- 4 Aralık 2011
- 68
- 3
Annenin iyi olmasına ve diyete devam edebilesine çok sevindim .
bizde çook sewndk ayrıca doktordan duyunca içim rahat etti :) son gaz dewaaam:) tesekkr ederiim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
bizde çook sewndk ayrıca doktordan duyunca içim rahat etti :) son gaz dewaaam:) tesekkr ederiim
kızlarr merhaba
motivasyonum düştü benim yaa
seyire başlayalı 5.günüm oldu herşeye harfi harfine uyuyorum sporsa spor onuda yapıyorum
bi lokma kaçamakta yapmadım ama seyirden beri 1 gr gitmedi uyuz oldummm((
gerçi bu sanırım olabilen bişey o yüzden kendimi teselli etmeye çalışıyorum..
bide ben bu aralar facesayfasındada baya bi takıldım bakındım zeytinyağına günde 2tk izin çıkmış bunu biliyosunuzdur heralde ben yeni farkettimde:)
ama zeytinyağamı sadece ayçiçekte olurmu onuda merak etmiyo deilim varmı bi bilen??
teşekkürlerrrrrr
aynışeyler bendede oldu bugün sabah birde baktım - 400 gitmiş çok değil ama yinde hiç yoktan iyidir 10 gündür sürekli + lar görüyordum seyirde sabredince - ler geliyor merak etme
- 12 Kasım 2009
- 19
- 0
bende dün başladım diyete 68,3 tüm şu anda 66,7 sabah dahada düşmüş olacak. ha bu arada dün kendimi tutamadım akşam film seyrederken çekirdek yedim. 2 gündür 2.kaçamağım ise nescafe 3 ü 1 aradalarım oldu. yarın sebze+proteine başlamayı düşünüyorum.yani 2+2 yapacağım. hava soğuk olduğu için televizyonda müzik kanallarını açıp 25 dk dansediyorum. yalnız çok kötü bir durum var yılbaşı akşamı bir yere gideceğiz ve verdiğim kiloları almaktan korkuyorum.
- 12 Kasım 2009
- 19
- 0
- 12 Kasım 2009
- 19
- 0
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
kaçamaklardan vaz geçmeni tevsiye ederim. kitabı okumamışsın anlaşılan . dukan kaçamağın balona igne batırmak anlamına geldiğini söylüyor. başarılar
evet tuzlu oldukları kesinde yağ oranını bilemedim saol canımm
- 2 Aralık 2011
- 39
- 0
- 1 Aralık 2009
- 4.335
- 1.274
eğer vegeta tarzi olan baharatları diyorsan sanırım içinde galeta unu var, ama okadardan bişey olur mu olmaz mı bilmiyorum. ayrıca içinde birsürü sebze kurutulmuşu var.
ben dün başlamıştım kızlar, dün bizim normal tartıda 71 kilo gelmiştim. bu sabah dijital tartıda 69,4 geldim.
doğru mu tartıyor acaba diye biizzm normal tartıya çıktım dün tartıldığım. onda da 69 geldim. daha 1 gün yapmışken, cidden çok şaşırdımmm su gitti herhalde Son düzenleme:
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
eğer vegeta tarzi olan baharatları diyorsan sanırım içinde galeta unu var, ama okadardan bişey olur mu olmaz mı bilmiyorum. ayrıca içinde birsürü sebze kurutulmuşu var.
ben dün başlamıştım kızlar, dün bizim normal tartıda 71 kilo gelmiştim. bu sabah dijital tartıda 69,4 geldim.
Başlangıçta su gidiyır ama motive de ediyor. kolay gelsin yarın da gitmiş göreceksin kilocuklarını. seyire geçince ortalama haftada 1 kg olacak
canım ben de bi sure senin dediğin gibi oldum. 3. evredeymişim gibi yedim ictim 1 hafta. sonrasında tekrar diyete devam ettim kilo vermem 1 hafta durdu ama kilo da aldırmayınca bu yontem cok mantıklı geldi bana
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
diyetimi bırakmaya kıyama ya
) 3. evre gibi yersem kesin kilo alarım daha verecek çok kilom vardiyetimi bırakmaya kıyama ya
tatlım gunde 1 meyve ekleyebilirsin kendine gelene kadar bunun zararı olmaz biraz durur kilo vermen. ama sonuc olarak meyve yedigin icin canlanacaksın ve motive olacaksın:)
Benzer Konular
- Anket
