sağol canım
doktora gidene kadar z.yağından olduğunu düşündüm açıkçası ve dedimki ne zamandır yağlı yemiyorum herhalde miğde kabul etmiyor artık ve telaşlandım ama neyse ki değilmiş en azından buna sevindim.ah şu diyetten hemoroid sahibi biri olmadan kurtulabilsem çok mutlu olucm
Kizlar ya dun atak gunumdu ama bir kalktim 300 gr artmis ustelik hicbir kacamak da yapmamistim moralim bozuldu
bütün rosmanları aradım yok yok yokyine yetişemedim yaf neyse yarın alamanyadan arkadas gelcek o getircekti bene
salı çarşamba yenileri gelecek demişlerdi bence yinede takip et geldiği zaman stok yapmak lazım yoksa bitmeyecek bu çile
Cok gecmis olsun canim.
Bugun 11. Gunum ve bende de yokbugun doktora gidecegim.
Çok iyi24 kilonun tamamını Dukanla mı verdin, kaç kg ile başlamıştın ?
ne demek canım burda birbirimize destek için varız dimi ama :)merak etme sen 600 gr senin motivasyonu yerine getiremediği için canın kaçamak istiyor bak adetin bitince kilolar düşmeye başlicak ve sen o zevkle yemek bile yemek istemiceksin
ilk kilolar en çok nerde varsa oradan gidiyor benim izlenimim bu bende genelde bel ve göbek çevresi kiloluydu büyük oranda gitti
Biraz once aradim dun gece gelen urunlerin icinde cikmamis(
Benim sadece göğüslerimde biraz problemim oldu. Göğüsleri toparlamak için hareket tavsiye ederseniz , beni çok mutlu edersiniz. Arkadaşlar tavsiyelerinizi bekliyorum.
merhaba ben de dün gece adet oldum.gerçekten tatlı ihtiyacı artıyor.dayandım ama gece 83.5 den 85 e çıkmıştım sabah aç karnına sabah 84.4 çıktım ama kendimi kilo almış gibi hissediyorum.inşallah kilo almadan atlatırım bu dönemi bugün 4 tane bisküvi yedimçok pişmanım ayrıca kabızlık çeken arkadaşlar neden maydanoz ve limon suyunu denemiyorsunuz hepinize başarılar
salı çarşamba yenileri gelecek demişlerdi bence yinede takip et geldiği zaman stok yapmak lazım yoksa bitmeyecek bu çile
Günaydın herkese
dayanamadım hemen foruma girdimkızlaaaar 59.7 olmuşum
merhaba ben de dün gece adet oldum.gerçekten tatlı ihtiyacı artıyor.dayandım ama gece 83.5 den 85 e çıkmıştım sabah aç karnına sabah 84.4 çıktım ama kendimi kilo almış gibi hissediyorum.inşallah kilo almadan atlatırım bu dönemi bugün 4 tane bisküvi yedimçok pişmanım ayrıca kabızlık çeken arkadaşlar neden maydanoz ve limon suyunu denemiyorsunuz hepinize başarılar
Çok iyi24 kilonun tamamını Dukanla mı verdin, kaç kg ile başlamıştın ?
Evet dukan. 123.
Adet döneminde ortalama 2 kilo ödem ve şişlik olur demişti diyetisyenim, hakikaten de oluyor, o nedenle bu dönemde çok fazla tartıya çıkmamak da fayda var, moralini hiç bozma.
Bu arada daha önce konusu geçmişti, ama ben adet dönemlerini light puding ile atlatıyorum. Dr Oetker in light pudingi var, vanilyal ve kakaolu. Tabi vanilyalının kalorisi diğerine göre daha az, ben 2 paketini 1 lt. light süt ile pişiriyorum 6 kase çıkıyor rahat rahat. Her gün 1 tanesini yiyerek 5 gününü sorunsuz atlatabilirsin, tatlı ihtiyacını inanılmaz azaltıyor.
Bisküvi hem kalorili hem de karbonhidrat miktarı yüksek bir yiyecek onun yerine bunu dene, tadı da çok güzel...
Çok iyi24 kilonun tamamını Dukanla mı verdin, kaç kg ile başlamıştın ?
tatlım adet olduğum ilk gün benim karnım kocaman olmuştu hatta arkadaşım yürüyen göbek die dalga geçti benimleama ama 2.günden sonra inmeye başladı ve bence mens bittikten 3-4 gün sonra tamamen ödem atıp asıl kilona ulaşıyorsun.ben son günümden itibaren 1kg'ın üstünde verdim 4 günde ve 60'a düştüm ama tabi son 3 gündür yeniden duraklama başladı ve dün yediğim zeytinyağlı patlıcandan sonra bugün 60.5 çıktım.bakalım artık hayırlısı.ama bisküviyi yemesen iyi olurdu ben o dönemi ligt süte light pudin karıştırark ve sakızlarla atlattm.ama olmuşla ölmüşe çare yok
casperl sana bravo diyorum.diyetteyken yardımcı bir şeler kullanıyor musun
çok hoşsunsana da geçmiş olsun.bu light puding neyin nesi allah aşkına.hiç rastlamadım.ne marka
arwenz sen ne zaman başladın bu diyete.başladığımız kilolar ve şu anki kilolarımız aynı.hani benim için de bir karşılaştırma olur.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?