- 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
10 gün kadar önce yoğurt makinesi aldım ben, iyi ki de almışım. Ayyy ne rahat ettim.
Sen anlat bakim hele şu yoğurdu nasıl yapıyon
10 gün kadar önce yoğurt makinesi aldım ben, iyi ki de almışım. Ayyy ne rahat ettim.800 gr. sütün içerisine bir kaşık yoğurt, bir kaşık süt tozu, 3 kaşık tatlandırıcı, vanilya aroması koyuyorum. Sadece çırparak yoğurt kaplarına boşaltıyorum o kadar. Meyve olarak kapların dibine kuru erik, kuru kayısı vs. (çok az) koyuyorum ya da sadece vanilyalı yapıyorum, bazen limon aroması ekleyerek limonlu yoğurt yapıyorum, çok lezzetli oluyor. Normal yoğurdumu da mayalıyorum aynı anda.
8 saat sonra hazır oluyor. Şu anda mayalanıyorlar hatta.
Ay ne güzel kız. Bide minnacık yoğurtlada dünya para veriyoruz yaa. Halbuki ne güzel makinada hepsini yap sağlıklı sağlıklı.
dYarın ben de kendime yogurt yapayım diyordum. senin oranlarınlayapmayı deneyim bakalım. ama evde kuru meyve yok, süt tozu da yağsız değil. onları aldıktan sonra yapayım
Ben yogurt makinesini büyük oğlum doğduğunda kullanmıştım 25 yıl öncesi yani.
ay bu yoğurt makinası işi iyimiş, alsammıki acaba? hevese geldim şimdi, zaten 3. evreye geçince kendime ekmek yapma makinası alcam, tam buğday unu kullancam ekmeklerimde...
Aynen canım kilolar gittikçe insan bi başka oluyor.
Birde sizde de oldumu bu kilo verme işi zevkli bir hale geldi. Stresten ziyade oyun gibi sanki kilo verdikçe kazanılan bir oyun.
Hadi bakalım bu sefer ne kadar gitmiş diye çıkıyorum tartıya. İşte buda dukan zaferi sanırım..
Tavuk şiş ye canım. Yada salata iste ton balığı ile karıştır ye. Köfte baya yağlıdır.
kızlarrrr bişi sorucamm yaa ben çalıştığım için yemeği dışarıdan söylüyorum ya ızgara köfte ya tavuk ama malum yağsız olmuyor köfteleri fln bide içinde ekmek varmıdır yokmudur bilemiyorum bugün köfte yedim mesela 4 tane ama içimde rahat etmedi açıkcası özel yaptırma gibi bi şansımda yok sizce zararlı olurmu ?
telli turna haklı light tonbalııda yiyebilirsin...ama bende dışarda yiyodum arada okadarda oynamıyor kilo ama sık yememeye çalış..eğer yağlıysa üstüne peçete bas yağını öyle almaya çalış...
tamam canım öyle yapayım zaten artık seyirdeyim 2 günde bir sebze yicem buharda sebze felan çıkıyo bazen denk geldikçe öyle yemeye çalışıcam sebze günlerimde:)
evden yoğurtlu kabak yoğurtlu kereviz ya da yoğurtlu ıspanak karnabahar götürebilirsin ben yapıyorum çok güzel oluyor...
Arkadaslar bu yag orani 10 gr mı denk geliyo bilmiyorum ama çay kasığı yani tea spoon bize göre tatlı kasığı oluyor yani 2 tatlı kasığı yağ. Söylemek istedimBelki sizler biliyordunuz ama ben yeni ögrendim paylaşmak istedim .
Dukan diyet güncellemesinde 2 çay kaşığı (10ml) zeytin yağına müsade etmiş.
Kabızlık sorunu olan arkadaşlar için faydalı olacaktır
Regl yaklaşınca öyle oluyo sıkma canını senbırak kilo vermeyi fazla bile çıkıyo benim, regl olup bittikten sonra tartıl hiç kafan karışmasın.
Pınar ın yağsız süt tozu var, ben onu meyveli yoğurt yapmak için kullanıyorum. 6 adet meyveli yoğurt için 1 yemek kaşığı koyuyorum, günde bir tane meyveli yoğurt yediğimi düşünürsen önemli bir miktar değil tükettiğim süt tozu (kanımca)
Belki sizler biliyordunuz ama ben yeni ögrendim paylaşmak istedim .
Dukan diyet güncellemesinde 2 çay kaşığı (10ml) zeytin yağına müsade etmiş.
Kabızlık sorunu olan arkadaşlar için faydalı olacaktır