-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
hmmm hım hımmm ben diyete başladım yürüyüşe vaktim olmuyo diye merdiven inip çıktım baya da faydalı oldu ama tatile gittim orda aldım geldim 
akupunturu deneyen varmı ya bi ay bu diyeti deneyelimde en son çare veremediğim zaman idicem akupuntura kızlar gelin hep beraber yapalım daha kıyaslı olurr
akupunturu deneyen varmı ya bi ay bu diyeti deneyelimde en son çare veremediğim zaman idicem akupuntura kızlar gelin hep beraber yapalım daha kıyaslı olurrben gıdıyordum akupunktra ama su 3 haftadır işlerim yüzünden gitmeye fırsatm olmuyor.gerçi midem baya küçüldü dahada gıtmeme gerek kalmadı ama gıtmek ısteyen varsa söyliyim gercekten dıyet yapanlar için cok faydalı bı yontem akupunktur en azından kafanızda hep bı yemek yeme dusuncesıyle dolasmıyorsunuz.aclık hıssetmıyorsunuz falan.
hmm tşk ederim verdiğin bilgi için canım seans üceti ne kadar ödedin, ya benim için diyet sorun olmuyor inanın ki bozduğum diyetler hep az kilo verdiğim içindi hele en sonuncusunu cola aburcuburu çoks evdiğim halde çok dikkat ettim ama 15 günde 1 kilo vermiştim doktorumda resmen dalga geçer gibi konuştu ona sinirlendim bıraktım kendime ettim aslında
( bu diyetide uygulayıp sonra mı gitsem akupuntura ya oda günde 1 saat yürüyüş ve diyet veriyormuş ben diyetle vermiştim 15 günde 1 kiloyu yürüyüş yapmadım yapsam fazla verirdim galiba yani akupunturun etkisi beyni ve mideyi mi kontrol ediyor hoş küçücük iğneler tutupta seni zayıflatamaz başka türlü dimi :)) ama doktorun verdiği diyet ve sporu yapsam zaten bende veririm ayda 4 kilo akupunturda ayda 4-5 kilo verdiriyor sanırım dimihmm tşk ederim verdiğin bilgi için canım seans üceti ne kadar ödedin, ya benim için diyet sorun olmuyor inanın ki bozduğum diyetler hep az kilo verdiğim içindi hele en sonuncusunu cola aburcuburu çoks evdiğim halde çok dikkat ettim ama 15 günde 1 kilo vermiştim doktorumda resmen dalga geçer gibi konuştu ona sinirlendim bıraktım kendime ettim aslında
çok fazla devam edemedım ama yengem gidiyor.1 ayda 8 kılo verdi.tabi sıkı bir diyet ve yürüyüşle.aslında nefsine hakimsen gitmene gerek yok sadce yemek yeme dıyor o ıgneler sana :) açlıktan başın agrıyorsa eger ona engel oluyor.mucizevi bişey aslında yanı doktorum sey demıstı bana hiç bişey yapmasan bile bu ayda 2 kılo verdırır.1 ay boyunca ekmek yemesen yıne aynı kıloyu verırrsın emın ol.zaten tatlı tuzlu unlu herseyı yasaklıyor basta sonra ıgnelerı takıyor kulagna :) aylık 160 tl ödüyordum seans başı 40 lira.nefsıme hakım olabılıyorum o yuzden gıtmıcem artk paramada cebimde kalsın ayol :)
Bende öyle düşünüyorum bugün spora başladım 1-2 güne de bu diyete başlıcam :)
insan yalnız kendi başına geldiğini düşünüyor ama burda destek alacak birileirini bulmak çok güzel yarın okulun ilk tatil günü on beş gün uygulayacam bu diyeti bakalım sonuç ne gösterecek.. yürüyüşümü de yapmaya özen gösterecem . yürüş yapamasamda evde kalça hareketleri sağa aola eğilme hareketleri ve mekik çekecem inşallah hepimiz bu sorunu aşarız ilerleme kaydedenler sonuçlarını yazsın inanınki çok motive oluyor insan :)
bencede katılıyorum sana canım :)
ben heç hesablamadım canım amma sen istersin burdan hesablıya bilirsin
Kalori Cetveli, Kalori Tablosu, Kalori Hesab, Diyet, Diet
Bende simiti çok severim ama simite hayırrr :)))
Son düzenleme:
Benzer Konular
