Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

bestemelodi · 23 Mayıs 2011

ekmek kesinlikle yasak yulaf kepeğiyle yapılmış krep v.s şeylerle ekmek yemeyi zamanla unutuyorsun ekmek yemen diyetin mantığına ters

asi_peri .!.:
merhaba kizlar bu dukan diyetinde ilk baslarda hic ekmek yenilmio demi sadece protein yenilio ama ben ekmek yemessem kotu oluorum mutlaka bir dilim yemem lazim tansiyonum dusuo bide soya fasulyesi cok protein icerioya onu seyir bolumunde sebze olarak yiyebilirmiyim:26:

sevgilim_benim · 23 Mayıs 2011

kizlar bende bu dukan kitabini okumak istiorum ama yurtdisindayim nasil temin edebilirimki uff getirtmeye kalksam 1 haftadan fazla surer ama benim zamanim yokkki son 38 gunum kaldi zayiflamak icin :14:

sevgilim_benim · 23 Mayıs 2011

ssoleil .!.:
ekmek kesinlikle yasak yulaf kepeğiyle yapılmış krep v.s şeylerle ekmek yemeyi zamanla unutuyorsun ekmek yemen diyetin mantığına ters

illa yulaf kepegimi olcak cnm normal yulafi sutle yesem olurmu peki yulaf kepegini bulabilirmiyim bilmiorum :17:

bestemelodi · 23 Mayıs 2011

hangi ülkedesin bilmiyorum ama yurtdışında kepek bulmak daha kolay yulaf ezmesi kullanan arkadaşlar var ben kullanmadım hiç yulaf kepeği krep kek muffin falan yapmak içinde ideal olduğu için ekmek ihtiyacınıda bitiriyor hem diyetin içinde kullanılması gerelen bir gıda o yüzden dedim yulaf ezmesi kullanmak istersen onu birşey diyemem ama önce bir marketlere bak istersen

asi_peri .!.:
illa yulaf kepegimi olcak cnm normal yulafi sutle yesem olurmu peki yulaf kepegini bulabilirmiyim bilmiorum

sevgilim_benim · 23 Mayıs 2011

ssoleil .!.:
hangi ülkedesin bilmiyorum ama yurtdışında kepek bulmak daha kolay yulaf ezmesi kullanan arkadaşlar var ben kullanmadım hiç yulaf kepeği krep kek muffin falan yapmak içinde ideal olduğu için ekmek ihtiyacınıda bitiriyor hem diyetin içinde kullanılması gerelen bir gıda o yüzden dedim yulaf ezmesi kullanmak istersen onu birşey diyemem ama önce bir marketlere bak istersen

aa olemi cnm bilmiorum italyadayim ben burda aradigimi cok zor buluorum ama dur bi aratiyim netten vardir herhalde saoll :16:

sevgilim_benim · 23 Mayıs 2011

ssoleil .!.:
hangi ülkedesin bilmiyorum ama yurtdışında kepek bulmak daha kolay yulaf ezmesi kullanan arkadaşlar var ben kullanmadım hiç yulaf kepeği krep kek muffin falan yapmak içinde ideal olduğu için ekmek ihtiyacınıda bitiriyor hem diyetin içinde kullanılması gerelen bir gıda o yüzden dedim yulaf ezmesi kullanmak istersen onu birşey diyemem ama önce bir marketlere bak istersen

heh buldum cnm hatta dukan dieti icin yazmislar :16:

markete bakarim bugun mutlaka saollllll :52:

sevgilim_benim · 23 Mayıs 2011

bumu acaba kizlar yulaf kepegi:26:Eki Görüntüle 198511

elettra · 23 Mayıs 2011

mvis .!.:
kaçamaklarla benimde başım dertte onlar olmasydı belkide coktan ınmiştim 60 ın altına neyse sevgilimde cok zayıf ıstemıyo ztaen 60 kafi tabi önce o rakama inmem lazım

merhaba
Ne zaman başladın diyete gayet iyi 10 kg vermişsin, kaçamaklara rağmen :-)

)

ysfmir · 23 Mayıs 2011

OCD .!.:
2 haziranda oglusun muayenesı var.doktoruna sorarım ama sımdılık yulaf kepegı ve sut ıyı geldı.
en ıyısı sabah ac karnına yulaf kepegıyle sut tuketmek.1 saate etkısını gosterıyor.
senınkı kız mı erkek mı ?

yawrı ozelden sana mesaj atıyorum.konuyla alakasız oldugu ıcın dıger arkadasları rahatsız etmeyeyım.

benim yaramaz 22 aylık erkek :emir_bebek:

birde 8 yaşında kızım var.. :12:

bblau .!.:
Merhaba arkadaşlar,
Ben de Dukan diyetini uygulamaya karar verdim, kitabım elime ulaşır ulaşmaz başlayacağım.
Yalnız size bir şey sormak istiyorum. Ben aynı anda bebek için de çalışıyorum. Gebelikte (yani ben gebeliği fark edene kadar) uygulanması sakıncalı mı acaba? Bilgisi olan var mı?

sakıncası omaz düzneli besleneceksin hemde protein ağırlıklı besleneceksin.ama hamilelikte iştah değişimi çok oluyor oyüzden sakıncası olablir ..kitapta hamilelilkle ilgii bölüm varmış..

ssoleil .!.:
pes etmekte devam etmekte sana kazandırır

pes edersen vermiş olduğun kiloyu geri kazanırsın

devam edersen sabırlı olup yağlarını kaybederek istediğin kilyoya ulaşma hakkı kazanırsın seçim senin

her durumda kazançlısın yani

:13:

hertürlü kazançlı çıkar yani..çok güzel bakış açısı.. :52:

asi_peri .!.:
bumu acaba kizlar yulaf kepegi:26:Eki Görüntüle 198511

snaırım bu..bende daha alamadım..antarese gitsem bakıcamda gidmedim..

Cemrenaz3 · 23 Mayıs 2011

asi_peri .!.:
kizlar bende bu dukan kitabini okumak istiorum ama yurtdisindayim nasil temin edebilirimki uff getirtmeye kalksam 1 haftadan fazla surer ama benim zamanim yokkki son 38 gunum kaldi zayiflamak icin

Slm ben Almanya'da yasıyorum kitabı ebayden aldim sende alabilirsin ama 1 hafta suruyo yinde

Cemrenaz3 · 23 Mayıs 2011

Çok kötüyüm kizlar ya sabaha kada kustum bugün kusmadım ama midem bulaniyo basım donuyo kalkamyorum 50.300 gr dusmusum ama hiç memnun değilim herseyin bası saglık gercekten.

sevgilim_benim · 23 Mayıs 2011

senay81 .!.:
Slm ben Almanya'da yasıyorum kitabı ebayden aldim sende alabilirsin ama 1 hafta suruyo yinde

trnin ebayindan yani gittigidiyordanmı aldın cnm yoksa almanyanınkindenmi:26:

Cemrenaz3 · 23 Mayıs 2011

asi_peri .!.:
trnin ebayindan yani gittigidiyordanmı aldın cnm yoksa almanyanınkindenmi:26:

Almanyaninkinden aldım ebayden tikla 24.de dn

sevgilim_benim · 23 Mayıs 2011

senay81 .!.:
Almanyaninkinden aldım ebayden tikla 24.de dn

dili türkçemiydi cnm ve fiyatı toplam nekadar tuttu acaba yardımcı olurmusun bende kitabı okumak ve herşeyi düzgün yapmak istiorum :14:

bestemelodi · 23 Mayıs 2011

asi_peri .!.:
bumu acaba kizlar yulaf kepegi:26:Eki Görüntüle 198511

evet gördüğüm kadarıyla bu bence kitabıda kitapçılara bakarak bulursun italyada ingilterede v.s diyet yapan çok kişi var diye biliyorum ee bu kadar yardım ettik sana :1:

sende madem türkiyeye geliyorsun burda kepek sıkıntısı olan arkadaşlara kepek getirerek yardım edebilirsin :34:

diyeceğim ama uçakla geleceksen zor iş tabi zaten bavulların dolu olur

NursenNES · 23 Mayıs 2011

merhaba kızlar

3 gündür nete giremiyorum bayağı birikmiş bi taraftan sayfaları okuyorum bi taraftan da vicdanımı sızlatıyorum haftasonu ben iyice sapıttım nasıl bir yemek yedim inanamazsınız

neyse ben sayfalarıma devam edeyim...buradan uzaklaşınca sapıtıyorum ben

haaaa bide şişli de bi aktarda yulaf kepeği varmış yarın eşime aldırtıcam inş. 500 gr 5 tl sonunda benim de kepeğim olacak:26:bakalım bundan sonra kendime neyi bahane edicem

Cemrenaz3 · 23 Mayıs 2011

asi_peri .!.:
dili türkçemiydi cnm ve fiyatı toplam nekadar tuttu acaba yardımcı olurmusun bende kitabı okumak ve herşeyi düzgün yapmak istiorum

Evet türkce fiyati 14,65 Euro sendemi almanyada yasiyorsun? Kitabin almancasi yok zaten.

sevgilim_benim · 23 Mayıs 2011

ssoleil .!.:
evet gördüğüm kadarıyla bu bence kitabıda kitapçılara bakarak bulursun italyada ingilterede v.s diyet yapan çok kişi var diye biliyorum ee bu kadar yardım ettik sana sende madem türkiyeye geliyorsun burda kepek sıkıntısı olan arkadaşlara kepek getirerek yardım edebilirsin diyeceğim ama uçakla geleceksen zor iş tabi zaten bavulların dolu olur

nişanlım askerde olmasaydı o alırda gönderirdi :9:

bestemelodi · 23 Mayıs 2011

çok geçmiş olsun dr a bir görün istersen malum bahar havası çarpar belki mideni falan üşütmüşsündür

senay81 .!.:
Çok kötüyüm kizlar ya sabaha kada kustum bugün kusmadım ama midem bulaniyo basım donuyo kalkamyorum 50.300 gr dusmusum ama hiç memnun değilim herseyin bası saglık gercekten.

Cemrenaz3 · 23 Mayıs 2011

ssoleil .!.:
çok geçmiş olsun dr a bir görün istersen malum bahar havası çarpar belki mideni falan üşütmüşsündür

Saol eczaneden ilaç aldım aksama geçmezse hastaneye gidicem.salgın varmış burda bı gün arayla kızlarımda kusmuştu Allah'tan onlarınki gecti sanırım onlardan bana gecti.

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

SeNi_çoK_OZLeDiM_AsKeRiM

SeNi_çoK_OZLeDiM_AsKeRiM

Popüler Üye

SeNi_çoK_OZLeDiM_AsKeRiM

SeNi_çoK_OZLeDiM_AsKeRiM

SeNi_çoK_OZLeDiM_AsKeRiM

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Guru

SeNi_çoK_OZLeDiM_AsKeRiM

Guru

SeNi_çoK_OZLeDiM_AsKeRiM

Popüler Üye

Guru

Guru

SeNi_çoK_OZLeDiM_AsKeRiM

Popüler Üye

Guru