Diyette birliktelik

İnanmak başarmanın yarısıdır
 
Slm Yarın tartılıp sölicem ama başarısız bi hafta oldu benim için kızlar bu hafta temiz bi sayfa açıcam kendime yeniden
Bende. Bu hafta İçin söz verdim kendime hadi bakalım neler olacak biraz rakip olalım birbirimize destek olalım kaçmak yapılsa dahi yazılsın ki ne yedik ne içtik ne bizi geriletti görelim
 
Bende. Bu hafta İçin söz verdim kendime hadi bakalım neler olacak biraz rakip olalım birbirimize destek olalım kaçmak yapılsa dahi yazılsın ki ne yedik ne içtik ne bizi geriletti görelim
Yaa elimden geleni yapıcam diyim. Tokken büyük kararlar alıyorum sonra ertesi gün açlık peyda olunca o büyük kararları sanki ben almamışım gibi ölü taklidi yapıyorum offff nolcam ben böyle yaa
 
1 elma
Sabah 12.15
5 halka sucuk 1 yumurta
5 biber domates salatalık
1 çiğ köfte lavaşı

Ara 17.10 1 avuç kabak çekirdeği
2 gün kurusu kayısı
1 Türk kahvesi

Akşam 19.15
3 kepçe tarhana çorbası
2 adet çiğ köfte
Bol salata.

Ara kahve. İçerim

Su 2 lt
Spor. 4000 adım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…