-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
evet muhabetleri hiç bitmezdi
çok haraketliydi her kese yardım etmeye çalışıyordu zayıflamak uğrunda hemde çok iradeli idi topiğimize katıldığı günden hiç bekar oturmadı gerçekten her hafta kilo verdi (14.01.2013) kilo 80-78,9--77,2-76,9-75,8 -74,3-72,3-71,1-69,9-68,9-67,1-66,4-65,5
bir ara giremeceyini söyleyib ayrıldı amma tez bi zamanda aramıza dönmek üzre çünkü hala hedefine ulaşmadı
Son düzenleme:
evet muhabetleri hiç bitmezdi
(14.01.2013) kilo 80-78,9--77,2-76,9-75,8 -74,3-72,3-71,1-69,9-68,9-67,1-66,4-65,5
bir ara giremeceyini söyleyib ayrıldı amma tez bi zamanda aramıza dönmek üzre çünkü hala hedefine ulaşmadı
Hmm anladim canim.peki neden girmeyecegini soylemedimi?ne olduki birden bire hedefine ulasmadan ayrildi?
Son düzenleme:
kızlar nerdesiniz nereye kayb oldunuz bu gün kilo bildirim günü unutmayın yoksa her kes diyeti bıraktımı
günaydın sevacım kızları özledım ne zaman dönücekler
52,500 kılom baya saldım ama bu hafta sıkı bısekılde baslıyorum
seva(kilo )73.900-71- 69-600-68.200-68.300-67.00-67.900-68.400-67.400-68.400-67.600-66.800.66.500-66.200-65.300-64.300-65.9-65-300-67-00-65.66-67.100-66.500-66.0
asude04( kilo )-70--- 68,9-- 68.8--74.4-74, 7-72.2-70.8-71.2- 69.2 +
Aygul25 (01.11.2012 kilo 85) (09.12.2012 de 76,800 )01.01.2013 ?
cemrem(29 -29.11.2012) kilo85.800(13.12.2012 )kilo 82.400--82.400--82.00-81.700-81.300
--------------------------------------------------------------------------------------------------
ylnzeskici (14.01.2013) kilo 80-78,9--77,2-76,9-75,8 -74,3-72,3-71,1-69,9-68,9-67,1-66,4-65,5 +
mavinur06 1(4.01.2013)kilo 78,8-78--77 -79.4-78.9-77-00-76 .00+
InciRecelii (kilo)62,5-- 61,8- 61.1-60,8+
tekinberrin (kilo )82 .6-79.900-78.8- 77.6-76.8-76.2-77.3-77.4-75.1-74.3 +
denizx66 (kilo )64.00--62.00-61.600-61,300
seylagazi (kilo )-72,6--71,2--71,8--69,7
kedilikadin( kilo)-74,4-73.700-73.0
gunay1983 (kilo )56-54.300-54,300-53,700-52,500
LEYSAL (kilo)66 -64.7-64
ReNu (18.03.2013)kilo 63.9-62.4-60.8- 60.5
nazlıbahar kilo 64.4
asude04( kilo )-70--- 68,9-- 68.8--74.4-74, 7-72.2-70.8-71.2- 69.2 +
Aygul25 (01.11.2012 kilo 85) (09.12.2012 de 76,800 )01.01.2013 ?
cemrem(29 -29.11.2012) kilo85.800(13.12.2012 )kilo 82.400--82.400--82.00-81.700-81.300
--------------------------------------------------------------------------------------------------
ylnzeskici (14.01.2013) kilo 80-78,9--77,2-76,9-75,8 -74,3-72,3-71,1-69,9-68,9-67,1-66,4-65,5 +
mavinur06 1(4.01.2013)kilo 78,8-78--77 -79.4-78.9-77-00-76 .00+
InciRecelii (kilo)62,5-- 61,8- 61.1-60,8+
tekinberrin (kilo )82 .6-79.900-78.8- 77.6-76.8-76.2-77.3-77.4-75.1-74.3 +
denizx66 (kilo )64.00--62.00-61.600-61,300
seylagazi (kilo )-72,6--71,2--71,8--69,7
kedilikadin( kilo)-74,4-73.700-73.0
gunay1983 (kilo )56-54.300-54,300-53,700-52,500
LEYSAL (kilo)66 -64.7-64
ReNu (18.03.2013)kilo 63.9-62.4-60.8- 60.5
nazlıbahar kilo 64.4
günaydın sevacım kızları özledım ne zaman dönücekler
52,500 kılom baya saldım ama bu hafta sıkı bısekılde baslıyorum
selam canım vallah bende özledim amma haberim yok nerdeler neler yapıyorlar inş çopuk dönürler aramıza yoksa buranın tadl tuzu kaçmak üzre
canım iyi yaptın ismini listeye ekledim bende 64.400 0olmuşdum aslında kaçamaklar yaparak 66 oldum
şimdi oofffff diyorum
canım iyi yaptın ismini listeye ekledim bende 64.400 0olmuşdum aslında kaçamaklar yaparak 66 oldum
tşk. ederım cnm
bende uzun zamandır burayı takıp edıyorum ama bır turlu yazmak nasıp olmamıstı
( ıns. bugunle baslamıs bulunmaktayım bu aralar bıraz motıvasyon eksıklıgı hıssedıyorum kendımde hele bu hafta yedıkce yedım gece gunduz ne bulduysam yedım ama sukur 64.1 i gormustum fazla almadan toparlmaaya calıstım hemen inş. sen de hemen toparlar aldıklarını verırsın verırken cok zor ama alırken ıkı dakka da alınıyor ((
tşk. ederım cnm
bende uzun zamandır burayı takıp edıyorum ama bır turlu yazmak nasıp olmamıstı
evet canım kendimizi mutlaka toparlamamız lazım yaz artık kapıda
güzel olmak bizimde hakımız
Aynen canim yaevet canım kendimizi mutlaka toparlamamız lazım yaz artık kapıda
ayyys ustume alindim hemennaber güzeller
)) iyi olmaya calisiyotuz sen nasilsin cnmhehe benim sesimi geliyomuuu
Benzer Konular
