Diyette birliktelik

Eee kimsecikler Yök

first ladyy .!.:

caroline84 Tartıldıldın mı canım

Genişletmek için tıkla...

Canım tartıldım

meltem034518 .!.:

Merhaba ben 32 yaşında 4 çocuk annesiyim 11 yılda 4 çocuk ve fazla kilo 1 hafta önce herbalife a başladım 94 ten 91 800 e indim sadece 1 hafta
Bende benimle birlikte zayıflama yolculuğunda olan kişiler arıyorum

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım

first ladyy .!.:

Ee hanımlar nerdesiniz

Genişletmek için tıkla...

Canım babamın yengesi vefat etti şehir dışından gelen misafirlerimiz akrabalarımız vardı.
Bugünde ikizlerimin okulunda Amin alayları vardı elimden geldiğince yediklerime dikkat cenaze evinde herkes kilo almışsın dedi.
Buda iyice beni daha bi motive etti

ant_hemis .!.:

Yaa elimden geleni yapıcam diyim. Tokken büyük kararlar alıyorum sonra ertesi gün açlık peyda olunca o büyük kararları sanki ben almamışım gibi ölü taklidi yapıyorum offff nolcam ben böyle yaa

Genişletmek için tıkla...

Normal bir diyetisyenle yapınca bende öyle oluyorum ama sabah kahvaltısını Karatay ile yaparsan cidden acıkmıyorsun.

first ladyy .!.:

Tebrikse ederimm canım tek eksi sen sin sanırım

Genişletmek için tıkla...

Canım geçen pazartesi 97.5
Bu pazar 96.5
Çarşam günü 95.1

ben yazdım sanıyorum ya :) 94.0 -1.4 gitti. Umarım geri almamışımdır bir takım misafirlikler içine girip durdum pazar pazartesi çok kötüydü

caroline84 .!.:

Canım babamın yengesi vefat etti şehir dışından gelen misafirlerimiz akrabalarımız vardı.
Bugünde ikizlerimin okulunda Amin alayları vardı elimden geldiğince yediklerime dikkat cenaze evinde herkes kilo almışsın dedi.
Buda iyice beni daha bi motive etti

Genişletmek için tıkla...

Başınız sağolsun canım

caroline84 .!.:

Canım geçen pazartesi 97.5
Bu pazar 96.5
Çarşam günü 95.1

Genişletmek için tıkla...

Tekrar iner çok sevindim kilo vermiş olmana
Cenaze için gelip kilo almışsıın ne demek ya

summ5566 .!.:

ben yazdım sanıyorum ya :) 94.0 -1.4 gitti. Umarım geri almamışımdır bir takım misafirlikler içine girip durdum pazar pazartesi çok kötüydü

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi bu hafta. Bende eksilerle geleceğim

Dünkü menüm
Sabah 08.45 1 dilim peynir 10 zeytin
Öğle 12.15
1 kepçe ezo gelin
1 kepçe ıspanak
1 kepçe yoğurt
Ara 16.15
1 elma 1 salatalık
Türk kahvesi 2 gün kurusu 11 badem

Akşam 18.15
1 kepçe tarhana çorbası
Balık salata

Ara 21.00 kahve
Su 2 lt
Spor 10 bin adım

Pazartesi kahvaltı

first ladyy .!.:

Başınız sağolsun canım

Genişletmek için tıkla...

Sagolasın canım Allah razı olsun

first ladyy .!.:

Dünkü menüm
Sabah 08.45 1 dilim peynir 10 zeytin
Öğle 12.15
1 kepçe ezo gelin
1 kepçe ıspanak
1 kepçe yoğurt
Ara 16.15
1 elma 1 salatalık
Türk kahvesi 2 gün kurusu 11 badem

Akşam 18.15
1 kepçe tarhana çorbası
Balık salata

Ara 21.00 kahve
Su 2 lt
Spor 10 bin adım

Genişletmek için tıkla...

Süper olmuş

Selam kızlar nasıllsınz

Sabah 10.45
7 zeytin peynir salata 2 kaşık kuymak

Ara 14.00
1 Türk kahvesi 2 havuç topu

Ara 16.00 1 elma 2 gün kurusu 11 badem

Akşam 19.00
2 haşlama yumurta ile salata
1 dilim peynir 5 zeytin
Avuç içi kadar yufka
1 dilim peynir

Kahve. İçerim

Su 2 lt
Spor 4000 adım

Hayırlı sabahlarımız olsun

first ladyy .!.:

Hayırlı sabahlarımız olsun

Genişletmek için tıkla...

Merhaba. Ben de bu coşkuya katılmak istiyorum. Kişi-kilo vs bir liste oluşturdunuz mu?

kelebek.hill .!.:

Merhaba. Ben de bu coşkuya katılmak istiyorum. Kişi-kilo vs bir liste oluşturdunuz mu?

Genişletmek için tıkla...

Her hafta yazmaya çalışıyoruz tartı kilomuzu hoşgeldin

Ben kendimde olsam devam edeceğim

Sabah 08.45
1 dilim peynir 5 zeytin
Öğlen 12.15
1 kase mercimek çorba
3 yk nohut
3-4 dilim salatalık turşusu

Ara 16.30
1muz 3 gün kurusu 11 badem yoğurt
Tarçın
1 küçük kase patlamış Mısır

Akşam 19.15
1 tabak pırasa 5 yk bulgur
Yoğurt havuç salatası
1 pastırma
Kahve. İçerim

Su 2lt
Spor 6846 adım