darısı en kısa zamanda başıma sosellicim arkandan gelmekteyim 3 kilom daha var benim
evet arkadaşlar bugün büyük gün 3. aşamaya geçmiş bulunmaktayım perşembeye denk geldi ama neyse artık 110 günlük yeni bir serüven başladı 11 kg gitti aslında 57.5 a inmiştim ama 57.8 le başladım güçlendirmeye bundan sonraki tecrübelerimide paylaşmaya devam edeceğim inşallah bana dua edin almayımben ufak artış ve inişlerle geçecek diye düşünüyorum ama bakalım göreceğiz hergün tartılmayayım haftada 1 2 tartılayım diyorum ama bakalım ne kadar sabırlı olabileceğim
adına çooookkk sevindimmmm canımdarısı bizim başımıza
ayrıcana da çooookkkk kıskandıııımmmm
darısı en kısa zamanda başıma sosellicim arkandan gelmekteyim 3 kilom daha var benim
inşallah sizlerde istediğiniz kiloya inip benim gibi çok mutlu olursunuz ümitsizliğe kapılmayın benim gibi 4 diyetisyenden sonra kendi başınıza dukan la başarabilirsiniz merak etmeyin takılsada artsada eninde sonunda tartı istediğiniz yere iniyor ki ben hem dukanın hemde kendi koyduğum hedefin altında geçtim güçlendirmeye daha dikkatli olsam eminim çok önce geçerdim daha fazlasınıda verirdim ama olsun bu kadarıda benim için büyük zafer
arkadaşlar rossmann gebze şubesinde var dediler aamaaa kalmamış bugün yarın gelecekmiş ben de haber bekliyorum
ama ben antalyadayım nasıl alabilirim.telefonla şipariş verilebiliyomuyuz.
ama ben antalyadayım nasıl alabilirim.telefonla şipariş verilebiliyomuyuz.
dün 78.3 tüm. Bugün 78.6yım. 300 gr almışm. ve benden gitmiyor bu kilolar! atak evremin 8.günü bugün :'( ve hala regl olamadım. Bu protein fazlalağı gecikmeye sebebp olabiliyor mu. regl olunca tümden gider herhalde değil mibu işte bir yanlş var ya aksatmıyorum yürüyüşü. yemekler de uygun yulaf kepeğim de var su da içiyorum nerde yanlış var nerde nerde nerde!
kızlaaaar bugün 59'u gördümne kadaaan mutluyum bir bilseniz en son 3-4 yıl önce 5oleri hatırlıyorum hayatımda nihayet 59.9'da olsa 60lara veda ettim allah bidaha yüzünü göstermesin 60ların.hatta yakınımdan bile geçirmesin ama çizelgemi henüz yenilemedim belki yarın 100 grcık daha verir öyle yenilerim
kızlaaaar bugün 59'u gördümne kadaaan mutluyum bir bilseniz en son 3-4 yıl önce 5oleri hatırlıyorum hayatımda nihayet 59.9'da olsa 60lara veda ettim allah bidaha yüzünü göstermesin 60ların.hatta yakınımdan bile geçirmesin ama çizelgemi henüz yenilemedim belki yarın 100 grcık daha verir öyle yenilerim
sonunda tekrar inişe gectim regl dönemimde sapıtmama ramen dün kocaman birtane çikolata parçalı fındıklı krabiye yemem ramen bu sabah sıkıla sıkıla tartıya cıktım birde ne göreyim 61,3 gözlerime inanamdım ki hafta basında 62,3 görünüyordu bekle beni güçlendirme eversi cok yakında seninleyim
evet arkadaşlar bugün büyük gün 3. aşamaya geçmiş bulunmaktayım perşembeye denk geldi ama neyse artık 110 günlük yeni bir serüven başladı 11 kg gitti aslında 57.5 a inmiştim ama 57.8 le başladım güçlendirmeye bundan sonraki tecrübelerimide paylaşmaya devam edeceğim inşallah bana dua edin almayımben ufak artış ve inişlerle geçecek diye düşünüyorum ama bakalım göreceğiz hergün tartılmayayım haftada 1 2 tartılayım diyorum ama bakalım ne kadar sabırlı olabileceğim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?