Canım benim, ne tatlısın sen öyle yaa,
O hareketlerde çok haklısın ipekim, valla 4 dakika, ben kolları unutmuşum sabah, ağırlıklarım evde ya, akşam telafi edicem.
Callan a gelince ben hareketleri ezberledim ya, şimdi nasıl yapıldıklarını biliyorum, eskiden dediğin gibi yağlı tuzlu şeyleri yer tv izlerdik, şimdi hareketleri yaparken izliycem tv yi. Sadece sıralamayı unutmamak için fotoğraflarına bakmak yeterli, ben telefonuma çekmiştim sıradan oradan bakıyordum şimdi fotoğrafları da var onu da callan topiğinden gumushumm gönderdi, kısaca altyapı hazır sadece helvayı karıştırma zamanı artık.
Çok haklısın bu zamana kadar yaptıklarımız hep bizi huzursuz etti, yedik yarım saat sonra geçti güzelliği ama yıllarca uğraştıracak yağa dönüştü, şimdi onları yemesek de unutuyoruz biraz sonra ve o margarinleri almıyoruz vücudumuza. Şimdi kendimizi ödüllendirme zamanı.
KONUŞ İPEK :))))
Ohhhh bravo tatlım, öbür paçasını da birlikte keselim mi :))
Canım benim, ticker demekten sıkıldık tıkır diyiverdim ben de :))))
Şimdi sen kilo çizelgesine aşağıdaki linki takip ederek biraz çalış, takıldığın yerde, (muhtemelen yapıştırma bölümünde takılacaksın) tekrar yaz, yardımcı olayım canım
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html