- 23 Mart 2014
- 120
- 168
Güzel bir ivme yakaladık herşey çok güzel olacak
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Dr. Fevzi Özgönül'ün Beden Aklıyla Zayıflama Yöntemi
- Konu Sahibi law_yer
- Başlangıç Tarihi
- 23 Mart 2014
- 120
- 168
Ben bugün kaçamak yaptım 
Sabah 5 dilim salam 1 bardak greyfurt suyu ve maalesef gözleme
küçük hanım yemeyince dayanamadım ve yedim
Öğle kapuska yoğurt ve tam 5 tane hurma çok oldu biliyorum ma sütün kaymağına önce 2 tane koydum yerken tadı dondurma gibi geldi muhteşemdi tavsîye ederim bu arada
sonra kaymağım bitmemişti 3 tane daha yedim
Ama saat 14 te bitti yeme işim şu an aşırı açım biraz süt îçeceğim
Sabah pilates akşam yürüyüş bolca limonlu su
Bugünlük bu kadar yarın görüşürüz öptüm
Sabah 5 dilim salam 1 bardak greyfurt suyu ve maalesef gözleme
küçük hanım yemeyince dayanamadım ve yedimÖğle kapuska yoğurt ve tam 5 tane hurma
çok oldu biliyorum ma sütün kaymağına önce 2 tane koydum yerken tadı dondurma gibi geldi muhteşemdi tavsîye ederim bu aradasonra kaymağım bitmemişti 3 tane daha yedim Ama saat 14 te bitti yeme işim şu an aşırı açım biraz süt îçeceğim
Sabah pilates akşam yürüyüş bolca limonlu su
Bugünlük bu kadar yarın görüşürüz öptüm
- 2 Mart 2015
- 43
- 70
- 45
Ben bugün kaçamak yaptım
Sabah 5 dilim salam 1 bardak greyfurt suyu ve maalesef gözleme
Öğle kapuska yoğurt ve tam 5 tane hurma
Ama saat 14 te bitti yeme işim şu an aşırı açım biraz süt îçeceğim
Sabah pilates akşam yürüyüş bolca limonlu su
Bugünlük bu kadar yarın görüşürüz öptüm
Salata yoğurtcummmmm kaçamak yok lütfen artık tamam. Vereceğiz daha da mutlu olacağız.
- 2 Mart 2015
- 43
- 70
- 45
- 30 Ağustos 2010
- 534
- 72
- 30 Ağustos 2010
- 534
- 72
vav menu cok guzel felluzcugum :)
Merhaba seacım kolaylıklar diliyorum
tşkler canım :)
Merhabalar. Herkes iyidir umarım. Dünkü menümü yazayım
sabah: 1 yumurta, peynir zeytin, çiğ fındık, 1 elma
öğlen: et sote, domates çorbası, salata, bir avuç badem
spor yok yine malesef
law_yer yuruyusu mutlaka ekle gerci bu ara hava sogukca bende yapamadım. Hastalıklardan da fırsat olmadı. Baslayacagım ben de
evet :)Yürüyüşlere bir an önce başla lütfen
kesinlikle devam edelim arkadaslar
Ben bugün kaçamak yaptım
Sabah 5 dilim salam 1 bardak greyfurt suyu ve maalesef gözleme
Öğle kapuska yoğurt ve tam 5 tane hurma
Ama saat 14 te bitti yeme işim şu an aşırı açım biraz süt îçeceğim
Sabah pilates akşam yürüyüş bolca limonlu su
Bugünlük bu kadar yarın görüşürüz öptüm
uuu napmıssın salata_yogurt
neyse olan olmuş kaldıgı yerden devam :) 14:00 den sonra bir sey yemedin mi ?adım_adım_zayıfla hakikaten adım adım gidecek canım
nursimamam nickini yanlış mı yazdım ortalıkta hiç göremedim seni :)
Son düzenleme:
- 18 Mart 2015
- 246
- 252
- 40
Merhaba arkadaşlar ben de size katılmak istiyorum aslında Karatay yapıyordum duraklamadan sıkıldım yazıyı yeni okudum ve öğlen yemeğimi yedim boy 1.64 kilo 67.0 sabah zeytin,pastirma yumurta, peynir, ceviz fındık şekersiz çay öğlen barbunya pilaki , yoğurt ,2 yemek kaşığı pilav Akşam tarhana çorbası ve yoğurt yicem
- 12 Nisan 2013
- 1.325
- 96
Salata yoğurtCum; sen hatanın farkındasın da yine deBen bugün kaçamak yaptım
Sabah 5 dilim salam 1 bardak greyfurt suyu ve maalesef gözleme
Öğle kapuska yoğurt ve tam 5 tane hurma
Ama saat 14 te bitti yeme işim şu an aşırı açım biraz süt îçeceğim
Sabah pilates akşam yürüyüş bolca limonlu su
Bugünlük bu kadar yarın görüşürüz öptüm
olmamış diyorum..bu tarz olmamış yani:)) neyse istikrarlı gidişe devammm..kaçamaklar bizi yildiramaz
süper gidiyorsun canım aynı kararlılıkla devammm
Süpersin devammm
aramıza hosgeldin
fazla kiloları sağlıkla verelim..mönün de guzelmis
- 2 Mart 2015
- 43
- 70
- 45
Günaydın seacımmmmm süper olma yolunda bir adım daha...
Menün çok güzel seacım. Ben 2,5 litre içiyorum. Elimde Şişe ile dolaşıyorum .
Merhaba Yusuf'un annesi. Hoşgeldin Aramıza . Biz de daha önce karatay ile verdik kilolarımızı. Çok büyük farklılıklar yok aslında uyum sağlayabilirsin. Menün gğzel . Hep birlikte vereceğiz kiloları...
FelluzCuum harikasın menün süper. Verip kurtulacağız kiloları...
Herkese cevap verdim. Gelelim bana . Kızlar sabah çok güzel bir kahvaltı yaptım yumurta peynir zeytin yedim.
Öğleyin 1 bardak süt
Saat 14:30 da komşumda çok gğzel balık yedik ve öğünü kapattım
DWRKEN KOCACIM GEÇ GELDI. Burası vahim PIZZA CANI ISTEDI ONA PÜZZA YAPTUM VE MALESEF KENDIM YEDIM CESAYI HAK EDIYORUM .
((((((Sabah Kalkıp güzel kahvaltımı yaptım. Yoluma devam edeceğim .
- 30 Ağustos 2010
- 534
- 72
Selam canım hosgeldin aramıza
menu guzel olmuş :)
Günaydın seacımmmmm süper olma yolunda bir adım daha...
Menün çok güzel seacım. Ben 2,5 litre içiyorum. Elimde Şişe ile dolaşıyorum .
Herkese cevap verdim. Gelelim bana . Kızlar sabah çok güzel bir kahvaltı yaptım yumurta peynir zeytin yedim.
Öğleyin 1 bardak süt
Saat 14:30 da komşumda çok gğzel balık yedik ve öğünü kapattım
DWRKEN KOCACIM GEÇ GELDI. Burası vahim PIZZA CANI ISTEDI ONA PÜZZA YAPTUM VE MALESEF KENDIM YEDIM CESAYI HAK EDIYORUM .
Sabah Kalkıp güzel kahvaltımı yaptım. Yoluma devam edeceğim .
of salata_yogurt amman dikkat bir daha yapmayalaım boyle seyler :)
- 23 Mart 2014
- 120
- 168
canımcım ne desen haklısın
uuu napmıssın salata_yogurt
neyse olan olmuş kaldıgı yerden devam :) 14:00 den sonra bir sey yemedin mi ?.............:)[/QUOTE]
eveetttt süper olacağız
14 ten sonra lokma koymadım ağzıma
hoş geldin aramıza biz de karatay yaptık canım şimdi karatay-özgönül tarzı gidiyoruz zira hemen hemen aynı sindirim sisteminin işleyişine dikkat ederek duraklamları aşıyoruz
hergün düzenli menü yaz hepberaber zayıflayalım
Salata yoğurtCum; sen hatanın farkındasın da yine de
farkındayım canım aldım dersimi
birbirimize hesap verme zorunluluğu hata yapmamıza engel oluyor
günaydın kızlar
dün gelemedim ama kaçamaksız bir gündü
şekerim şekerim pilav çok güzeldi galiba
- 20 Ağustos 2013
- 753
- 122
Merhabalar herkese. Fazla giremiyorum arkadaşlar regldi nezleydi ve iş yoğunluğuydu derken depresyona girmiş gibiyim devamlı uyumak istiyorum. Umarım bir kaç güne düzelir.
Yusufun annesi aramıza hoşgeldin. Karatay'da bir süre sonra duraklama oluyor, zaten biz de tam o noktada başka bir yöntem arayışına girmiştik ve işe yaradı. Karatay'dan sonra bu diyeti uygulamakta zorlanmazsın, arkadaşımın da dediği gibi çok benzer hatta daha kolay.
Herkese güzel bir gün diliyorum hepinizi öpüyorum
Yusufun annesi aramıza hoşgeldin. Karatay'da bir süre sonra duraklama oluyor, zaten biz de tam o noktada başka bir yöntem arayışına girmiştik ve işe yaradı. Karatay'dan sonra bu diyeti uygulamakta zorlanmazsın, arkadaşımın da dediği gibi çok benzer hatta daha kolay.
Herkese güzel bir gün diliyorum hepinizi öpüyorum
- 23 Mart 2014
- 120
- 168
- 23 Mart 2014
- 120
- 168
nerelerdesin lawyer topiği açtın kayboldun özletme kendiniMerhabalar herkese. Fazla giremiyorum arkadaşlar regldi nezleydi ve iş yoğunluğuydu derken depresyona girmiş gibiyim devamlı uyumak istiyorum. Umarım bir kaç güne düzelir.
Yusufun annesi aramıza hoşgeldin. Karatay'da bir süre sonra duraklama oluyor, zaten biz de tam o noktada başka bir yöntem arayışına girmiştik ve işe yaradı. Karatay'dan sonra bu diyeti uygulamakta zorlanmazsın, arkadaşımın da dediği gibi çok benzer hatta daha kolay.
Herkese güzel bir gün diliyorum hepinizi öpüyorum
- 18 Mart 2015
- 246
- 252
- 40
Hosbulduk arkadslar karataydaki yasaklar çok bu da bana daha mantıklı geldi ve burdayım 1 günde 900 gr gitmiş ama akşam canım bişey yemek istemedi en son 14 te yedim birde ben zayıflatan su içmeye başladım onun da etkisi var galiba istahsizliga ve sindiime bi kaç gün deneyeyim o suyun tarifine de yazarım size
- 23 Mart 2014
- 120
- 168
suyun tarifini hemen alsak
- 23 Mart 2014
- 120
- 168
- 30 Ağustos 2010
- 534
- 72
Merhabalar herkese. Fazla giremiyorum arkadaşlar regldi nezleydi ve iş yoğunluğuydu derken depresyona girmiş gibiyim devamlı uyumak istiyorum. Umarım bir kaç güne düzelir.
Yusufun annesi aramıza hoşgeldin. Karatay'da bir süre sonra duraklama oluyor, zaten biz de tam o noktada başka bir yöntem arayışına girmiştik ve işe yaradı. Karatay'dan sonra bu diyeti uygulamakta zorlanmazsın, arkadaşımın da dediği gibi çok benzer hatta daha kolay.
Herkese güzel bir gün diliyorum hepinizi öpüyorum
gecmiş olsun law_yer dikkat et canım kendine :)
