merhaba kızlar sabah 1 dilim ekmek ve küçük bir dilim peynir bol su ile güne başladım yürüyüşümüde yaptım hadi hayırlısı
EBRU 74 56.5
Ladyyookie 62
Asude 92
2008elif 78.8
Banu145145 105.5
Sahili 91
persephonecik 67
Burcu 75
Beste 63.5
Peri08 70
Nitrat 80
sweethome 67
pink 59
Sevimli çirkin 80
Mpuder 68
Ahesenecem 69
Kızlar ben burda gördüğüm kilo bildirenleri yazdım bundan sonra haftaya pazartesi tartı günü bakalım ne kadar vericez.Birde lütfen menüleride paylaşalım .
merhaba kızlar sabah 1 dilim ekmek ve küçük bir dilim peynir bol su ile güne başladım yürüyüşümüde yaptım hadi hayırlısı
TÜNAYDINNN..
diyetin ilk haftası bitti..veeee bu sabah tartıldım...1.600 gr vermişim..haftasonu akşam dışarı falan çıkınca kaçtı çünkü
olsun..benim için yeterli..zaten vermek istediğim kilo toplamda 4-5 kilo..ilk hafta için iyi bir sonuç...artı geçen hafta sadece 2 gün spor yapabildim hava muhalefetinden dolayı..ben evde spor yapamıyorum..temiz havayı ciğerlerime doldurmam lazım..öyle seviyorum..
yeni kilom 54.900
devam...
Hiçbişey olmaz canım sen devam et birde bu saatte ne kahvaltısı bu :)
Afiyet olsun şeker simitte yenmezmi sende sabah erken kalkanlardansın maşallah.
Süpersin....
Hoşgeldin canım listeye adını yazıyorum.
Yeni başaldık canım liste işine sen kilonu yaz ben ekliyim.
Canım listemiz var senide ekliyim.
herkes herşeyi yiyebilir abartmadıgı sürece
aman arkadaşım salma kendini hemen kilo verdim diyee ilk haftada su kaybı çok oluyor, ödem atılıyor falan 3 haftadan sonra iyi ilerliyor vereceğin kilo da maşallah azmış darısı bize
ben diyet olayına inanmıyorum
bu liste değişecek 50 ler olacak inşallah cnm emeğin için çok sağol yerdım gerekirse burdayım:)EBRU 74 56.5
Ladyyookie 62
Asude 92
2008elif 78.8
Banu145145 105.5
Sahili 91
persephonecik 67
Burcu 75
Beste 63.5
Peri08 70
Nitrat 80
sweethome 67
pink 59
Sevimli çirkin 80
Mpuder 68
Ahesenecem 69
Kızlar ben burda gördüğüm kilo bildirenleri yazdım bundan sonra haftaya pazartesi tartı günü bakalım ne kadar vericez.Birde lütfen menüleride paylaşalım .
slm bayanlar bende varım zayıflama yolunda 76 kiloyum hedefim 53günlük neler yediğimi paylaşıyım buğün başladım
sabah 2 elma ve yarım limon suyu içtim
az sonrada bir kase dolusu ezegelin çorbası içicem
birde metobolizmayı hızlı çalıştıran bir karışım biliyormusunuz
nasıl yaptın anlatsana kardeşşşş:))
kızlar ben geldimm..sizi unuturmuyum hic yamalesef iş bankası mulakatım olumsuz sonuclandı ama baska bır işe gırdım artık sureklı burdayım kızlar.. bu arada yedıklerıme dıkkat edemedım ama hala 59um sanırım yarında dogum gunumyas pasta sevmem zaten umarım eskısı gıbı dıyetıme baslayabılırım
canım bizde zaten bunu yapıyoruz her pazar günü aslında rapor günü elan etmişdik en başda amma herkes vakit bulmuyor yazmaya qalibakızlar tostumu yedim ayrnımı içtim portakalımıda yedim ohhhh doydum sanırım bu diyeti yapıcam olacak bu iş bir liste yapsak kım var kimyok bakarız bızıde disipline eder her pazartesi tartılır yazarız olmamzmı ne dersınız?
bende merak etdim mutlaka yazuyyy..yarın büyük gün..pazartesi..diyetin birinci haftası biitiyor..
yarın diyete başladıktan sonra ilk kez tartılacam..çok merak ediyorum..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?