vermek istediğin kiloya göre değişio, sen kaç kilo vermek istiyosun?
bu kadar sınızrsız ete verilen parayla spor salonuda aynı işi görmezmi?
20 kio vermem lazım çok kilom var ama geceleri uykudan uyanıp karnım acıkırdı şimdilerde artık hiç yok seviniyorum ve güven geldi. birde anneannem vefat etti hayata bağlayacak bir sebep bulamıyorum bu beni hayata bağlayacak en azından sürecı beklicem zayıflamamıboyum 1,72 kilom 6 gün öncesine kadar 99,2 di. şimdi 96 olmuşum yarın atak 7 olacak.
sağolasın accacımmm..
Kaleye ben geçicem tımam mı..Bu cüsse top peşinde koşamaz bacım
oy kıyamam, geçmiş olsun levoya..ama iyiymiş. ağladı mı peki canı çok yandı mı:26:
dondurmam gaymak
oyy kuzumm yakında olsak hemen bi kase yollardım sana. canın mı çekti kıyamam :26:
ben çok severim dondurma o yüzden aldım. ama asıl frozen yoort merak ediyorum böle pratik pratik
tenarcım bu dondurma gerçekten çok basit.
işte makinesi olmayanlar için tarif ;
dukan diyeti tarifleri: VANİLYALI DONDURMA
Medesa'nın muhteşem dönüşümü :)) İşte karşınızdaaaa!!!! Dırırırıııınnnn!!!!
Eki Görüntüle 465865 Eki Görüntüle 465866
Geçmiş olsun canım, hoşgeldin, ne güzel bak hiç kilo almamışsın :)))
ahahah ben olsam patatse için kıymazdım kendime bi dondurma ya da bir pasta şahane olurdu
bu kadar sınızrsız ete verilen parayla spor salonuda aynı işi görmezmi?
selam dukan güzelleri:)))))
ben geldim:)) nasılsınız bakalım.keyifler iyidir inşALLAH. kilocuklarımız gidiyo yaşasınnn..... bugun tartildim ve 57.80 kg geldim. maşaALLAH bana. sizde diyin hee:)) nazar degmesin bana:)) tütüütütüt bana:))) saka bir yana şişkinlikler gitdi sanıırm. yarin denize gidiyoruz .yanımda ne götürsem diye dusunupp duruyorum. bi arkadasın dedıgı gibi yiyorum gerci bi duraksama yapmadı bende ama. syaptıklarımda sınırlarıda asmıyorum ama yıne sanki kilo veremicem gibi gelio duraksıcakmıısm gibi oluyodu ama masallah bişi olmadı. gerci 4 gun önced yaptıgım pizzza krakerleir anca bugun bıtırdım ve mukemmel bişiymiş. simla hanıma şükranlar:))) mükemmel bi insan:))
görüsüruz hedefe 800 gr kala:)))))
günaydın kızlar
güzeeeeeeellll bir gün olur inşallah
Kizlaaaar su saate kadar takilamadim sizinle maalesef ki :26: cok yogundu isler bugün aksama ve yarina sakliyorum ekimim gibi
Günaydin Dukan güzellerim
ayyy cok mutluyumbugün 6 gibi uyandim o zamandan bu zamana regl sancim var geliyor bence 10 gün rötarli geliyor bakalim, cok sükür kazasiz belasiz buna ragmen bugün 73,8 kg olmusum hani eger regl de biterse 1 kiloyu kafadan siliyorum insallah
günaydın kızlar
güzeeeeeeellll bir gün olur inşallah
Günaydın prenses,
Bugün telafi edelim dimi
Bu arada misafirinin gelmesine de sevindim, hadi geçmiş olsun canım.
Günaydın canım,
Karıncalar patlıyorrrrrr sağol canım benim :)))
insallah....herkese minimum -400gr diliyorum
oyy annecik okul belirlemeye çalışmak sbs den bile zor olabilir, bol şans öncelikle.
ayrıyetten denedim ben güzellik salonundan da bi fayda yok
senin performansının karşısında perforjeye bağdaş kurarım ben, yetişmişsin yine çok yere
şu karınca meselesini akşam anneciğime müjdeleyeceğim. onaylandı sayenizde
bende başladım bugün 6. gün atakkk.. 3 kg vermişim. bazıları diyor ki 5 gün yap bazıları diyorki 10 15 kilo vermek istiyorsan 7 gün yap ne yapmak lazım arkadaşlar?
kız madesaaaaaaaaaa çok güzel görünüyosun.ahanda bende hedefimi değişiyom. 75 yapıyorum hemen. zaten dukan amcam bana 79 demişti.:119: ben abartıp 65 yapmıştım
herkese selaaaam iki haftadır duraklama yaşıyorum bi göremedim 53 leri eveet kararım 3 gün atak bir gece bir sabah olmak üzere hergün 2 saat yürüyüştür. Karar alınmışır! Burada yazıya dökülmüştür. Hergün bakıp hatırlanacaktır!
Günaydin ekimciiiiim....bugün bak asdece telafi etmek icin bir bucuk saat erkenden geldim ise dermisim
günaydınlarrrrrrrrr...
aldıgım + 1,200 un 700 u bugun gıtmıs. ben anlamıyorum yaaa... daha wc ye de gıtmedım ha..nerden gelıyo nere gıdıyo anlamıs degılımmmmmm..
ahahahahahah sevinsem mi üzülsem mi bilemedim bak şimdiiiiisen katil oldun ben azmettirici