Desendesen tebrik ederim iradene hayran kaldım. Darısı bana inşallah, bu hafta kilo kaybım olmadı hiç moralim bozuluyor boyle olunca ama hamileliğimdede 86 da takılıp kalmıştım bir sure ondan heralde.
Seni zorlayan hiçbirşey olmadımı, nasıl geçti neler yaptın bilmek isterim.
gerçekten 62 leri görmek şu anda en buyuk isteğim....
Herşeyden önce beynini tamamen bu diyete ve zayıflamaya hazırlamalısın. Benim için bu çok önemli, beynimde karar verdiysem o iş bitmiş demektir. Başladığım bir şeyi de sonucuna ulaşmadan bırakmam. Hırslı bi yapım var. Şişman vücudumu asla kabullenmedim zaten, kendime olan güvenimi yitirmiştim. Eski fotoğraflarıma (yani bir kaç yıl önceki) bakıp bakıp yine böyle olacağım ben bu değilim dedim hep. Önce bebeğimi emzirdiğim için herhangi bir diyet girişimim olmadı. Ve beni o halimle tanıyanlar hep öyleydim sanıyordu heralde ki şimdiki halimden dolayı oldukça şaşkınlar. Vayy be sen neymişsin böyle diyorlar.Şubat ayından itibaren diyetisyene gitmeye başlamıştım, dengeli beslenerek zayıflamak için ama malesef işe yaramadı. Bu diyet sayesinde 3 ayda mükemmel bir değişim yaşadım. Artık kendimi çok hafif hissediyorum, çocuklarımla parkta oynuyorum, koşturuyorum. Merdivenleri seke seke çıkıyorum.
İlk zamanlar özellikle yağ kullanmamak zorladı beni, yağsız hiçbirşeyin tadını alamıyordum. Yaklaşık bir ay geçtikten sonra yaşam biçimine dönüştü diyetim. Şu an hiç zorlanmadan devam ettirebiliyorum. Halen tek zorlandığım şey sabah kahvaltıları...Kahvaltı çok tatsız geliyor, zorlanıyorum. Hafta sonları dışarda kahvaltı yapıyoruz, diyetten önce öyleydik hep, onu devam ettiriyoruz ama diyetin dışına çıkmadan. Bu bile iyi geliyor, renk katıyor. Haftada iki kez dışarda yemek yiyiyoruz. Diyete uygun menüler buluyoruz mutlaka.
Senin de 62 leri hatta hedefini göreceğin günler çok uzak değil, bu senin elinde.
Merhaba kızlarrrr.. Nasıl gidiyor maşaAllah çok güzel gidiyor kilolar. Gram gram bile gitse iyidir. Yeterki durmasın.
Bende dikkat ediyorum ama içim gidiyor sizi gördükçe. Artık bende seneye bu zamanlar başlarım dukana şöyle sağlam adımlarla inşaAllah..
Ne bileyim gülüm benimde canım hiç bişey istemiyor. Acayip halsizlik ve bitkinlik var üzerimde. Kolumu kıpırdatmasam yeridir. Midem fena olmaya başladı yavaş yavaş. Herkes daha dur yeni başlıyorsun ne gördün ki henüz diyor
Bakalım görücez
Bende çok öperim canım.
benim de senin durumuna içim gidiyor, hamile olduğum günleri hatırlattın bana, yaklaşık bir buçuk yıl önce. aahhhh ne güzeldi o günler, kıymetini bil bak. Harika bir dönemdesin. Hamileliğin ilk zamanlarında oluyor öyle, bol bol uyu.
Akşam eşim dedi bak ne güzel hedefine bişi kalmadı senin, incecik oldun dedi, ben de dedim; bi tane daha doğurayım bari, nasıl olsa dukan var, yine zayıflarım.
Benim hamilelik zamanında haberim yoktu dukandan falan. Valla şimdi bi tane daha doğurasım geldi be yaaa
kızlaarr bi sorum olacak, sabah yediklerimi yazmıştım 1 yumurta, 1 bardak süt, biraz light peynir.
öğlen oldu odadakiler yemeğe çıksalar da getirdiklerimi yesem diye bekledim durdum.
gittiler, yoğurt ve ton balığı getirmiştim. yoğurdu yedim ve o kadar tıkandım ki, gelmior arkası. balığı ikindi gibi yiyeceğim.
ama neden böyle oldu, yemesem bi sorun olur mu,açç durmuorum ama ...
bir de tatlandırıcılı sakız çiğneyebiliyor muyuz? misal:
Eki Görüntüle 316891
evet çiğneyebiliyoruz canım.