- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
-
- Konu Sahibi first ladyy
- #341
Günaydın
GünaydınO zaman günaydınlar, bol su içmeli, sağlıklı beslenmeli günümüz olsunnn
Ne güzel eksilerimiz bol olsunGünaydın kızlar, ben de kilo vermeye çalışıyorum
35 yaşındayım. Boyum 1.65
12 Mart'ta 83 le başladım
Şimdi 80.80 im
Günaydın kızlar, ben de kilo vermeye çalışıyorum
35 yaşındayım. Boyum 1.65
12 Mart'ta 83 le başladım
Şimdi 80.80 im
İnşaallah ya teşekkürler, zorlu bir yolculukGünaydınn..hepimiz kilo vericizz inşallah, çok iyi başlmışsınız. Devamı da gelir umarımm
Merhaba bayanlar bende zayiflama maceraniza katilabilirmiyim? Yaklasik 1 aydir cok sıkı bir program hazirladim kendime 74den 69a indim ama tek basima oldugumdan sıkılmaya basliyorum bi zaman sonra boyle gruplar olunca motive oluyorum ve azimle dahada istekleniyorum
İnsallah devami olur ama okadar kararliyimki bu kez diger denemelrim gbi husranla bitmesini istemiyorum 9 sene oldu dogum yapali ikiz gebeligimden nur topu gbi bir gobegim kaldi catlaklarda hediyesiydi smdi boyle azimle baslamisken sonuca ulasmak istiyorum aralikli oruc diyetiyle tabata antrenmanlariyla destekliyorum ve benim icin vazgecilmez olan abur cuburdan cekirdekten vazgecmisken bu yolu tamamlamaliyim sizlerinde destegiyleMerhaba, süper başlangıç yapmışsınız, devamı da gelir inşallah. Katılın tabi biz de serbest kendi tarzımızda takılıyoruz, ben de çok olmadı geleli. 91.5 ile başladım70’ler benim için baya iyi, uzun zamandır gelemedim. Burda başaracağız inş. Menü paylaşmaya çalışırız akşamları, moral motive ile devam
İnsallah devami olur ama okadar kararliyimki bu kez diger denemelrim gbi husranla bitmesini istemiyorum 9 sene oldu dogum yapali ikiz gebeligimden nur topu gbi bir gobegim kaldi catlaklarda hediyesiydi smdi boyle azimle baslamisken sonuca ulasmak istiyorum aralikli oruc diyetiyle tabata antrenmanlariyla destekliyorum ve benim icin vazgecilmez olan abur cuburdan cekirdekten vazgecmisken bu yolu tamamlamaliyim sizlerinde destegiyle
Ben tatli isteklerimi bastirmanin guzel bi yolunu buldum gun boyu gorsemde canm istemiyor ve adetime 1 hafta kala deli gbi tatli isterdim suan sabahlari ac karnima cay kasiginin ucuyla tarcin ve hindistan cevizli bir kupa filtre kahve iciyorum hic canm istemiyor ustelik 2 gunum falan var reglime ve 100 gram vermisim bu zamanlarda vucudumu fil gbi hisseden ben bu ay boyle bsey yasamadim cok sukur yesil cayimi farkli farkli sekillerde demliyorum kafama goreyim yaniİnş evet hep birlikte güzel olur. Benim de 6 yıl oldu doğum yapalı ama bi’ toplayıp vermedim tamamını, gelgitli oldu çok. Bu defa başarıcazÇikolata gibi şeyler de bende sıkıntı ama bu hafta dikkatli gidiyorum, yılmak yok
Merhabalar canım hoşgeldinMerhaba bayanlar bende zayiflama maceraniza katilabilirmiyim? Yaklasik 1 aydir cok sıkı bir program hazirladim kendime 74den 69a indim ama tek basima oldugumdan sıkılmaya basliyorum bi zaman sonra boyle gruplar olunca motive oluyorum ve azimle dahada istekleniyorum
Tarçın tatlı isteğinde çok etkili bende okul dönüşü meyve. Yoğurt üzerine tarçın döküyorumBen tatli isteklerimi bastirmanin guzel bi yolunu buldum gun boyu gorsemde canm istemiyor ve adetime 1 hafta kala deli gbi tatli isterdim suan sabahlari ac karnima cay kasiginin ucuyla tarcin ve hindistan cevizli bir kupa filtre kahve iciyorum hic canm istemiyor ustelik 2 gunum falan var reglime ve 100 gram vermisim bu zamanlarda vucudumu fil gbi hisseden ben bu ay boyle bsey yasamadim cok sukur yesil cayimi farkli farkli sekillerde demliyorum kafama goreyim yani
Ben tatli isteklerimi bastirmanin guzel bi yolunu buldum gun boyu gorsemde canm istemiyor ve adetime 1 hafta kala deli gbi tatli isterdim suan sabahlari ac karnima cay kasiginin ucuyla tarcin ve hindistan cevizli bir kupa filtre kahve iciyorum hic canm istemiyor ustelik 2 gunum falan var reglime ve 100 gram vermisim bu zamanlarda vucudumu fil gbi hisseden ben bu ay boyle bsey yasamadim cok sukur yesil cayimi farkli farkli sekillerde demliyorum kafama goreyim yani
Tarçın tatlı isteğinde çok etkili bende okul dönüşü meyve. Yoğurt üzerine tarçın döküyorum
Tarçın kan şekerini inanılmaz dengeliyorTarçının bu özelliğinden bahsediliyor evet keşke ben de birazcık sevsem ama bu kadar etkiliyse deneyebilirim tabii
Kesinlikle. HaklısınLeydim leydimmmdiyorum ki sayfanın başındaki ilk mesajını düzenleyebiliyorsun ya oraya tartı gününü, menü su spor paylaşımını, asıl amacın moral motivasyon desteği olduğunu ve üyelerimizi eklesen mi takibimiz açısından iyi olmaz mıı
Not alındı efenimTarçın kan şekerini inanılmaz dengeliyor
Kesinlikle. Haklısın