Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

lily86 · 14 Kasım 2013

fndkkrdu .!.:
merhaba canım sen etkisini gördün mü ayça kayanın

ayça kaya gerçekten çok iyi bi diyetisyen ama hiç bu zamana kadar diyetlerini yapmadım

Öncelikle hoşgeldiniz
Ben Ayça Kaya'yı hep takip ederdim de tam manasıyla uygulayamadım bugüne kadar ama dikkat ediyordum, çok faydalı bilgiler veriyor.

Ama küçük bir ayrıntı : Dr. Ayça Kaya bir diyetisyen değil, iç hastalıkları uzmanıdır.

btygr · 15 Kasım 2013

lily86 .!.:
Canım bırakmadım vazgeçmedim de... Tam gaz devam, hatta tartıda da düşüşleri gördüm geçen aydan bugüne 1-2 cm de incelmişim İşyernden girdiğim için imkan buldukça yazabiliyorum canım
senin nasıl gidiyor?

Bende tam gaz devam 3aydir bikmadan usanmadan devam bu inceligimi goren süper diyor bende cok memnunum 42-44 bedenden 36 - 38 inmek harika bir duygu imis 3kilo daha vermek istiyorum hatta 57 kilo olmak istiyorum verdikce dah veresim geliyor õnce 60 kilo gormek istiyorum tartida 57 de keyfi olacak olursa olur olmasada boyle de mutluyum

Taurus woman · 15 Kasım 2013

seva_10 .!.:
canım benim ya kilodan tez bi zamanda kurtulmak istediyini çok iyi anlıyorum amma olmaz ki böyle sen diyetsiyene getsen kendine iyilik etmiş olursun hem sağlıklı hem cocuğunun süt hakını elinden almamış olarak doğru şekilde zayıflarsın bence çünkü böyle zor olucak senin için inş üzülmedin yazdıklarımdan dolayı ammacım sadece doğru yola yönlendirmek çünkü benim vermek istediyim kilo 5 bunun için diyetsiyen gerekmez sağlıklı beslenerek vermek mümkün amma daha fazla kilo olunca işler deyişiyor amma yinede sen bilirsin canım benim

Canım benim sağolasın beni düşündüğün için hayır tabiki de üzülmedim :) ama sevacım hangi diyetisyene gideceğim diyetisyenlere güvenmiyorum ki

zamanındançok gittim çünki klasik herkesin eline aynı listeyi tutuşturup duruyolar güveneceğim bi diyetisyen olsa hemen giderim ama nerdeee ender saraca ulasabilsem aslında ona bile gitmeyi düşündüm ama o popülerliğinden dolayı çok yoğu sanırım

( varmı bana önereceğin(iz) bir diyetisyen..?

gmzz_z · 17 Kasım 2013

mrb bu diyet ne kdr etkili acaba öğrenebilir miyim bende karatay yapıorum ama ilk 2 hafta 4 kilo gitti 3haftadır aynı kilodayım :2: :2:

bu diyette dikkatimi çekti ama ne kdr etkili kilolar kalıcı gidior yoksa bi kaç kaçamakta hemen alınıo mu ????

birde karbonatlı suda kilo vermede etkiliymiş aranızda kullanan tavisye eden varmı ?????

cvp larınız için şimdiden tşk ler...

fatma2005 · 17 Kasım 2013

Herkese merhabalar bende bu diyeti uygulamaya basladim bugün ama şöyle birsey sorucam acikmadan yemek dogru bir hareket mi ben acikmiyorum mesela öğle vakti

seva_10 · 18 Kasım 2013

kızlar ben geldim 1 haftadır nete giremedim ülke dışındaydım diyet yapamadım bu sabah başladım nerdesiniz kimse yok gibi görünüyor

seva_10 · 20 Kasım 2013

ya kkızlar nerdesiniz ya diyeti bıraktınızmı yoksa

kokoskedi · 20 Kasım 2013

btygr .!.:
Hosgeldin verirsin ins ben bu ayca kaya listelerini dõnüsümlü uyguladim 3ayda 13 kilo verdim 4dilim ekmekle evet ama kepekli ekmek ben ekmeklerimi tam tahili olankarindan tüketiyorum

Valla canim ilk hafta deniyim dedim ama araya haftasonu ve regl durumlari girince yalan oldu umarim en yakin zamanda baslarim 5 ay sora evlenicem gidikli ve basenli gelin olmak istemiorum

btygr · 20 Kasım 2013

seva_10 .!.:
kızlar ben geldim 1 haftadır nete giremedim ülke dışındaydım diyet yapamadım bu sabah başladım nerdesiniz kimse yok gibi görünüyor

Hosgeldin tekrar o zaman biraktin sandim bizi:) bende listeye bagli kalamadim hergun birsey cikti ama dikkatliyim ogunlerim hep aksadi almadim ama suan 62,5 bu hafta da cok yogunum ama hafta ya pazartesi basliyorum

btygr · 20 Kasım 2013

seva_10 .!.:
ya kkızlar nerdesiniz ya diyeti bıraktınızmı yoksa

Pazartesi sil bastan baslasak olurmu listeye tam uyamiyorum bu aralar yogunluktan bütün arkadaslarla birlesip tek bir listeyi yapasak mesala haftada3,5 kilo olan listeyi uygulasak günlük raporda versek uyarmi size arkadaslar bakalim bir haftada kac kilo verecegiz

turkuaz86 · 21 Kasım 2013

Bu diyetli istikrarli sekilde kilo veren oldumu? Karatayi mi bu beslenme seklini mi önerirsiniz? Acil zayiflamam gerekiyorgercekten 1 ayda sekiz kilo verebilirmiyim? kilom 59 hedefim 49kg

Taurus woman · 22 Kasım 2013

Arkadaşlar ayın 24 ünde oğlum 6 aylık oluyor ve artık rahatlıkla diyetimi uygulayabilirim sanırım

seva_10 · 22 Kasım 2013

btygr .!.:
Pazartesi sil bastan baslasak olurmu listeye tam uyamiyorum bu aralar yogunluktan bütün arkadaslarla birlesip tek bir listeyi yapasak mesala haftada3,5 kilo olan listeyi uygulasak günlük raporda versek uyarmi size arkadaslar bakalim bir haftada kac kilo verecegiz

canım al benden de o kadar bu hafta heç amma heç uyamadım listeye ve elime keçeni yedim tam bi aclıktan cıkmış canavara dönüştüm rasmen ve tam 2 kilo aıdım ne yazık ki yediklerimi yazayım sizde bana yuh diyin ya hahta boyunca her gün hurma ceviz badem antik fıstığı üzüm kurusu ayçiçek çekirdeği
tatlılar ve potates kızartması felan offfffffff
pazar ertesi sil baştan başlıyalım ellbetde canım haftada3,5 kilo olan listeyi istiyorsun onu uygulayalım fark etmez

seva_10 · 22 Kasım 2013

seva kilo 65.400-66.500-67.00
btyg kilo 64,8-64.0-63,5- 62,5
Bekleyenx kilo 58.4.56.6
candy5 kilo 67
bahired kilo 96
tekinberrin kilo 78-76.3

bahargunesi · 22 Kasım 2013

bu liste hakikaten verdiriyor mu kg.
bende görmüştüm ama diyet listelerine pek güvenmem
gerçi bu liste gayet normal az yemek üzerine kurulu
1 ayda 4 kg almış birisiyim
geçen ocakta diyete başladım ramazana kadar 10 kg verdim daha da vermem lazım
ama ramazandan sonra taşınma işleri, gittiğimiz yere alışamama stres derken tekrar 4 kg aldım çok canım sıkkın
bu diyeti tam anlamıyla uygulayanlar başarılı oldu mu

seva_10 · 22 Kasım 2013

melis_87 .!.:
bu liste hakikaten verdiriyor mu kg.
bende görmüştüm ama diyet listelerine pek güvenmem
gerçi bu liste gayet normal az yemek üzerine kurulu
1 ayda 4 kg almış birisiyim
geçen ocakta diyete başladım ramazana kadar 10 kg verdim daha da vermem lazım
ama ramazandan sonra taşınma işleri, gittiğimiz yere alışamama stres derken tekrar 4 kg aldım çok canım sıkkın
bu diyeti tam anlamıyla uygulayanlar başarılı oldu mu

canım hafi-harfine uyqularsın eger mutlaka kilo verirsin ben 1 ayda .6.500 vermiştim bu listeyle amma o zaman daha kararlı ve kiloluydum

bahargunesi · 22 Kasım 2013

seva_10 .!.:
canım hafi-harfine uyqularsın eger mutlaka kilo verirsin ben 1 ayda .6.500 vermiştim bu listeyle amma o zaman daha kararlı ve kiloluydum

maşallah gerçekten güzel kilo vermişsin 1 ayda
en az 55 olmak istiyorum şuan 63 kg yim umarım başarılı olurum
gerçi bu aralar iştahım tavan yapmış durumda
ne kadar abur cubur çerez tatlı varsa yedim
hepsini karıştırdım ve kilo aldım tabi
iki gündür dikkat ediyorum bakalım
bu listeyi deneyeyim bir de

seva_10 · 22 Kasım 2013

melis_87 .!.:
maşallah gerçekten güzel kilo vermişsin 1 ayda
en az 55 olmak istiyorum şuan 63 kg yim umarım başarılı olurum
gerçi bu aralar iştahım tavan yapmış durumda
ne kadar abur cubur çerez tatlı varsa yedim
hepsini karıştırdım ve kilo aldım tabi
iki gündür dikkat ediyorum bakalım
bu listeyi deneyeyim bir de

canım benim yukarda yazdıklarımı okudunmu?bana bi yuh dedinmi :1:

inş kendimizi toparlarız ve yeniden kilo veririz heç merak etme başarırız her şey bizim elimizde :49:

btygr · 22 Kasım 2013

seva_10 .!.:
canım al benden de o kadar bu hafta heç amma heç uyamadım listeye ve elime keçeni yedim tam bi aclıktan cıkmış canavara dönüştüm rasmen ve tam 2 kilo aıdım ne yazık ki yediklerimi yazayım sizde bana yuh diyin ya hahta boyunca her gün hurma ceviz badem antik fıstığı üzüm kurusu ayçiçek çekirdeği
tatlılar ve potates kızartması felan offfffffff
pazar ertesi sil baştan başlıyalım ellbetde canım haftada3,5 kilo olan listeyi istiyorsun onu uygulayalım fark etmez

Olsun arada gerekiyor saglik olsun onemli olan birakmamak zatten kisin havalar dan dolayi istahimiz aciliyor pazartesi bastan basliyoruz hadi kizlar 3,5 kilo verdiren listeye ugygulayalim verelim kurtulalim

seva_10 · 22 Kasım 2013

btygr .!.:
Olsun arada gerekiyor saglik olsun onemli olan birakmamak zatten kisin havalar dan dolayi istahimiz aciliyor pazartesi bastan basliyoruz hadi kizlar 3,5 kilo verdiren listeye ugygulayalim verelim kurtulalim

tamam canım o zaman pazarertesi sil baştan yapıyoruz inş yaşasın kaçamak için 3 günüm var :1:

çok ayıb olsun bana ya kötü örnek oluyorum her kese

Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

Guru

Üye

Kader gayrete aşıktır...

Aktif Üye

canım elif duru 'm

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Üye

Üye

Popüler Üye

Kader gayrete aşıktır...

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Benzer Konular