-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
ozaman cok iyi.. zaten ekmek tuketmem fazla.. 63,5 kg ile basliyorum.. hedefim eski kiloma dønmek hazirana kadar 50 kilo.. :)))
)
inş canım ben 71 kilo ile başladım artiğ 1 ay oldu ve hale devam ediyorum amma 8 kilo zayıflıyamadım arada kaçamak felanda oldu bir azBende 80 Kiloyuum yarın itibariyle başlıyorum hedefim bu diyetle 70'e kadar inmek
amma 6 kilo500qr zayıfladım buda beniçok sevindirdi ve devam ediyorum
selam ben 8 veremedim 6 kilo 500 ancak vere bildim spor yapa bilme imkanım olsaydı mutlaka daha fazla verirdim diye düşünüyorum
aslında yapmak zorundayım bahane bulmayı bırakmam gerekıyor hayatım boyunca hıc 70 olmamıstım bundan sonra sabahları 8 de kalkıcam erken kalkınca zaten duzenlı kılo verıyosun benım kardesım oyle yaptı 2 bucuk ayda duzenlı dıet le 22 kılo verdi bende vericem çok acelecıyım hemen vereyım ıstıyorum kıloları ama artık kılo verıcem ve dıyet degıl yasam tarzım olacak cok kararlıyım boyle olmuyo tavsıyen içinde çoook teşekkurler:)
selam bende sıze katılmak ıstıyorm 13 ay once dogum yaptm hamıleyken degılde doguman sonra cok kılo aldım.73 ıle doguma gttım sonradan 73,8 ıgordum .su an kendı cabalarımla 67 ye ındım. ama amacım 60 hdı hpımıze kolay gelsın.
- 15 Temmuz 2010
- 214
- 11
- 318
- 39
kızlar ben geldimm..sizi unuturmuyum hic ya malesef iş bankası mulakatım olumsuz sonuclandı ama baska bır işe gırdım artık sureklı burdayım kızlar.. bu arada yedıklerıme dıkkat edemedım ama hala 59um sanırım
yarında dogum gunumyas pasta sevmem zaten umarım eskısı gıbı dıyetıme baslayabılırım
malesef iş bankası mulakatım olumsuz sonuclandı ama baska bır işe gırdım artık sureklı burdayım kızlar.. bu arada yedıklerıme dıkkat edemedım ama hala 59um sanırım yarında dogum gunumyas pasta sevmem zaten umarım eskısı gıbı dıyetıme baslayabılırım
uyyy..yarın büyük gün..pazartesi..diyetin birinci haftası biitiyor..
yarın diyete başladıktan sonra ilk kez tartılacam..çok merak ediyorum..
bu heyecanını çooookk iyi anlıyorum bende merak ediyorum bakalım kac kılo vermıssın:)))))
- 10 Şubat 2010
- 823
- 20
- 98
bende başlamak istiyorum.lanet olası boğazıma dur diyemiyorum.akşama kadar ağzıma lokma girmiyo ama akşam eşim işten geldikten sonra gece 1 e kadar devamlı yiyorum.ee tabi sonuç malum.80 kilo.tartı kırılacak yakında. uuufff ne iradesizim allahım.bir yudumcuk irade verseydin nolurdu
((.....1 pakt kabartma tozunu 1,5 litre suya karıştırıp gün boyu içtiğin zamanda vücuttaki ödemi atıyomuş.yarın inşşşşşşşşşşşş bende burda olucam.nolur beni azarlayın,kınayın,dışlayın ve zayıflatın.noluuuuuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
((.....1 pakt kabartma tozunu 1,5 litre suya karıştırıp gün boyu içtiğin zamanda vücuttaki ödemi atıyomuş.yarın inşşşşşşşşşşşş bende burda olucam.nolur beni azarlayın,kınayın,dışlayın ve zayıflatın.noluuuuuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Son düzenleme:
bende başlamak istiyorum.lanet olası boğazıma dur diyemiyorum.akşama kadar ağzıma lokma girmiyo ama akşam eşim işten geldikten sonra gece 1 e kadar devamlı yiyorum.ee tabi sonuç malum.80 kilo.tartı kırılacak yakında. uuufff ne iradesizim allahım.bir yudumcuk irade verseydin nolurdu
bazı öğünlerde pirinç lapası yemekte ççok güzel ödem atıyor..hem kalorisi düşük hem tok tutuyor..
Benzer Konular
