Diyette birliktelik

Beni en çok üzen 2 hafta boyunca yapıyorum mesela. 1 kg gidiyor gitmiyor. deli oluyorum ve sar başa çok yoruldum
Ama bak oyle 2 haftayla olucak sey degilki gercekten aylarim gitti resmen benim ben ilk 1 ay sadece 2 kilo verdim ama inan o 1 aydan sonra oyle guzel gittiki hersey suan herkes birak cok zayifladin diyo ama 55leri gorene kadar devam edicem cok yogun sporu biraktim sadece gobek bolgem rahatsiz ediyo beni oda sezeryandan dolayi kalan bsey ama onunda ustesinden gelicem insallah gercekten sana yardimci olmak isterim aynaya baktigindaki mutlulugu hissetmen icin
 
Ama bak oyle 2 haftayla olucak sey degilki gercekten aylarim gitti resmen benim ben ilk 1 ay sadece 2 kilo verdim ama inan o 1 aydan sonra oyle guzel gittiki hersey suan herkes birak cok zayifladin diyo ama 55leri gorene kadar devam edicem cok yogun sporu biraktim sadece gobek bolgem rahatsiz ediyo beni oda sezeryandan dolayi kalan bsey ama onunda ustesinden gelicem insallah gercekten sana yardimci olmak isterim aynaya baktigindaki mutlulugu hissetmen icin
Kilo fazla olunca daha çok gider diye. Bekliyorum önceki verdiğim kilolarda genelde ilk hafta 3-4 kg verirdim sonra 1 ortalama gider sonra bir durma olurdu bu beni yıldırmaz idi ama baştan hiç verememek beni yıprattı sannırım tabi ki sabredip yapmak lazım devamı nasılsa gelecek 👌🏻
 
X