- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen ve Nazlı Eşliğinde Diyet (Listeli)
- Konu Sahibi Suff
- Başlangıç Tarihi
c.tesi akşamı tuzsuz vs.
tavuğu tost makinesinde pişirdim .
salata yaptım içine kattım .
bol limon ekledim .
3 çatal fln makarna yedim . bir soda içtim .
sodanın içine limon ekledim . kuru kayısı yedim.
Benim bağırsaklar çalıştı
dün sabah geç uyandık pazar diye. 11 gibi fln kahvaltı ettik.
3 kara 3 sarı zeytin
1 haşlanmış yumurta.
1 kk peynir
2 çatalda minnak sucuklu yumurta aldım . Çok cnm çekti
1 dilimde ekmek yedim.
Bunu öğle yemeğim yaptım çnkü.
saat 3 gibi fln kuran vardı oraya gitmek gerekliydi.
3 kaşık pilav 2 çatal kırmızı et 1 ayran içtim.
4 gibi başka kurana geçtim çok ısrar ettiler 1 bardak çay ve 1 yarım pide yedim . (mecburi oldu)
Akşam birşey yemedim . 1 dilim kek vardı o birde limonlu soda yanındada kuru kayısı. bol su
Dün biraz bozuldu ama mecbur kaldım
bu sabah maydonoz kürü yaptım sonunda. 1 bardak maydonoz kürü .
3 kara 3 sarı zeytin. 1 kk peynir. 2 kuru kayısı. 1 dilim tahıllı ekmeğim.
cnm sıkkındı cnm birşey istemedi başka.
Hafta sonları düzen falan kalmıyor malum benim eşim cok sever yemek yemeği o yüzden bozuluyor diyet ama sen gayet iyi bir sekilde atlatmışsın gene az yemişsin ben olsam dayanamazdim sekerim öyle bir iki çatal falan süpersn valla....
Ben bugun Orucluyum arkadaslar sahur da hiç bişey yemedim 1 muz 1 bardak süt içtim yattım
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
selam diyecemde kimsecikler yokkk huu huu nerdesinizzz
sabah
1 dilim ekmek
3 zeytin
azcık peynir
maydanoz domates
veeee tahinle pekmeze bandım 3-4 defa neden çünkü midem ağrıyorduuu iyi gelsin diye (ohh bahanemde hazırmış)
ara
türk kahvesi
öğle
yarım but
3 kaşık pilav
maydanoz salatası
şimdide maden suyu içiyorum
sabah
1 dilim ekmek
3 zeytin
azcık peynir
maydanoz domates
veeee tahinle pekmeze bandım 3-4 defa neden çünkü midem ağrıyorduuu iyi gelsin diye (ohh bahanemde hazırmış)
ara
türk kahvesi
öğle
yarım but
3 kaşık pilav
maydanoz salatası
şimdide maden suyu içiyorum
herkes gitti beni yarı yolda bıraktılar sende bırakma he !
sabah süper yapmışsın diyetteyiz diye yararlı şeyleri de bırakmamalıyız doğrusu. türk kahvesi umarım şekersizdir.
bende sabah 2 siyah 2 yeşil zeytin.
1 kk peynir1 light kızarmış form ekmeği
1 bardak (1kşk elma sirkesi, 1kşk bal bir bardak su)
öğle:
5 ızgara köfte
3 ızgara biber
1 ızgara domates
5-6 kaşık bulgur pilavı
1 ayran
1 küçük kase yoğurt
2 dilim ekmek
1 kayısı meyveli yoğurdu
uyamıyorum artık sinnirim bozuldu çok yiyorum yine.
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
