- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 22 Eylül 2007
- 26
- 0
- 41
çok tşkler biraz ağrıttım başınızı her hafta değerleri siteden yenileyip değiştireceğiz değilmi
slm..
dukan hakkında çok az şey biliyorum..protein ağırlıklı olduğunu ve yulaf kepeğini mesela..
yalnız sorum şu..
vermem gereken yaklaşık 7-8 kg var..verilecek kiloya göre atak vs. evreler değişiyor mu? yaklaşık ne kadar sürede bu kiloyu verebilirim? ve sonra sadece yediklerime dikkat ederek ama bu diyeti yapmayarak kilomu koruyabilir miyim? ve dukan koçum olmak isteyen olursa berhudar olurum
merhaba,bizde öncelikle kitabı okursan berhudar oluruz
- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
Hahahaha
Şükür kavuşturana 
Evet bi de her hafta bunu güncelleme var
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Rica ederim canım, asıl sen yapıştırmasaydın ben ağrıtacaktım başını olana kadar :))
Evet her hafta güncelleyeceksin, link i öğrendin nasılsa. Şifreni unutmazsan aynısında değişiklik, unutursan da hemen yeni bir tane yapıveriyorsun.
- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
Yok yaaa! Ben olmadan bırakamam zaten
Sinir olurumi deli olurum 
Ama burdan nasıl düğüne bağladın ya haha Ekim sen de Başak burcu musun yoksa :)
Son düzenleme:
- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
Tebrikler kızlaaaarrr.... Hadi daha çok zayıflayalım daha çoookkk 
Bu arada, bu hafta bildirim yapmayanların hepsini listeden çıkardım :26: çünkü karman çorman olmuştuuuu Lütfen uyuz olmayın banaa =) Bildirim yapan herkesi eklicem yine haftayaa..
Yavaş yavaş da çıkıyorum. İyi akşamlar kızlaaarrr :79:
Bu arada, bu hafta bildirim yapmayanların hepsini listeden çıkardım :26: çünkü karman çorman olmuştuuuu Lütfen uyuz olmayın banaa =) Bildirim yapan herkesi eklicem yine haftayaa..
Yavaş yavaş da çıkıyorum. İyi akşamlar kızlaaarrr :79:
- 24 Şubat 2008
- 663
- 4
merhaba,bizde öncelikle kitabı okursan berhudar oluruz
kitabı nereden temin edebilirim? netten e-kitap şeklinde mi indiriyoruz?yoksa bildiğimiz okumalık kitap mı:)
- 24 Şubat 2008
- 663
- 4
merhaba,bizde öncelikle kitabı okursan berhudar oluruz
kitabı nereden temin edebilirim? netten e-kitap şeklinde mi indiriyoruz?yoksa bildiğimiz okumalık kitap mı:)
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
Tebrikler kızlaaaarrr.... Hadi daha çok zayıflayalım daha çoookkk
Eki Görüntüle 505017
Bu arada, bu hafta bildirim yapmayanların hepsini listeden çıkardım :26: çünkü karman çorman olmuştuuuu Lütfen uyuz olmayın banaa =) Bildirim yapan herkesi eklicem yine haftayaa..
Yavaş yavaş da çıkıyorum. İyi akşamlar kızlaaarrr :79:
ellerine sağlık kuzuuumm.. haftaya daha cok eksılerle gelırız ınsallah.
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Canım, internette var mı bilmiyorum ama ben okumalık kitap aldım. internette 12 TL olduğunu söyleyen arkadaşlar var ama daha yeni bir arkadaşım migrostan 20 TL ye aldı, karar senin. Ama kanlı canlı kitap olursa daha iyi olur, dönüp dönüp bakman gerekiyor. Yatarken okuyabilirsin mesela uyku tutmadığında
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Tebrikler kızlaaaarrr.... Hadi daha çok zayıflayalım daha çoookkk
Eki Görüntüle 505017
Bu arada, bu hafta bildirim yapmayanların hepsini listeden çıkardım :26: çünkü karman çorman olmuştuuuu Lütfen uyuz olmayın banaa =) Bildirim yapan herkesi eklicem yine haftayaa..
Yavaş yavaş da çıkıyorum. İyi akşamlar kızlaaarrr :79:
Eline sağlık doğum gübü cimcimesi.
Kilo verenleri tebrik ediyorum, veremeyenlere de haftaya bol eksiler diliyorum.
Tebrikler kızlaaaarrr.... Hadi daha çok zayıflayalım daha çoookkk
Eki Görüntüle 505017
Bu arada, bu hafta bildirim yapmayanların hepsini listeden çıkardım :26: çünkü karman çorman olmuştuuuu Lütfen uyuz olmayın banaa =) Bildirim yapan herkesi eklicem yine haftayaa..
Yavaş yavaş da çıkıyorum. İyi akşamlar kızlaaarrr :79:
ellerine sağlık bebişimmm,doğum günün kutlu olsun tekrardan
len 3 kere kutladım heeeeee
bu arada bu hafta da yerimde saymışım acaba ne zamandır yerimde sayıyorummm
yok bebişim bildiğin kitapçıya gidip roman satın alır gibi alıyorsun yada hepsiburada.com dan alabilirsin.
kitabı okumadan diyete başlayamazsın,yasak
Ekim'cim ben de teraziyim :)
Canım 2 günde 1,5 kilo ? :44:hiç hareket edemedim bugün, spor adına hiçbi şey yapamadımyarın yine aynı kiloya görcem moralim bozulcak püfff =// pazar gününe kadar 53 görebilseydim ne güzel olurdu 1,5kg gidermi ki 2 günde :44:
Niye acele ediyorsun ki?
Yavaş yavaşta olsa gider onlar nasıl olsa.
Benzer Konular
- Anket
