-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
geçmiş olsun arkadaşım kararından vazgeçmediğin için de tebrikler sana
tesekkur ederim guzelim cok iyisin. kararimdan vaz gecemem istesem bile. bu hafta benim ulkemde nevruz kutlandi, evde en sevilen tatlilar yapildi 1 tanesini bile yemedim. yani kararliyim. evde eliptik bisikletim var yarindan ona basliyicam. bu diyeti yapmak isteyip de bi turlu karar veremeyenlere tavsiyem hemen baslayin, yaza az kaldi.))
bu program tv de çıktıgı gün bende izlemiştim doktorum rogramını hep izlerim ama taaaaaa o günden bu yana ha şimdi ha birazdan başlayacağım diye kaç aydır başlayamadım lütfenn bana yardımcı olurmusunuz bu diyetle vermek istiyorum fazlalıklarımı ama ya başlayamıyorum ya da başlayıp devam ettiremiyoruuuuuuuuum
ah çok geçmişler olsun sevacım, valla herkes kırılp dökülüyor bu aralar, ben de 74 kiloyla devam ediyorum bakalım, sabah ekmek felan yemek istemedim, 1 bardak süt, 4 yk müsli, 1 portakal yedim, şuanda tokum walla, içimden bi ses bu kiloların baharla beraber vücudumuzdan temizleneceğini söylüyor
ah çok geçmişler olsun sevacım, valla herkes kırılp dökülüyor bu aralar, ben de 74 kiloyla devam ediyorum bakalım, sabah ekmek felan yemek istemedim, 1 bardak süt, 4 yk müsli, 1 portakal yedim, şuanda tokum walla, içimden bi ses bu kiloların baharla beraber vücudumuzdan temizleneceğini söylüyor
inş canım dediyin gibi olur mutlaka zaqyıflıyacağız üzülme
gunaydin kizlar
ilk kilo bildirimi benden olsun
2 kilo daha gitmis coooooook mutlu oldum cunku kac haftadir bir kilo gidiyordu
80 dim 78 olmusum. yani 70 li rakamlara ulastim sonunda
canım çok-çok sevindim senin adına inan bana
dalısı başımıza bu hafta hastalandım diye diyet yapamadım amma bu sabahdaban yeniden devam ediyorum kaldığım yerdenkızlar bugün tartılma günü unutmayın
canım çok-çok sevindim senin adına inan bana
kızlar bugün tartılma günü unutmayın
gesmis olsun canim. tesekkur ederim. sabah cok umutsuz tartiya ciktimkilo vermemisimdir diye dusunerek :) iki kilo verdigimi gorunce dahada bi sevindim. insallah hep birlikte istedigimiz kiloya ulasiriz canim
Son düzenleme:
kızlar bugün tartı günümüz 70,2 kg...sadece 800 gr. verebildim...troid hormonum az çalıştığı için regl olamıyorum 3 aydır onun da etkisi var sanırım üstümde az kilo veriyorum ve çok şişliğim var bacaklarımda ellerimde ...neyse devam ediyorum 4.haftama başlıyorum bakalım 8 kiloya tamamlayabilecekmiyiz...:44::18:
tebrikler canım...şuanda sen bizi motive ediceksin çünkü en çok kiloyu sen vermişsin
başarılar canım devam ediyoruz hadi hayırlısıBenzer Konular
