- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
-
- Konu Sahibi first ladyy
- #121
Ah o irade bitirdi biziBen 3 diyetisyene gittim artık menü kontrolü biliyorum ama. Uygularken eski iradem olmadığı için buradayım
Afiyet olsunSabah kahvaltı pastırma, 2 yumurta, 5 zeytin, 3 ceviz, biraz peynir, 1 portakal
Akşam 1 kepçe et çorbası, ıspanak, yogurt
Su anca 1 litre olmuştur
Eki Görüntüle 3026764
Destek olalım birbirimizeAh o irade bitirdi bizi
Ben gidiyorum Doktor diyet yapacaksın dedi Hemen diyetisyene gittim Tip2 hastasıyım Kiloya bağlıymış ilaçlar değerlerimi düşürüyormuş 15 gün arayla iki diyetisyene gittim hemen hemen aynı listeyi verdi Bakalım sonuç ne olacakBende diyetisyene gitmek istemiyorum menülerini ezbere biliyorum ama uygulama kısmında sorun yaşıyorum.
Olalım canım Yaza kadar bitirelim bu işiDestek olalım birbirimize
Ben bir tane online. Aldım olmadı tam zamanlı dönmedi diğeri de insülin direncini anlamadı bana dedi yiyorsun diye çok canım sıkıldı birde devlete gittim o da baştan savma davranınca çok canım sıkıldıBen gidiyorum Doktor diyet yapacaksın dedi Hemen diyetisyene gittim Tip2 hastasıyım Kiloya bağlıymış ilaçlar değerlerimi düşürüyormuş 15 gün arayla iki diyetisyene gittim hemen hemen aynı listeyi verdi Bakalım sonuç ne olacak
Ay inşallahOlalım canım Yaza kadar bitirelim bu işi
Canım özel gittim ilkinin babasıda diyabetmiş çok ilgilendi ikincide hemşerim çıktı ikisininde bilgisi çok iyi Zaten değerimi görünce etkilendiler ilaçla ilgili dediler Bana dedikleri ömür boyu diyet ve spor olacak Diyabet yaşamamak için Dr. larda aynısını söylediBen bir tane online. Aldım olmadı tam zamanlı dönmedi diğeri de insülin direncini anlamadı bana dedi yiyorsun diye çok canım sıkıldı birde devlete gittim o da baştan savma davranınca çok canım sıkıldı
Denk gelince. Çok güzel arkadaşım başka şehirde. Gitti çok memnun kaldı İdeal kilosuna ulaştıCanım özel gittim ilkinin babasıda diyabetmiş çok ilgilendi ikincide hemşerim çıktı ikisininde bilgisi çok iyi Zaten değerimi görünce etkilendiler ilaçla ilgili dediler Bana dedikleri ömür boyu diyet ve spor olacak Diyabet yaşamamak için Dr. larda aynısını söyledi
Tiroid tansiyon ve insülin var Biri başladığıda sırası ile gelirler kilolar gidince sırası ile giderler demişti hoca Çünkü seninki genetik değil sadece kötü beslenme ve hareketsiz yaşam demişti Artık karar senin dediDenk gelince. Çok güzel arkadaşım başka şehirde. Gitti çok memnun kaldı İdeal kilosuna ulaştı
Beni tiroid. İnsülin direnci çok yordu diyetisyen bunu anlayıncaya kadar 3 ay geçti benden. İlk kez de öyle tanıştık insülin direnci ile
sporlar yapılmış harikaaSabah kahvaltı pastırma, 2 yumurta, 5 zeytin, 3 ceviz, biraz peynir, 1 portakal
Akşam 1 kepçe et çorbası, ıspanak, yogurt
Su anca 1 litre olmuştur
Eki Görüntüle 3026764
geçmiş olsun kesinlikle verdikçe herşey yoluna giriyorTiroid tansiyon ve insülin var Biri başladığıda sırası ile gelirler kilolar gidince sırası ile giderler demişti hoca Çünkü seninki genetik değil sadece kötü beslenme ve hareketsiz yaşam demişti Artık karar senin dedi
Sağolun inşallah canımgeçmiş olsun kesinlikle verdikçe herşey yoluna giriyor
Ölçülü yenirse eksi gelebilir Tablki bol su ve biraz hareketKızlar ben de saatlere güzel uydum ama öğlen ara öğün yerine ana öğün gibi oldu maalesef bu sürekli bi kutlama misafirlik olayı diyette hiç olmuyor yine de az yedim diyelim
Kahvaltı 10.00
Yumurta, peynir, zeytin, 2 dilim ekmek
Ara
Patates salatası, şehriye salatası
Akşam 18.30
Kuru fasulye, pilav, salata
Hareketli bir gün geçirdim eksiye geçmemişsem de artıda değilimdir diye umuyorum bakalım
Teşekkür ederim canım benimAfiyet olsun
Doğru 3 ü birbirini tetikliyorTiroid tansiyon ve insülin var Biri başladığıda sırası ile gelirler kilolar gidince sırası ile giderler demişti hoca Çünkü seninki genetik değil sadece kötü beslenme ve hareketsiz yaşam demişti Artık karar senin dedi
Öğlen abartı olmamış bence ama. Akşam pilav denge için belki olmayabilir idiKızlar ben de saatlere güzel uydum ama öğlen ara öğün yerine ana öğün gibi oldu maalesef bu sürekli bi kutlama misafirlik olayı diyette hiç olmuyor yine de az yedim diyelim
Kahvaltı 10.00
Yumurta, peynir, zeytin, 2 dilim ekmek
Ara
Patates salatası, şehriye salatası
Akşam 18.30
Kuru fasulye, pilav, salata
Hareketli bir gün geçirdim eksiye geçmemişsem de artıda değilimdir diye umuyorum bakalım
Canım eger seni olumlu yönde etkiliyor ve yapabiliyorsan devam et.Ben gidiyorum Doktor diyet yapacaksın dedi Hemen diyetisyene gittim Tip2 hastasıyım Kiloya bağlıymış ilaçlar değerlerimi düşürüyormuş 15 gün arayla iki diyetisyene gittim hemen hemen aynı listeyi verdi Bakalım sonuç ne olacak