Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

kızlar bugün sebze günümdü ve patlıcanı ne zamandır yemiyordum.hadi bugün patlıcan yapiim üzerine sarımsaklı yoğurt döker yerim dedim birz su akledim ama kokusu canımı sıktı ben de üzerine 2yemek kaşığı kadar zeytinyagi gezdirdim ve onu afiyetle yedim yarın nolucakçok korkuyorumnapsam şimdi içimi rahatlatmam lazım çok artar mı kilom

kavaklar1982 .!.:

peki ama nereden bulacağım bu yulaf kepeğini..siz nereden tedarik ediyorsunuz..

Genişletmek için tıkla...

Gebze rossmandan alan arkadaslar var ama tukenmis bugun yarin gelir dediler

Bir de zencefil aktar ama sanirim aradigimiz urun o degilmis ben aldim mecburen kullaniyorum ama rossmandakini alacagim

Merhaba bayanlar ;

Bende dukon diyetıne baslamayı dusunuyorum. Yaklasık olarak 8 kilo vermem lazım ..Kahvaltıda neler yıyebılıyoruz .. Benım takıp ettıgım kadarı ile haşlanmış yumurta ;tavuk veya hindi jambon ,peynır yenebılıyor ..ekmek yok ..

Kahvaltıda baska ne yıyebılırız bu arada ben emzırıyorum emzıren anneler bu dıyetı yapabılıyor mu bılgısı olan var mı..tşk..

shahdaroba .!.:

kızlar bugün sebze günümdü ve patlıcanı ne zamandır yemiyordum.hadi bugün patlıcan yapiim üzerine sarımsaklı yoğurt döker yerim dedim birz su akledim ama kokusu canımı sıktı ben de üzerine 2yemek kaşığı kadar zeytinyagi gezdirdim ve onu afiyetle yedim yarın nolucakçok korkuyorumnapsam şimdi içimi rahatlatmam lazım çok artar mı kilom

Genişletmek için tıkla...

Ben de yarin yiyecegim ispanagi 1 kasik zeytinyagi ile pisirdim

evet yulaf kepeği en son rossman gebze şubesinden aldım başka yerlerdende aldım ama en uygunu rossman telefon açarsan yardımcı oluyorlar ankara şubeleri falanda var

kavaklar1982 .!.:

kepek diye bahsettiğiniz yulaf kepeği mi??yulaf kepeğiyse nereden aldınız??yardımcı olursanız sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

arkadaşlar her yolu denedim bu konuda herşey geçici çözüm oluyor .en etkili olan GOJİ BERRY.sabahları kahvaltıdan önce sıcak suda biraz beklemiş goji berry yi bir kaşık kadar yerseniz(10-15 dakika önce)gerçekden işe yarıyor.

emziren anneler için diyetler fazla önerilmiyor bu diyetle ilgili olarakda kitapda böyle bir bölüm var kitabı okuma şansınız varsa arkalarda olacak hatırladığım kadarıyla günde 1 meyve falan ekleniyor bizim yaptığımız gibi değil yani bakmak isterdim ama şuan kitap yanımda degil

primera .!.:

Merhaba bayanlar ;

Bende dukon diyetıne baslamayı dusunuyorum. Yaklasık olarak 8 kilo vermem lazım ..Kahvaltıda neler yıyebılıyoruz .. Benım takıp ettıgım kadarı ile haşlanmış yumurta ;tavuk veya hindi jambon ,peynır yenebılıyor ..ekmek yok ..

Kahvaltıda baska ne yıyebılırız bu arada ben emzırıyorum emzıren anneler bu dıyetı yapabılıyor mu bılgısı olan var mı..tşk..

Genişletmek için tıkla...

ssoleil .!.:

evet yulaf kepeği en son rossman gebze şubesinden aldım başka yerlerdende aldım ama en uygunu rossman telefon açarsan yardımcı oluyorlar ankara şubeleri falanda var

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederimm yarın hemen arayıp sipariş veriyorum.Ankara'da halam var kargoyla yollarlar yuppiiii.

Gebze Rossmandan onlıne mı veriyorsunuz siparişi = ) Yoksa Gebzeden mi alıyorsunuz ?

kavaklar1982 .!.:

çok teşekkür ederimm yarın hemen arayıp sipariş veriyorum.Ankara'da halam var kargoyla yollarlar yuppiiii.

Genişletmek için tıkla...

Bugun gebzedekinde yok diyince ankaradakini aradim kalmamis ama gelir heralde

Bu arada annem simdi bana simla nin blogundaki kabak corbasini yapiyor yarin icin umarim guzel olur :) goruntusu cok guzeldi :)

eveet artık krep yapmanın zamanıdır. :) hep bu anı bekledim sonucu yazacağım :)

online satış yok malesef ben gidip aldım gitme şansın yoksa tel açınca yardımcı oluyorlar

primera .!.:

Gebze Rossmandan onlıne mı veriyorsunuz siparişi = ) Yoksa Gebzeden mi alıyorsunuz ?

Genişletmek için tıkla...

penac82 .!.:

Kizlar kabizlik konusunda da bugun artik soylemesi ayip ama lavman aldim eczaneden 9 gun oldu tik yok

Genişletmek için tıkla...

Inanamiyorum sana. Derhal doktora gorunmelisin. Magnesi calcine al ve ic ardindan da.

Arkadaslar asla 4 gunden fazla beklemeyin. Cok tehlikeli. En iyisi ben size bu konuda yardim etmeye calisayim.

Simdi gecmis sayfalari okuyordum. 9 gunu gorunce dayanamadim yazdim. Bu konuya uzun uzun deginip size konstipasyonunuzu gidermek icin bir liste hazirlayacagim.

Simdi kaldigim yerden buraya kadar okumaya devam.

Arkadaşlar,

Göğüsleri toparlayıcı hareket tavsiye edecek kimse yok mu ?

flyblue .!.:

Arkadaşlar,

Göğüsleri toparlayıcı hareket tavsiye edecek kimse yok mu ?

Genişletmek için tıkla...

canım benim bildiğim özel bi hareket yok fakat denediğim için biliyorum E.Şallı nın ilk pilates dvd si ni al hemen farkı göreceksin.

flyblue .!.:

Arkadaşlar,

Göğüsleri toparlayıcı hareket tavsiye edecek kimse yok mu ?

Genişletmek için tıkla...

canım benim bildiğim özel bi hareket yok fakat denediğim için biliyorum E.Şallı nın ilk pilates dvd si ni al hemen farkı göreceksin.

krep yapayım derken ekmek yaptım! evet yanlış duymadınız ekmek! önce büyük krep tavasına 2 yumurtadan yaptığım karışımdan ince bir tabaka döktüm. çok ince oldu. 2 yumurtalı karşımın hepsini döksem ancak olacaktı. çok ince olduğu için dağıldı. sonra küçük br tava aldım. biraz kalın kaçtı karışım ve bildiğiniz tahıllı ekmek oldu sonra ayarı tutturdum ve güzel 2 krep yaptımm (

Dukan .!.:

Inanamiyorum sana. Derhal doktora gorunmelisin. Magnesi calcine al ve ic ardindan da.

Arkadaslar asla 4 gunden fazla beklemeyin. Cok tehlikeli. En iyisi ben size bu konuda yardim etmeye calisayim.

Simdi gecmis sayfalari okuyordum. 9 gunu gorunce dayanamadim yazdim. Bu konuya uzun uzun deginip size konstipasyonunuzu gidermek icin bir liste hazirlayacagim.

Simdi kaldigim yerden buraya kadar okumaya devam.

Genişletmek için tıkla...

korkuttun beni benim de 5.günüm nolcak şimdi