Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

İyi akşamlar kızlar,

nasılsınız? Ben bu ara çok yoğunum giremedim nete ama bu arada kk bakım nedeniyle kapatılıp yeniden açılınca bi haller oldu ve uzun süre bekleyip zaman aşımı diyor, anlamadım sorunu.

Ben arada bir telefondan bakar ses veririm size.

Bu arada güçlendirme son günler artık ve ben hala 55.6 kiloyum.

Mervecan, çekirgem callan a aynen devam ediyorum bırakmadım.

İpektoş dukan hareketlerimi de bırakmadım:)

yasenam, ben de seni öpüyorum. :KK54:

Hepinizi öpüyorum, iyi geceler canlarım.
 
bugün 2.atak günüm kazasız belasız sona erdi..sürekli dudaklarım kuruyo böyle yapısyapış oluyo dukanın etkisimidir bilemedim:44:
hesaplamada 6 gün çıktı atak sürem ama ben o kadar sabredebileceğime inanmıyorum 3 gün yapıp seyire geçmeyi düşünüyorum benim gibi atak süresini kısa tutanınız varmı merak ediyorum sonraki aşamalarda olumsuz bi etkisini gördünüzmü ?tahminimce sabaha 85,8 falan gelicem yani 2 günlük atakta 1,7 vermiş olurum süper yaa........yaaa akşama kadar sizi okumaktan işimi yapamadım:KK52: ne çok yazıyosunuz zayflıym derken işimden olcam.:KK53:
 
ay niye gidesin kuzum. burdasın işte. ayrıca o kaynanan da haltetmiş. sen incecik çıtır çıtır ir anne olacan. hepimiz dua edeceğiz sana.

kilo veremiyorum aliyecim moralim bozuluyor 400 gr. verdim koca 3 haftada olsun diyorum artık biraz yumruk zamanım geldi sanırım. inşaallah o güzel günleride görürüm

ayyy bende seni ne zamandır göremedim diyordum ben mi yanlış hatırlıyorum acep nickinide hatırlayamadım yakın zamanda başlamıştık bu diyete merak ettimseni nerelerdesin diye çok geçmiş olsun uzun süreli bildirim olmayınca listeden sildiler sanırım sen bildirimi yap haftaya gene girersin canım sıkma canını allah kolaylık versin diyetb nasıl gidiyor peki tickerinda silinmiş

evet aynı zamanda başlamıştık canım ama benim kilo vermem durdu gitmiyor artık birazda rahatsızlandım çok antibiyotik içtim onunda etkisi var sanırım. tickerim silinmedi ama şaşırdım bak şimdi hemen bunu yazıp kontrol edicem

yaaa kuzum var ya şu an yanımda olsan böyle seni sımsıkı sarıp öpesim geldi güzeller güzeli kıyamam ben sana yaaaaaa:KK16:
kusura bakma ama çok ama çoook kızdım kaynanana:KK47:
o ne biçim laf öyle,hem sen kısır falan da değilsin,doktor böyle bişey söyledi mi söylemedi.eskidenmiş o annelerimiz zamanında evlenip hemen hamile kalmalar falan.şimdiki zamanda beslenme,stres,hormonlu katkılı gıdalar vs gibi sebeplerle pek çok insan hamile kalmakta zorlanıyor,inan bana.çevremde pek çok arkadaşım var inan aban onlar da senin gibi çocuğum olmuyor heralde diye düşünüyorlardı sonra hiç ummadıkları anda müjdeli haberleri geldi:emir_bebek:
hem sen gerçekten öyle olsan bile,kaynananın bunu bu şekilde söylemesi hiç hoş olmamış:KK50:
noluurr lütfen kuzum yanlış anlama da böyle patavatsız sözler söyleyen insanlar için kendini üzme,o onların ayıbı hem de çok büyük ayıp:KK20: inan bana senin için dua edeceğim,Allah inşallah en kısa zamanda sizi yavrunuza kavuşturur da bilip bilmeden konuşanların da çenesi kapanır:KK47: üfff kusura bakma belki haddimi aştım ama cidden çok kızdım ve üzüldüm:KK14:
sen kilolarını verip fıstık gibi sağlıklı bir anne olacaksın inşallah canım benim,biz yanındayız sen onlara kulak asma:KK16::KK54:

hiçte haddini aşmadın medesam benim bu günkü üzüntümü sıkıntımı o gözümden akan yaşları ne kadar canımın yandığını Rabbim biliyor. ben onu Allaha havale ettim bu kaçıncı dersen bu ilk değil son da olmayacak. artık her adet gördüğümde ağlamaktan acaba bu ay sorarsa ne cevap vereceğim diye düşünmekten yoruldum. kısırlık sebebim ne onu da söliyim Cola içmemmiş. sanki günde 2,5 lt. cola içen bir insanım gibi belki 2 günde 1 bardak o kadar...

O kocişinin annesie söle; kısır bir yiyecek çeşididir. Çok da güzel olur ama dukanda yasaktır. İstenirse kepekle yapılıp yenebilir.
ALLAH kısmet ederse her şey olur. Bak bana şuan çocugum olma ihtimalim bile yok ama kim bilir belki seneye olur. Hem sen şimdi tedavi falann durumlarındasın belki ikizin dördüzün olurr. O zaman al kaynana tekini de sen taşı dersin.
Ve şuna inan. Kiimseyi hiç birşeyi kafaya takmadığın gün zamanı gelmiş olacak ve süprizzz ÇİFT ÇİZGİİİ.
Amin deyin AMİNNNNNNNNN

Aminnn canım benim
ya zaten anlatsam acırsın bana burada bekarlar var diye önceden dillendirmedim ama 15 aylık evliliğimde ilk 7,5 ayı zaten vajinismustum ben belki son 4 aydır bebek istiyorum ama kaynana bilmediği için böyle ama bilse beni o rahatsızlığımla vururdu.
belki de rahatsızım var birşeyim boşanayımmı eşimden o beni o ilk 7,5 ay bile bırakmadı çocuk için asla bırakmaz.

Oyy çok geçmiş olsun :KK50::KK50: benim de bundan önceki evimi 3 kez su bastı, hani istanbulda sel olmuştu ya, ikitellide falan ölenler olmuştu o sene işte, korkunç birşey, sigortanız var mıydı bari? eşyalar için yani :44:

Kaynananı alıp duvara sürtmek suretiyle kafasından ateş çıkarmak istiyorum :KK4::KK4::KK4::KK4:

ya canım ne zormuş su işi hele ki bu su mutfak borusundan gelen içinde çay, makarna hatta biber bile olan bol yağlı bir su olunca insanın isyan edesi geliyor. hele ilk 1 hafta tam rezildik şimdi hafta sonları topluyorum yavaş yavaş
kaynanama isteyen herşeyi yapabilir çünkü şahsen artık ondan nefret etmekle birlikte hakkımı haram ediyorum kendisine
 
İyi akşamlar kızlar,

nasılsınız? Ben bu ara çok yoğunum giremedim nete ama bu arada kk bakım nedeniyle kapatılıp yeniden açılınca bi haller oldu ve uzun süre bekleyip zaman aşımı diyor, anlamadım sorunu.

Ben arada bir telefondan bakar ses veririm size.

Bu arada güçlendirme son günler artık ve ben hala 55.6 kiloyum.

Mervecan, çekirgem callan a aynen devam ediyorum bırakmadım.

İpektoş dukan hareketlerimi de bırakmadım:)

yasenam, ben de seni öpüyorum. :KK54:

Hepinizi öpüyorum, iyi geceler canlarım.

arkadaşım callan nedir :KK30:utandım sorarken galba hepinizin bildiği bişiy..evde yapabileceğim bişeyse bende yapıyım.:KK53:
 
canım bitanem sen gerçekten buluşmak istiyorsan ne zaman istersen ayarlarız,doğrusu ben senin izmirde olduğunu bile bilmiyordum,çok az kişi var izmirde yaaa:KK50:
ben istanbulda olsaydım,orda tanışmadığım arkadaş kalmazdı şimdiye kadar :KK9:
sen nerde oturuyorsun kuzu,elbet buluruz bir orta yol :KK34:
aman o çocuk da in midir cin midir,sonradan kendime de kızdım deli cesareti resmen:KK47:
valla kusura bakmayın arkadaşlar,bilen bilmeyen de ne biçim kız bu böyle demiştir ama valla öyle deil yahuuu :KK14:
fıstığım bence biz haftaya buluşabilirik çünkü ayıptır söylemesi ben diğer hafta inşallah istanbul'da olacağım da,diğer çıtırlarla buluşucam:21::21:
ayy kızlarrr bu arada bugün genel müdürüme de söyledim en sonunda diğer haftaya istanbul planlıyorum diye,neyse ki o da pek bir memnun oldu:KK9:
onun da oğlu orda da,can atıyor ben bir iş seyahati ayarlasam da gitsek oğluşunu görse diye:emir_bebek:



cnm yaaa Allah korusun inşallah ciddi bişeysi yoktur,benim anlayamadığım doktorlar nasıl teşhis koyamıyor ki:KK50:
seni çok iyi anlıyorum cnm,insanın sevdiğine bişey olacak diye aklı çıkar.ama iyi düşün kuzum yaaa Allah korusun önemli bir rahatsızlık olsa heralde doktorlar ne olduğunu bilirdi.uyku apnesi diye bir hastalık var acaba öyle bişey mi ki ama o daha farklı sanırım yaa,bilemedim şimdi.Allah şifa versin kuzum :KK16:

bu arada bendeki sütlaçın türkçe mealini paylaşayım sendeki daha farklıysa sen de onu paylaş karşılaştırırz:KK34:

sütlaçççç :))

MALZEMELER:
-2 yk yulaf kepeği
-2 su brd. yağsız süt
-2 yk toz tatlandırıcı
-1 yumurta sarısı
-4-5 damla vanilya aroması

Süt,kepek ve tatlandırıcı karıştırılarak yaklaşık 15 dk beraber pişirilir.yumurta sarısı bir kasede çırpılır ve kaynayan karışımdan azar azar eklenerek alıştırılır ve tencereye eklenir.bir taşım daha kaynatılarak vanilya aroması eklenir.ısıya dayanıklı kaselere paylaştırılır(3 kase çıktı)büyük bir fırın kabına su koyularak kaseler içine dizilir ve fırında üstleri kızartılır

Uyku apnesi bunu bir arastiracagim genellikle uyku arasinda yakaliyor ve nefes alabilmek icin bütün gücüyle bagiriyor gözleri kan canana dönüyor kisa sürüyor doktora bu sekil anlatiyor ama adini bile koyamadilar her zaman olmuyor yada uzun sürmüyor ki o ani doktorlar görsün.Allah kimseye yasatmasin gercekten cok kötü

Benim yazzdigim sütlac tarifinde sadece süzme peynir tarcin ve tatlandirici var süzme peynir agzinda top top oluyor yerken pirinc saniyorsun yalanci sütlac dukan sütlaci..:KK9::KK9: senin tarifde güzel benimki kolay oldugundan bunu yaparim hem malzeme gerekmiyor..:KK34:
 
yavrukuşlar ben geldimm , acile gittim , bi iğne yaptılar , eve geldim , şimdi daha iyiyim çok şükür , yola çıkmadan bi bakıma sokayım kendimi dedim :KK9::KK9::KK9:

 
bugün 2.atak günüm kazasız belasız sona erdi..sürekli dudaklarım kuruyo böyle yapısyapış oluyo dukanın etkisimidir bilemedim:44:
hesaplamada 6 gün çıktı atak sürem ama ben o kadar sabredebileceğime inanmıyorum 3 gün yapıp seyire geçmeyi düşünüyorum benim gibi atak süresini kısa tutanınız varmı merak ediyorum sonraki aşamalarda olumsuz bi etkisini gördünüzmü ?tahminimce sabaha 85,8 falan gelicem yani 2 günlük atakta 1,7 vermiş olurum süper yaa........yaaa akşama kadar sizi okumaktan işimi yapamadım:KK52: ne çok yazıyosunuz zayflıym derken işimden olcam.:KK53:


canım atağı kısaltmaya çalışma , seyire geçince o atak günlerindeki kiloların patır patır gidişini özliceksinn :KK34::KK34::KK34:

bende 86.8 ile başladım dukana , 6 gün atak yaptım , bence azcık sık dişini , bu iş sabır selamet işi çünkü :KK76::KK76::KK76::KK76:

sen 2 gün atak için 1.7 diyosun ya , eğer öyleyse 6 gün için ben sana 3 kilo gider diyorum , bence dukan ne dediyse onu yap :KK76::KK76::KK76::KK76:
 
kilo veremiyorum aliyecim moralim bozuluyor 400 gr. verdim koca 3 haftada olsun diyorum artık biraz yumruk zamanım geldi sanırım. inşaallah o güzel günleride görürüm

kuzum bu yazdıklarının hepsi ayrı ayrı sıkıntı farkındayım ama sen şimdi hiç birini dert etmeyeceksin. duraklama aslında o kadar da önemli birşey değil. hepimiz yaşıyoruz. hele ben uzmanı oldum. her 4-5 kilo verdikten sonra 1 ay durklamaya girdim. bak son duraklamamdan yeni çıktım daha. sabredeceksin, diyetini bozmayacaksın, niyetini de bozmayacaksın. duraklama bitince, yokuş aşağı gideceksin zaten. kaybettiğin zamanı telafi edeceksin emin ol.
dilersen yumruk yap. ben kendi adıma bir faydasını görmedim ama fayda gören arkadaşlar var. en doğrusu yürüyüşü artırman ve bol yeşil çay içmen. diyetini aksatma, küçük kaçamaklar bile olmasın. sınırlı izinlileri azalt hatta kes. yulaf kepeğini mutlaka tüket ve yerken bol su iç. bu saydıklarımdan en etkilisi yürüyüşü artırman. ama hepsinden önce sakin ve huzurl ol. tahmin edebiliyorum çok kolay değil. yine de yapman lazım. kayınvaliden bir daha sana kısır derse, ona en cilveli halinle şöyle de "aşkolsun anne yaaaaa, ben diyetteyim diyorum, sen bana kısır diyorsun. bak canım istedi şimdi. oldu mu hiç..." o sana şapşal şapşal bakarken sen de yayıla yayıla gülersin. bi de sakın şunu unutma; en iyi intikam mutluluktur.
 
Uyku apnesi bunu bir arastiracagim genellikle uyku arasinda yakaliyor ve nefes alabilmek icin bütün gücüyle bagiriyor gözleri kan canana dönüyor kisa sürüyor doktora bu sekil anlatiyor ama adini bile koyamadilar her zaman olmuyor yada uzun sürmüyor ki o ani doktorlar görsün.Allah kimseye yasatmasin gercekten cok kötü

Benim yazzdigim sütlac tarifinde sadece süzme peynir tarcin ve tatlandirici var süzme peynir agzinda top top oluyor yerken pirinc saniyorsun yalanci sütlac dukan sütlaci..:KK9::KK9: senin tarifde güzel benimki kolay oldugundan bunu yaparim hem malzeme gerekmiyor..:KK34:

geçmiş olsun kuzu. benim de aklıma uyku apnesi geldi okuyunca.
 
ay bi de bişey daha dicem. kaynanana söyle, artık kısır diye bişey kalmadı. şimdiki doktorların eline taşı versen, 9 ay 10 gün sonra doğurtuyorlar maşallah. tabi kendisi yüz yıl öncesinden kaldığı için bilemiyor bunları. bi de ben gıcık oldum kendisine buna da söyle bi zahmet. gece gece sinir yaptım yaaaaaaaaaaaa.
 
ben gruptan atıldımmı :KK14: :KK14: :KK14: :KK14: :KK14: :KK14: :KK14:

giremedim bugün hatta tartılmayı bile unutmuşum çok moralim bozuk
tatil dönüşü apt.nın gider borusu tıkanmış yani biz yokken olmuş evimi su basmış 2 haftadır onunla uğraşıyorum
bugün kaynanam bana "kısır" dedi sabahtan beri ağlıyorum
bildirim yapmayıncamı listeye giremiyoruz yoksa ben artık gittimmi aranızdan???????????


su baskını için çok geçmiş olsun, büyük zararınız yoktur umarım :KK50:
eşinizin annesine gelince! bi kere hiç üzülmeyin. çünkü tamamen karakter(sizlik)le alakalı böyle şeyler. yani kusura bakmayın tamam yaşına hürmetim var ama öyle yani. yazık. sadece yazık. gelinim var oğlum var mutlular çok şükür bilincinde olması gerekirken kadının yaptığına bak ya. siz hamile kalsanız da o kadın bundan memnun olmicaktır. doğum yaptınız diyelim; hamilelikte bakamadın kendine bak zayıf doğdu torunum dicektir yüksek ihtimal. illa ki bişi bulur böyle pürüz insanlar sizi mutsuz etmek için. gönlünüze yük etmeyin hiç, vallahi. hamileyken de olucaktır böyle şeyler. şimdiden üzülmemeye alışın ki bebişe üzüntünüz yansımasın hamile olunca :KK16:
ferah tutun gönlünüzü, dua etmesi bizden :KK71:



bugün 2.atak günüm kazasız belasız sona erdi..sürekli dudaklarım kuruyo böyle yapısyapış oluyo dukanın etkisimidir bilemedim:44:
hesaplamada 6 gün çıktı atak sürem ama ben o kadar sabredebileceğime inanmıyorum 3 gün yapıp seyire geçmeyi düşünüyorum benim gibi atak süresini kısa tutanınız varmı merak ediyorum sonraki aşamalarda olumsuz bi etkisini gördünüzmü ?tahminimce sabaha 85,8 falan gelicem yani 2 günlük atakta 1,7 vermiş olurum süper yaa........yaaa akşama kadar sizi okumaktan işimi yapamadım:KK52: ne çok yazıyosunuz zayflıym derken işimden olcam.:KK53:

bence çok yanlış bi karar :KK19: o zaman atıyorum seyiri de 120 gün verdiyse 60 gün yapıverirsiniz bu mantıkla, ne anladım ben bu işten:KK19:
net sonuç istiyosanız gerçekten, harfiyen uyun günlere.
zayıf günler sizinle olsun :KK8:



Uyku apnesi bunu bir arastiracagim genellikle uyku arasinda yakaliyor ve nefes alabilmek icin bütün gücüyle bagiriyor gözleri kan canana dönüyor kisa sürüyor doktora bu sekil anlatiyor ama adini bile koyamadilar her zaman olmuyor yada uzun sürmüyor ki o ani doktorlar görsün.Allah kimseye yasatmasin gercekten cok kötü

Benim yazzdigim sütlac tarifinde sadece süzme peynir tarcin ve tatlandirici var süzme peynir agzinda top top oluyor yerken pirinc saniyorsun yalanci sütlac dukan sütlaci..:KK9::KK9: senin tarifde güzel benimki kolay oldugundan bunu yaparim hem malzeme gerekmiyor..:KK34:

çok geçmiş olsun, keşke bi teşhis konulabilse de tedavi yoluna gidilebilse en azından. Allah tekrar yaşatmasın :KK48:
 
kuzum bu yazdıklarının hepsi ayrı ayrı sıkıntı farkındayım ama sen şimdi hiç birini dert etmeyeceksin. duraklama aslında o kadar da önemli birşey değil. hepimiz yaşıyoruz. hele ben uzmanı oldum. her 4-5 kilo verdikten sonra 1 ay durklamaya girdim. bak son duraklamamdan yeni çıktım daha. sabredeceksin, diyetini bozmayacaksın, niyetini de bozmayacaksın. duraklama bitince, yokuş aşağı gideceksin zaten. kaybettiğin zamanı telafi edeceksin emin ol.
dilersen yumruk yap. ben kendi adıma bir faydasını görmedim ama fayda gören arkadaşlar var. en doğrusu yürüyüşü artırman ve bol yeşil çay içmen. diyetini aksatma, küçük kaçamaklar bile olmasın. sınırlı izinlileri azalt hatta kes. yulaf kepeğini mutlaka tüket ve yerken bol su iç. bu saydıklarımdan en etkilisi yürüyüşü artırman. ama hepsinden önce sakin ve huzurl ol. tahmin edebiliyorum çok kolay değil. yine de yapman lazım. kayınvaliden bir daha sana kısır derse, ona en cilveli halinle şöyle de "aşkolsun anne yaaaaa, ben diyetteyim diyorum, sen bana kısır diyorsun. bak canım istedi şimdi. oldu mu hiç..." o sana şapşal şapşal bakarken sen de yayıla yayıla gülersin. bi de sakın şunu unutma; en iyi intikam mutluluktur.

sağol Aliyemmm
bu günkü sıkıntılarım anlattıkça sanki azalan bir yük gibi biraz biraz gidiyor. benim o kadına söyleyecek lafım var hatta söylerdim de ama iyiki cevap vermemişim diyorum çünkü eşimin gözünde binlerce kat daha yükseldim ben hallederim dedi bana.
durakladım benle başlayanlar süper verdi ama ben kaldım öğleden sonra dersim oluyor kahvaltıyı yapıp çıkıyorum öğlen yiyemiyorum akşama yiyorum 2 öğüne düştü ondan olabilir diye düşündüm. kendime tupperware aldım yanımda götürcem artık yemeğimi
yürüyüşte yapıyordum hatta 1,5 saati buluyordu ama 2 haftadır çıkamıyorum sabah evle uğraşıyorum öğleden sonra işe gidiyorum bu evi halledene kadar canım çıktı su yağlı olunca hergün siliyorum sanki temiz değil gibi geliyor.
bayramda 1 dilim börek yedim o bitirdi beni sonra öğle yemekleri gitti şimdide adet olaacağım onun şişkinliği bir sürü sebebim var. yumruk yapıcam belki faydası olur ama 3 gün üst üste beyaz et, balık düşününce tuhaf oluyorum evde çeşit çeşit sebze varken ama dayanıcam artık
çok yazdım başını şişirdim efkarlandım sanırım:)
 
ay bi de bişey daha dicem. kaynanana söyle, artık kısır diye bişey kalmadı. şimdiki doktorların eline taşı versen, 9 ay 10 gün sonra doğurtuyorlar maşallah. tabi kendisi yüz yıl öncesinden kaldığı için bilemiyor bunları. bi de ben gıcık oldum kendisine buna da söyle bi zahmet. gece gece sinir yaptım yaaaaaaaaaaaa.

ben tedaviye gerek kalmadan doğal yolla hamile kalacağım. 58 kilodayken ki adet döngüm şimdiki ile aynı değil kilo verince düzelecek ve hoooppp bebiş kucağımda inşaallah
zaten oldu ki olmadı dediğin gibi tedavisi var yahuu 4 tane torunu var benim anneciğimin hiç yok annem bana bir defa bile sormadı ki benim eşim kanser tedavisi oldu doktorlar defalarca muayene olması lazım dedi annemde yanımdaydı bir defa sormadı hatta olmazsa olmasın kızım dedi bana. ama o uyuz kadın sürekli bende hatalar arıyor. sanki çocuğu alıp kendim sokucam içime.
muayene olmaktan bile korkan ben doktora rahim filmi çektirmek istiyorum dedim inşaallah bişey yokturda o film sonucunu yüzüne çarpmak istiyorum
 
Herkese iyi akşamlar!
Bu saatte tatlandırıcılı yoğurdumla bilgisayar karşısına geçtim gene. :)

Günaydın canım, saol.. İyi çalışmalar :KK66: İyi dersler.. Okuyo muydun sen? Artık neyse :)) Yalnız tam da ortalamışsın gerçekten :) 7,4 - 7,4 :KK9::KK34:
[/B][/FONT][/SIZE][/COLOR]

Evet 24 oldum insanlar iş bulup evlenip yuva kuruyor ben hala okuyorum :)) Yüksek kimyager çıkacağım, sonrası Allah kerim...

... internetbaglimsi aynı boyda sayılırız. Ben bugün bildiri günü olduğunu bilmiyordum, halbuki sabah tartılayım demiştim oysa. dün zaten teyzem fırçaladı beni, anneme dönüp 'bunun neden diyet yaptığını anlamıyorum zaten!!! Nerenden vercen ki daha ? Senin diyet yapman gerekiyorsa biz ne diyelim?? Şişmanım dersen halen daha yersin dayağı'' dedi :26: vallah en son 57-58 arası gidip geliyordum. Bi daha ki bildirim günü ne zaman ? bildireyim ben de :KK16: ...[/COLOR]

İnşallah istediğimiz kiloya ineriz. Ben de çok duyuyorum ailemden "Şu an iyisin, ne 8 kilo mu vereceksin yok artık" gibisinden laflar... Kilomla takıntılıyım ama göz var izan var yani, sadece benim takıntım değil bu olay. Verilecek kilo hala var işte. :)

Arkadaşlar regl dönemi su tutma oranınız ne kadar?

Ona göre kendime kızıp kızmamaya karar vericem..:26:

2 kiloya kadar oynuyor valla benimki.

yulaf kepeğiyle yaptığımız yumuşak hamurlardan bıkıp, daha kıtır kıtır bişeyler isteyenler için, bugün uydurduğum tarifi paylaşayım.

2 yumurta (en miniklerinden)
2 yemek kaşığı süt
3 yemek kaşığı lor
1 çay kaşığı mahlep
1/2 yemek kaşığı sirke
1 paket kuru maya (minik paketlerden pak maya)
6 kaşık yulaf kepeği
yumurtaları çırpın. süt, mahlep, sirke ve iyice ezilmiş loru katıp karıştırın. kepek ve mayayı katın. homojen bir hamur olana kadar yoğurun. yarım cm den daha ince halde açın. serçe parmağı ebadında kesin. fırın ızgarasına yağlı kağıt serin ve onun üzerine dizin. bir müddet oda sıcaklığında beklesin. sonra ısıtılmamış fırına atın ve fırın yüksek bir derceye ayarlayın. ben 320 dereceye ayarladım.30 dk da pişti. bildiğiiz galetalar gibi kahve rengine döndü hafif. tadı gayet iyi. kıtır kıtır bişeyler sevenlerin hoşuna gidecek. ben pek memnun kaldım. ne zamandır canım galeta peynir yemek istiyordu. bugün yapabileceğim sanırım.

Sizin bu tariflere bayılıyorum, defterime de isimlerinizle yazıyorum hatta. :KK56: Denemeliyim!

Benım annemle kardesım bana ınanılmaz destek oluyor. gerisi vız gelir.

Benimki kilo vermemi hiç istemiyo, yanındayken waffle'ciya gidelim diyo, kuru pasta resimleri falan gonderiyo, bak ne harika gel gidelim diyo. falan, hala ne yapmaya calistigini anlamis degilim. Ama ben cok azimliyim. gidecek o kilolar

Ben ne yaptığını söyleyeyim mi? Deli gibi korkuyor. "Çok daha güzel görünecek, dikkat çekecek, yanında kötü kalırsam, beni beğenmezse, elalem bakarsa, aklı çelinirse..." ve daha nice korkutucu düşünce geliyor aklına. Beter olsunlar diyorum bazen. :KK47: Çıpçıtır olalım, akılları kalsın, içleri içlerini yesin, kadir kıymet bilsinler biraz. :KK47: :KK1:

Tebrikler kızlaaarr :KK9::KK9: Çalışın çalışıınnnn :KK8::KK8: az kaldı haddiiii
EMOASletmeoutHL.gif
129fs370785.gif


Eki Görüntüle 548252

Ellerine sağlık! :KK16:

Kızlar ben bugün çok pis tarçına dadandım..
nescafeme sütüme her içtiğim şeye tarcın serpiştirir oldum..

Bilemedim ya dur demelimiyimm..Uyarmak isteyen var mı beni :KK17:

Tarçının şeker düşürücü özelliği varmış, normalde şekeri çabuk düşen bir insansan fazlası dokunabilir. Ama normal değerlerde seyrediyorsa şekerin bir problem olmaz, ben de bir ara dadanmıştım resmen. :KK1:

...
bu arada bişi sorcam konusu denk gelmişken geçen gazetede okuyorum dışkı rengi ile hastalık haberi die bişi dukandan sonra dışkı rengi değişen olmuştur sanırım yediklerimiz değişince bu durum rahatsızlık verdimi ben mi paranoyaya bağladımmmmm:KK50::KK52::KK50::KK52:
...

Dukan'dan çok, ne yediğimizle bağlantılı bir durum diye düşünüyorum. Domates kırmızı, ıspanak yeşilimsi gibisinden... Çok ayrıntıya girmeyeceğim merak etmeyin. :KK1: Kabızlık illetine tutuldum tutulalı böyle konulara rahatça girip çıkıyorum, tüm başlık sakinleri beni mazur görsün. :KK9:

Şaşkınanne: : İnşallah hayırlısıyla güzel, çıtır bir anne olursun da tüm düşmanlar çatır çatır çatlar orta yerinden. :nazar: Şimdiden dua falan birşeyler taşı üstünde, kötü niyetli insanlardan korkarım ben. Çevrende hele öyleleri varsa ekstra koruma lazım bence.
 
ben tedaviye gerek kalmadan doğal yolla hamile kalacağım. 58 kilodayken ki adet döngüm şimdiki ile aynı değil kilo verince düzelecek ve hoooppp bebiş kucağımda inşaallah
zaten oldu ki olmadı dediğin gibi tedavisi var yahuu 4 tane torunu var benim anneciğimin hiç yok annem bana bir defa bile sormadı ki benim eşim kanser tedavisi oldu doktorlar defalarca muayene olması lazım dedi annemde yanımdaydı bir defa sormadı hatta olmazsa olmasın kızım dedi bana. ama o uyuz kadın sürekli bende hatalar arıyor. sanki çocuğu alıp kendim sokucam içime.
muayene olmaktan bile korkan ben doktora rahim filmi çektirmek istiyorum dedim inşaallah bişey yokturda o film sonucunu yüzüne çarpmak istiyorum

herşey yoluna girecek. herkes ettiğiyle kalacak emin ol. sen kendi yoluna bak, boşver hepsini.
 
Günaydın!!!
mornincoffee.gif


Ben de bu aralar kırıklık hissedenlerdenim, düzenli olarak yeşil çay içip içine zencefil-tarçın atma kararı aldım. Bakalım belki işe yarar da hasta olmadan kurtarabilirim. Vakit bulursam da şu multivitaminden alacağım, en azından bir ay deneyip fark oluyor mu görmek istiyorum.

Yazmayı unutmuşum: 38 beden bir kotum vardı, en son popoma kadar çekebilmiştim ama kapanmıyordu düğmeler bayağı ayrık kalıyordu. Bugün içine tam olarak girdim, düğmeler tam olarak kapandı - insan içinde giyebilirim yani!! :KK70:

Hepinize güzel bir gün dilerim :KK16:
 
Son düzenleme:
Günaydın Dukancanlar:21::21::21:

kiloların uçup gittiği bir gün olur inşallahhhh!!!!

bu arada benim göbeği görenler var mı, kaybolmuşta :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
 
Ooooo dukan güzelleri görünmeme yolunda hızla ilerliyor, zıfır beden olasınız inşallahhhhh hehehehe

Günaydıııııııın :KK53:
 
hiçte haddini aşmadın medesam benim bu günkü üzüntümü sıkıntımı o gözümden akan yaşları ne kadar canımın yandığını Rabbim biliyor. ben onu Allaha havale ettim bu kaçıncı dersen bu ilk değil son da olmayacak. artık her adet gördüğümde ağlamaktan acaba bu ay sorarsa ne cevap vereceğim diye düşünmekten yoruldum. kısırlık sebebim ne onu da söliyim Cola içmemmiş. sanki günde 2,5 lt. cola içen bir insanım gibi belki 2 günde 1 bardak o kadar...

Aminnn canım benim
ya zaten anlatsam acırsın bana burada bekarlar var diye önceden dillendirmedim ama 15 aylık evliliğimde ilk 7,5 ayı zaten vajinismustum ben belki son 4 aydır bebek istiyorum ama kaynana bilmediği için böyle ama bilse beni o rahatsızlığımla vururdu.
belki de rahatsızım var birşeyim boşanayımmı eşimden o beni o ilk 7,5 ay bile bırakmadı çocuk için asla bırakmaz.

kaynanama isteyen herşeyi yapabilir çünkü şahsen artık ondan nefret etmekle birlikte hakkımı haram ediyorum kendisine

Bak yaaa
4 ayda çocukmu olur yaa. Hemde sorunlu bir yıl geçirdikten sonra.
Bir daha ağlama bu yüzden ne olur. Tam adet dönemi zaten bünye bir tuhaf.
Öğretilmiş bilmemne diye bir konu var.
Bak şimdi
Sen her adet olduğunda ağlarsan ve kötü enerji yayarsan bünyene, aynı dietteki gibi vucut savunmaya geçecek. Sonra adetin düzensizleşecek sırf sen ağlama üzülme diyee. :)
Rabbim dengelemiş her şeyi
Çok erken ayrıcaaa
Az birbirinize doyun yaa bebe de neymiş. Birileri mutlu oalcak diyee.
Kolaya gelinceee içme sende kuzum. Onun yanında içme. Başka yerde ne yaparsan yap. Suyuna git biraz utansınnn.
Koladan oluyorsa aramızda 1000 yıl doğuramayacak kişiler var bence :)
Kız ne boşasın adam senii deli kolaymı öle çocuk için falan hemde 4 ayda. Adama gülerler. Hakim gülmekten kalemini falan kırar yanlışlıkla boşanacak diye idam sehpasına gidersiniz. Ayy hakim gözümün önüne gelddi.
* kaynana ; Hakim bey boşayın gelin kola içiyorr
* hakim ; Nasıl yani ??
* Kaynana; Gelin kısır hakim bey
* hakim ; Kolanın yanında kısır iyi fikir. Oturtmayı kapatıyprummm. Asın bu damadııı. Hahahahaa

arkadaşım callan nedir :KK30:utandım sorarken galba hepinizin bildiği bişiy..evde yapabileceğim bişeyse bende yapıyım.:KK53:

Plates tarzı 1 saatlik bir program acayip faydalı. İsteyene cd yolluyorum. Bu hafta cd güncellenecek. Bana özelden isim adres telefon atarsan yollayabililrm sana da...

yavrukuşlar ben geldimm , acile gittim , bi iğne yaptılar , eve geldim , şimdi daha iyiyim çok şükür , yola çıkmadan bi bakıma sokayım kendimi dedim :KK9::KK9::KK9:


Ne olduki chick
Geçmiş olsun

kuzum bu yazdıklarının hepsi ayrı ayrı sıkıntı farkındayım ama sen şimdi hiç birini dert etmeyeceksin. duraklama aslında o kadar da önemli birşey değil. hepimiz yaşıyoruz. hele ben uzmanı oldum. her 4-5 kilo verdikten sonra 1 ay durklamaya girdim. bak son duraklamamdan yeni çıktım daha. sabredeceksin, diyetini bozmayacaksın, niyetini de bozmayacaksın. duraklama bitince, yokuş aşağı gideceksin zaten. kaybettiğin zamanı telafi edeceksin emin ol.
dilersen yumruk yap. ben kendi adıma bir faydasını görmedim ama fayda gören arkadaşlar var. en doğrusu yürüyüşü artırman ve bol yeşil çay içmen. diyetini aksatma, küçük kaçamaklar bile olmasın. sınırlı izinlileri azalt hatta kes. yulaf kepeğini mutlaka tüket ve yerken bol su iç. bu saydıklarımdan en etkilisi yürüyüşü artırman. ama hepsinden önce sakin ve huzurl ol. tahmin edebiliyorum çok kolay değil. yine de yapman lazım. kayınvaliden bir daha sana kısır derse, ona en cilveli halinle şöyle de "aşkolsun anne yaaaaa, ben diyetteyim diyorum, sen bana kısır diyorsun. bak canım istedi şimdi. oldu mu hiç..." o sana şapşal şapşal bakarken sen de yayıla yayıla gülersin. bi de sakın şunu unutma; en iyi intikam mutluluktur.

En iyi intikam mutlulukturr. Bunu çok tuttum. Cilve olayı yaa tam benliş iş. Dumur et ve sakın sesini titretme.Güçsüz görmesin asla senii.

ay bi de bişey daha dicem. kaynanana söyle, artık kısır diye bişey kalmadı. şimdiki doktorların eline taşı versen, 9 ay 10 gün sonra doğurtuyorlar maşallah. tabi kendisi yüz yıl öncesinden kaldığı için bilemiyor bunları. bi de ben gıcık oldum kendisine buna da söyle bi zahmet. gece gece sinir yaptım yaaaaaaaaaaaa.

He vallaaaa. Birde sana bana Medesaya bir çözüm bulsalar süper olacak...

sağol Aliyemmm
bu günkü sıkıntılarım anlattıkça sanki azalan bir yük gibi biraz biraz gidiyor. benim o kadına söyleyecek lafım var hatta söylerdim de ama iyiki cevap vermemişim diyorum çünkü eşimin gözünde binlerce kat daha yükseldim ben hallederim dedi bana.
durakladım benle başlayanlar süper verdi ama ben kaldım öğleden sonra dersim oluyor kahvaltıyı yapıp çıkıyorum öğlen yiyemiyorum akşama yiyorum 2 öğüne düştü ondan olabilir diye düşündüm. kendime tupperware aldım yanımda götürcem artık yemeğimi
yürüyüşte yapıyordum hatta 1,5 saati buluyordu ama 2 haftadır çıkamıyorum sabah evle uğraşıyorum öğleden sonra işe gidiyorum bu evi halledene kadar canım çıktı su yağlı olunca hergün siliyorum sanki temiz değil gibi geliyor.
bayramda 1 dilim börek yedim o bitirdi beni sonra öğle yemekleri gitti şimdide adet olaacağım onun şişkinliği bir sürü sebebim var. yumruk yapıcam belki faydası olur ama 3 gün üst üste beyaz et, balık düşününce tuhaf oluyorum evde çeşit çeşit sebze varken ama dayanıcam artık
çok yazdım başını şişirdim efkarlandım sanırım:)

Tabiki alattıkça azalacakkk. Hemde dalga geçmiş olacağız hayata dairrrr.
Ay sen birde çalışıyorsunnn
4 ayda çocukk
Hesap yapalım.
16 hafta yani 112 gün
Bunun ortalama 5 günden 5 kere adet olsann
112- 25 = 87
Bu moralle ve çalışma temposunda haftada 4 günü es geçsenizz 64 gün
87 - 64 = 23 gün
Bu 23 günün 1/3 ü yumurtlamama yada takvim hesabına göre olmayaqcak günlere denk gelse
23 - 8 = 15 gün
Ee bu 15 günde hepmi nokta atışı oluyorr. Şİmdi açtırmayın bana ağzımı yinee. Yarısı da öyle gitti.

Ya aşk olsun sana üzüldüğün şeye bak.
7 kere deneyip nasıl hamile kalacaksın sennn
Kesin o günlerde de kola içmişsinidr :)


ben tedaviye gerek kalmadan doğal yolla hamile kalacağım. 58 kilodayken ki adet döngüm şimdiki ile aynı değil kilo verince düzelecek ve hoooppp bebiş kucağımda inşaallah
zaten oldu ki olmadı dediğin gibi tedavisi var yahuu 4 tane torunu var benim anneciğimin hiç yok annem bana bir defa bile sormadı ki benim eşim kanser tedavisi oldu doktorlar defalarca muayene olması lazım dedi annemde yanımdaydı bir defa sormadı hatta olmazsa olmasın kızım dedi bana. ama o uyuz kadın sürekli bende hatalar arıyor. sanki çocuğu alıp kendim sokucam içime.
muayene olmaktan bile korkan ben doktora rahim filmi çektirmek istiyorum dedim inşaallah bişey yokturda o film sonucunu yüzüne çarpmak istiyorum

Bak yaaa sen çözmüşsün zaten olayı. İnanıyorsun bir keree. Ayrıca eşinin hastalığından dolayı da olabilir.

Bence senin kaynanı kenara çekip " Bak annecim sen bana kocamın yanında böyle diyorsun ama aslında onu üzüyorsun. İçten içe sorunun kendisinde olduğunu düşünüp üzülüyor. Daha önce tedavi oldu ama ALLAH korusun bu üzüntü her şeyi tetikleyebilir. Çocuk nasılsa olur ama ben kocamın hasta olmasını istemiyorum. Ben nasılsa doğururum ama sen bunu bir daha yapamazsın. O yüzden bizi üzmeyi bırak " demen lazım.
Hastalık olayı ciddi.
Haddim değil bu kadar yorum yapmak belki ama, yiyim çocuğu. Kocam yanımda olmayacaksa hiç bir şeyin önemi yok.
Umarım üzmemişimdir seni ama kaynanaında bunu anlaması lazım artık. Yazık değilmii 3 günlük dünyada.

Çok sinirlendim şuannn.

Günaydın!!!
mornincoffee.gif


Ben de bu aralar kırıklık hissedenlerdenim, düzenli olarak yeşil çay içip içine zencefil-tarçın atma kararı aldım. Bakalım belki işe yarar da hasta olmadan kurtarabilirim. Vakit bulursam da şu multivitaminden alacağım, en azından bir ay deneyip fark oluyor mu görmek istiyorum.

Yazmayı unutmuşum: 38 beden bir kotum vardı, en son popoma kadar çekebilmiştim ama kapanmıyordu düğmeler bayağı ayrık kalıyordu. Bugün içine tam olarak girdim, düğmeler tam olarak kapandı - insan içinde giyebilirim yani!! :KK70:

Hepinize güzel bir gün dilerim :KK16:

Sanadaaaaaaaaaaaaaaaa

Günaydın Dukancanlar:21::21::21:

kiloların uçup gittiği bir gün olur inşallahhhh!!!!

bu arada benim göbeği görenler var mı, kaybolmuşta :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:

Ben gördümmm cehennemin dibine gidiyorduuu. Gidişi olur dönüşü olmaz inşallahhh. Hepimizimkileride yanına alarak tabikiii...

Bende dünden bugüne - 1000 im :)
Perşembeleri strese girip kilo almış gibi oluorum ertesi gün pıssss. Hemde dün sebzecikli günümdüüü :)
 
X