Bana banaaa
Başlangıç tarihin
Başlangıç kilon
Hedef kilon
geçen Perşembe kilon
bugünkü kilon
Bunları yaz buraya. Ekliyim seni deAyrıca, arada bi kaç haftalık ara vermelerle, 5 aydan fazla sürede sadece sadece 9 kilo vermiş ve hala pes etmemiş biri olarak "Pes etmez" diyorum 13 gün de neymiş Sonuna kadar devaaammm
Dely'im ben spor yapmadığım için bir anda böyle müthiş bir etki göstermiş olabilir :)Teşekkür ederim canım.. Amin inşallahBen de öptüm
Ayrıca da tebrik ederimSana da Ben de Eylül sonu 56 olmak istiyorum ama.. Dediğin gibi, spor çok önemli bence de. Tabi herkesin bünyesi farklı ama, kaçamak falan yapmasan bile, belli bir süreden sonra spor yapmayınca gitmiyor kilolar. Vücuda bi hareket getirmek lazım Nasıl bir kondisyon bisikleti kullanmaktır o öyleee 100 km mi E sen zaten hak etmişsin yani o kiloları vermeyi :))
Ekliyorum. Ne zaman başlamıştın?Başlangıç kilon:80
hedef kilo.50
geçen perşembe:77,600
bugünkü:76,400
işte bu kadar şimdilik
Evet. Öyle oluyo işte. Vücut alışkın olmayınca hemen işe yarıyo :)) Maşallah nazar değmesinDely'im ben spor yapmadığım için bir anda böyle müthiş bir etki göstermiş olabilir :)
Ama ne var bir de biliyor musun? Yoğun bir haftaydı ve ben doğru dürüst birşey yapıpta yiyemedim çoğu zaman.
Günde 2-3 hindi füme, bir iki dilim peynir ve 2 poğaçayla geçirdiğim oldu.
Onların kalorisi ne kadar yapar işte düşün, ee sporda yaptım.
Harcadığım kalori miktarı fazla olunca kilomda bugün bir güzellik yaptı bana sonuç olarak :))
Tahmin etmiştim gerçi bu hafta + çıkmam hiç muhtemel değil diyordum.
...ve de afiyet olsuunnnKızlar şimdi mutfağa geçip kendime mis gibi bir dukan melemen ve 1 bardak ayran yapacağım.
Başlangıç kilon:80
hedef kilo.50
geçen perşembe:77,600
bugünkü:76,400
işte bu kadar şimdilik
kuzular, bana da bi plan program yapalım olma mı?? diyete mecburen ara verdim.. malumunuz lohusa kadının yanında zayıflama tribine girmek iki taraf için de sağlıklı olamazdı.. sürekli sekteye uğratacağıma toptan ara verdim.. Bu arada yüzüm çökmüş gbiydi, neyseki nanaklar doldu yeniden.. dizim kabusum oldu, üstelik ikisi birden ağrıyor belli açılarda.. MR çekilecek artık başka yolu yok.. onu da nasıl erkene bulurum bilmiyorum.. Kalkarken otuturken falan acı içinde destek arıyorum hep.. ilk buluşmaya bastonla gelirsem şaşırmayın :))
kilo sabah 74 idi.. allahtan dukan çarpmadı hala beni :)) bi de dukanın verdiği tarih (67 kilo için) ekim16.. hallederim ben di mi!! gaz verin bana :)
Merhaba kızlar, ben geldim :)
Toplantı sabahtı ama saat 1 e kadar sürdü bi de yol, yoruldum öldüm vallahi, ve yine geçmişi okuyamadan daldım yine.
Geldim domates beyaz peynir ve 2 dilim tahıllı ekmeğimi yedim şimdi çayımı içiyorum.
Sabah sabah acı bir haberle uyandık, Allah sabır versin anne babalara, tekrarını yaşatmasın inşallah. :26:
Dely cim doğum günün kutlu olsun tekrar, şirinem, kızkardeşim benim.
Neslim, kuzucuğuna geçmiş olsun.
Çekirgeler, yavruz ve keysma sizin ticker ları yaptım ben neden hala yapıştırmadınız ama? Görev tamamlanmadı aklımda kaldı vallahi. (6848 sayfa)
Geçmişi okumaya çalışacağım, başka ne oldu bitti bilmiyorum. Hepinizi öpüyorum.
Merhaba kızlar, ben geldim :)
Toplantı sabahtı ama saat 1 e kadar sürdü bi de yol, yoruldum öldüm vallahi, ve yine geçmişi okuyamadan daldım yine.
Geldim domates beyaz peynir ve 2 dilim tahıllı ekmeğimi yedim şimdi çayımı içiyorum.
Sabah sabah acı bir haberle uyandık, Allah sabır versin anne babalara, tekrarını yaşatmasın inşallah. :26:
Dely cim doğum günün kutlu olsun tekrar, şirinem, kızkardeşim benim.
Neslim, kuzucuğuna geçmiş olsun.
Çekirgeler, yavruz ve keysma sizin ticker ları yaptım ben neden hala yapıştırmadınız ama? Görev tamamlanmadı aklımda kaldı vallahi. (6848 sayfa)
Geçmişi okumaya çalışacağım, başka ne oldu bitti bilmiyorum. Hepinizi öpüyorum.
Ekliyorum. Ne zaman başlamıştın?
Evet. Öyle oluyo işte. Vücut alışkın olmayınca hemen işe yarıyo :)) Maşallah nazar değmesin:) Bi de dediğin gibi, pek sağlıklı olmasa da, az yersen daha çok veriliyor tabi ki. Aç kalmayacak şekilde, ama çok da doymamak lazım aslında. Yeni başlayanlar için demiyorum tabi, bünyesi diyete alışanlar için..
...ve de afiyet olsuunnn
Hoşgeldin canımcım :)) Saol :)Geçmiş olsun o halde..
olmuyor hazırlananı kopyalayıp sayfaya yapıştırıyorum adresi çıkı ya yardımmm
Sayfaya yapıştırdığını "Profilim" kısmından "Hakkımda" ya tıklayıp. Orda aşağıdaki listede "Çizelge" yazan yere yapıştıracaksın
format uygun değil dedi
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...zPH/weight.png Bunu yapıştırınca öyle mi dedi? Burdan kopyalayıp bi daha denesene.
Doğum, Kilo, Yaş, Yıl dönümü Haricinde Ticker veya Resim paylaşımı yasaktır. Sadece Tickerfactory.com, lilypie.com, daisypath.com ve baby-gaga.com'dan alınan tickerlar geçerlidir.
Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.
aynen yine böyle dedi
Şimdik, bi de şöyle deniyosun. Gidiyosun 6848. sayfaya. Ekim'in hazırladığı tickera tıklıyosun. Resim açılıyo. Onun yukarda yazılı adresini kopyalayıp, yine o çizelge bölümüne yapıştırıyosun. Bunu da dene bakalım
Canım,
Aynen dely ciğimin dediği gibi resmin içine girip onu kopyalama, baştan sona tara, kullanıcı kontrol paneli, kişisel bilgiler bölümündeki çizelge bölümüne yapıştır.