-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
canım bence evde hazırlasan daha iyi doğumdan sonra 2 yıl içinde 10 kilo almamın sebebi iş yerimde bu tür şeyler tüketmem oldu
küçük paketler halinde hazırladığım kıymalardan çıkartıyorum dondurucudan öğlene kadar çözülmüş oluyor zaten hemen hazırlanıyor köfte ofisimde de mutfağım olduğu için sorun olmuyor benim için eşime de saklama kaplarına koyuyorum arabasına alıyor yemek saatinde gidip yiyor..tabi senin hazırlama imkanın olmayabilir bulunduğun yerden dolayı ama evdeysen eğer bi problem olmaz çok bile yapmış olsan dolaptan çıkartıp ısıtıp yersin bence
canım o halde 1.listeyi uygula etsiz sebze yemeği akşam saatinde yenmesi gerekiyor evde hazırlarsın öğlen tavuk veya köfte söylersin kendine
canım bence evde hazırlasan daha iyi doğumdan sonra 2 yıl içinde 10 kilo almamın sebebi iş yerimde bu tür şeyler tüketmem oldu
staj yapıyorum ısıtma gibi bi imkanım yok aslında et de yemememe rağmen deniyecektim istikrarlı olabilir miyim diye, hazır olursa belki rahat ederim diye düşündüm ama iş başa düştü galiba:)
kızlar ben de nescafe yı sormustum sıze ama bı cevap yazmamıssınız( hanı lıght sut tozu ıle hazrlanan nescafenın bı olumsuzluk yaratr mı...
Coffemate dediğin şey sırf yağ. ha bir kaşık yağ katmışsın ha coffemate hiç farkı yok. Coffemate'in light olanı da kahvaltılık form yağları gibi düşün , karar senin.
Onun yerine light süt kullanabilirsin. Hem daha sağlıklı.
ay şu kilo çizelgesini kaç gündür uğraşıyorum hazırlayamadım ya formata uygun değil diyor. sinir oldum
canım yaptığın çizelgenin html bölümündeki kodlardan http ile başlayıp png ile biten yeri kopyalıyorsun
canım yaptığın çizelgenin html bölümündeki kodlardan http ile başlayıp png ile biten yeri kopyalıyorsun
canım şimdi onuda denedim ama öngörülen formatta değil diyor yine. söyledikleri gibi yapıyorum ama olmuyor hep bunu söylüyor
canım ya yeterli mesaj sayım olmadığı için özel mesaj atamıyorum açıklamak isterdim ama src=''şeklinde gördüğün yerde http diye başlıyor png ile bitiyor arada bir kısım bu devamında birşeyleri de kopyalıyorsan almıyor olabilir:44:
url htpden itibarenmi acaba kopyaliyorsun. ayni kolomdaki ikinic http'yi kopyalaman gerekiyor. bende ilk ayarlmaya calistigimda hepsini kopyalamaya calismistim. ozaman formata uygun degil diyordu
evet bu diyetle dustum. iki aya yakin zamanda verdim kilolari. genelde listeye uydum ekmek haric. bana ekmek cok fazla geldi. aclik hissi olmadigindan yemeyede hic ihtiiyac duymadim arada sadece sabahki bir dilimin haricinde ikindi tost yaptim.
url htpden itibarenmi acaba kopyaliyorsun. ayni kolomdaki ikinic http'yi kopyalaman gerekiyor. bende ilk ayarlmaya calistigimda hepsini kopyalamaya calismistim. ozaman formata uygun degil diyordu[/QU
çok teşekkür ederim canım oldu bu sefer
çok teşekkür ederim canım. yanlış yeri kopyalıyormuşum ben oldu bu sefer
hayırlı olsun canım
çok güzel canım o tatlılara pastalara hayır diyerek diyete 1-0 önde başlamış oldun
başarılar diliyorumBenzer Konular
