Denediğin bi yöntem var mi spor dışındaTamam canim bende oyle yapayım 3 4 gün sonra tekrar yazalım 200 300 gr bile fark olsa da bu iyi bisey sonuçta bi hafta da 1 kiloya tekabül eder
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetsiz zayiflayalim
- Konu Sahibi Asena07
- Başlangıç Tarihi
Yok sadece çok yiyorum mesela sofradan kalkdığım zaman genellikle hazımsızlık çekiyorum geceleri artık yemiyorum önceden çok yiyodum
Bende koşu bandı almayı düşünüyorum önerir misiniz sizinki motorlu olanındanmı acaba kaç yıldır kullanıyorsunuz kilo vermede etkilimi ay ne çok sordum diyimi bilgi verirseniz sevinirim şimdiden teşekkür ler
3 ay oldu alalı süper bişey ama acaip zayiflatiyo ama çok sıkıcı 5 dk. Bile yuruyesim gelmiyo kulaklık takınca falan anca idare ediyo
Cevap verdiginizi için Teşekkür ederim
- 3 Eylül 2014
- 84
- 51
- 88
bende dün akşam koşu bandı aldım daha spor salonlarında yaparken 20 dk zor dayamıstım cok sıkıcı dıye ama eğer laptop yada tv karıssında yaparsam sıkılmam bişeyler izleyerek yaparsam diye aldım. Eğer almayı düşnürsen küçük bi tavsiyem var canım, sıfır alıcam diye bi dünya para bayılma, ben dün gittim avmlerde arastırdım en düşük fiyat 1100 liraydı. benım aldıgım cıhaz ikinci el ama tertemiz. hemde masaj kemeri var vucuda salınım veriyor powerplate gibi. titreşimlerle yağları kırıyormuş. nerden biliosun dersen arkadaşım spor hocası. onla gittik aldık. ve ben avmde 1100 liraya gördüğüm cihazın 2. elini 450 liraya aldım :) letgo diye bi program var onu indirirsen ordan bulabilirsin senin şehrinde olanları.
sevgiler :))
Teşekkür ederim
Hastalandım ve sanki sürekli çok yemek yemisim hissi var , böyle zamanda tartilmamasi gerektiğini duydum . moralim bozulmasın diye tartilmiyorum.
Sabah kahvaltimi yaptim bir dilim ekmekle, sonra disardaydim 6 ya kadar hiç bisey yiyemedim dışarda olmak buyuzden avantajlı :) acligim bastirsin diye ceviz yedim yarim elma yarim armut . bu aksam biraz gec oldu yemek 8 gibi .akşam da salata balık çorba yedim. Artık yeme faslı bitmiştir pazar gününe kadar böyle devam :)
Sabah kahvaltimi yaptim bir dilim ekmekle, sonra disardaydim 6 ya kadar hiç bisey yiyemedim dışarda olmak buyuzden avantajlı :) acligim bastirsin diye ceviz yedim yarim elma yarim armut . bu aksam biraz gec oldu yemek 8 gibi .akşam da salata balık çorba yedim. Artık yeme faslı bitmiştir
pazar gününe kadar böyle devam :)- 27 Ocak 2016
- 6
- 1
- 1
- 34
- 5 Ocak 2016
- 2.713
- 3.296
- 53
- 35
Selam.Destek şart gerçekten, geçen sene bende 10 kiloya yakın verdigimde gerçekten şoklardaydim. İlk defa 50 lerdeydim. Herşeyin kalorisine baktım herşeyden De yedim ama , ben diyet listelerinden nefret ediyorum oyuzden diyetsiz yöntemleri deniyorum tekrr :)
Yukarıda yazdığım zencefil yoğurt tarifi çok güzel ödem attiriyor sabaha 500gram daha eksik çıkartıyor. Ama kızlar dikkat bunları kilo kaybı diye salmayin kendinizi ödem şişkinlik yanı. 3 hafta önce 67 den bu tarif sayesinde 63 u gordum . ama şuan geri geldi dikkat etmeyince , çünkü bu giden yağ değildi
Bu zencefilli yogurt kurunu bende yapiyorum sen hergun mu yapiyosun bide yatmadan once mi yapiyosun.
Yatmadan 2 3 saat kadar önce yiyorum sonrasında bisey yememeye dikkat ediyorum . hergun değil de gün aşırı yapiyorum bbazen de 2 3 gün aralıkla, zararı olmaz diye dusunuyorum sağlık acısından da güzel ama kilo verme olarak düşünülürse hergun verilmez yaniSelam.
Bu zencefilli yogurt kurunu bende yapiyorum sen hergun mu yapiyosun bide yatmadan once mi yapiyosun.
Sabah güzel bi kahvaltı yaptım yine disardaydim 5 e kadar hiç bisey yemedim karnim guruldamaya başladı tabi ve sonra eve geldiğimde kurt gibi AC hissettim kendimi , kendimi kontrol edemedim ve makarna yedim hemen hemen bi tabak 
çok pişmanim çok sistim Hemde 
tek tesellim erken yemis olmamdi , 6 gibi bitirdim yemek işlemi artık ceza olarak uyuyuncaya kadar hiçbirşey yemicem , daha ne yicem gerci baya yedim
biraz IP atlamaliyim, ayy gelin tontişmiş dedirtmicemmmmmm !!!!
çok pişmanim çok sistim Hemde tek tesellim erken yemis olmamdi , 6 gibi bitirdim yemek işlemi artık ceza olarak uyuyuncaya kadar hiçbirşey yemicem , daha ne yicem gerci baya yedim biraz IP atlamaliyim, ayy gelin tontişmiş dedirtmicemmmmmm !!!!Benzer Konular
- Anket
