Teşekkür ederim canım
90 üsttü canım Bende sürekli bir şeyler yiyorum Artık çok rahatsız olmaya başladım inşallah canımNickiniz hiç yabancı değil
Canım inan sıkıldım bu kilo işinden çocuklar bahane değil ama hiç mutfaktan çıkmıyorum böyle oluncada ha bire bişeyler yiyorum bu sefer inşallah olur.
Bide biraz sıkı tutmak istiyorum
Hayırlı sabahlar güzel bir gün geçirmemiz dileği ileHayırlı sabahlar günümüz dünden hayırlı geçsin inşallah
Okul çıkışı market pazar yapıp ancak gelişim sizler neler yaptınızz
Canım bende insulin direnci var iki ögün beslenmeyi amaçlıyor baktım olmuyor bide sade Türk kahvesi yanına çig fındık badem kuru kayısı gibi desteklemeyi düşünüyorum.Bence. Gayet iyi ilk gün İçin biz bu işi başarabiliriz
Bende sabah bi konferansa katıldım okula gittim. Veli toplantısı yaptım çalışmıyor ögrencilerim ailelerde ne yapacağını bilmiyor şimdi geldim başım agrıyor ama dün yürüyüş yapamadım. Yürüyüş yapıyorumSlm kızlar
Teşekkür ederim canım
90 üsttü canım Bende sürekli bir şeyler yiyorum Artık çok rahatsız olmaya başladım inşallah canım
Bonus kaptanım sagolsun gayet anlayışlı ama ben dikiş tutamadım gitti. Evden çıkınca insan yoruluyor ne. Sebeple olursa olsun yürüyüş okul içi çok hareketli geçiyor genelde 8 bin adım falan atıyorum halim kalmıyor.
İnsülin bende de oldu şimdi de olduğunu düşünüyorumCanım bende insulin direnci var iki ögün beslenmeyi amaçlıyor baktım olmuyor bide sade Türk kahvesi yanına çig fındık badem kuru kayısı gibi desteklemeyi düşünüyorum.
İnşallah canım
Afiyet olsun amaa akşam çok az değil mi acıkmaz mısın
herkeşin kilosu yazıyor bakalım pazar günü kaç olacağız Şimdilik aç değilim canım gerekirse ceviz hakkımı kullanırım
diyetisyen menüsü sanırım sadece kaşar olmasa olurmuş Kahvaltı az genel olarak güzel canım
Kendim oluşturdum ama diyetisyen tecrübeli artık
Bende diyetisyene gitmek istemiyorum menülerini ezbere biliyorum ama uygulama kısmında sorun yaşıyorum.Kendim oluşturdum ama diyetisyen tecrübeli artık
