- 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #81
Aynen ben de 1 öğün yoğurt haşlanmış sebze 1 öğün de yoğurt bikaç kaşık pilav yemiştim aralarda da kahve yeşil çay biraz badem
en çok etki yoğurtta bence 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
diyet tarifler
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- Durum
Aynen ben de 1 öğün yoğurt haşlanmış sebze 1 öğün de yoğurt bikaç kaşık pilav yemiştim aralarda da kahve yeşil çay biraz badem
en çok etki yoğurtta bence - 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #82
- 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #83
- 13 Aralık 2019
- 2.291
- 4.072
- 29
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #84
Güzel devam ediyorum çikolata dahil yemiyorumNasıl gidiyor
- 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #85
Güzel devam ediyorum çikolata dahil yemiyorum
Tamam cnm.Kalori sayıyor musun saymak istersen katıldığım bir grup var kalori sayarak zayıflamak için :) link atabilirim
- 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #86
Güzel devam ediyorum çikolata dahil yemiyorum
Kalori sayarak zayıflıyoruz
Merhaba hanımlar Kalori sayarak zayıflama yolculuğumuza buradan devam edelim.Eski konuda çok fazla mesaj yığıldığı için buradan yeni başlangıç ve eski arkadaşlarla devam ediyoruz. KİŞİLER BOY BAŞL. 5Haz 12Haz 19Haz @Raportor35 155 64.0 56.9 56.9 56.9 @seinfeld1 157 54.0 53.5...
www.kadinlarkulubu.com burası arkadaşlar :)
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #87
Yoğurt ne güzelsin şey ya bugün 65.6 yım buraya başladığımdan da az
- 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #88
Tebrikler cnm
Tebrikler cnm
Yoğurt ne güzelsin şey ya bugün 65.6 yım buraya başladığımdan da az
Tebrikler cnm
- 24 Mart 2020
- 9.888
- 35.543
- 31
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #89
Konunuza salça olabilir miyim ben de 
öyle motive amaçlı kendimi yani size zarar vermem şuracıkta otururum 
öyle motive amaçlı kendimi yani size zarar vermem şuracıkta otururum - 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #90
Teşekkür ederim gün içinde 65.2 oldum acaba yarına 64 görürmüyümTebrikler cnm
Tebrikler cnm
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #91
Hehe çok tatlısın hoşgeldinKonunuza salça olabilir miyim ben de
- 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #92
Süper ya olursun benceTeşekkür ederim gün içinde 65.2 oldum acaba yarına 64 görürmüyüm
yoğurt hurma mı yaptn cnm neler yedin bugün 
- 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #93
Konunuza salça olabilir miyim ben de
Hahaha tabii ki gel
fotodaki pasta da çok güzelmiş
- 24 Mart 2020
- 9.888
- 35.543
- 31
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #94
Zaten başıma ne geliyorsa bu güzel pastalardan geliyorHahaha tabii ki gel
Teşekkür ederim kabul ettiğiniz için
- 24 Mart 2020
- 9.888
- 35.543
- 31
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #95
Hoş buldum teşekkür ederimmHehe çok tatlısın hoşgeldin
Bu hafta zencefil, zerdeçal, tarcın, yoğurt kürü yapmak istiyorum ben hanımlar deneyeniniz oldu mu
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #96
Yok tatlım bende insülin direnci var hurma çok yemiyorum.Ben geç kalkouorum 11 gibi. Sabah aç karnına ömce su içiyorum bekliyorum midem çalışsın diye 15 dk sonra filan bir kase yoğurt yiyorum 1 tane de hurma şekerim düşmesin diye ama 5 tane bile yenir benim midem almıyo çok şekerli geliyor. Sonra su içip meyve abartmadan ama arada fıstık yiyorum kalori yükseltmek için zaten akşam oluyor 4 buçuk gibi tam acıkıyorum yemek yiyorum iki gündür taze fasulye yiyorum üşenmesem salatayla. yemek sonrası da bir adet bisküvi attım canım istedi zaten kalorim düşük diye dert etmiyorum sonra yine meyve süt be kapanış. Özellik meyveleri çok yemiyorum şeker ve karbonhidrat var. Bugün şeftali yedim gece de karpuz yerimSüper ya olursun bence
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #97
Bu arada günde 5 ten fazla wcye gidiyorum sanırım sabah aç karnına yoğurtdan emin değilim o sayede gidiyor kilo.
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #98
Zerdeçal ve zencefil sevmediğim için denemedim düz yoğurt yiyorum ben :)Hoş buldum teşekkür ederimm
Bu hafta zencefil, zerdeçal, tarcın, yoğurt kürü yapmak istiyorum ben hanımlar deneyeniniz oldu mu
- 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #99
- 24 Mart 2020
- 9.888
- 35.543
- 31
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #100
Zaten tadı pek güzel olmuyor ama daha önce denemiştim ben güzel çalıştırıyor sindirim sistemini
Bir de pul biber limon soda versiyonu var yoğurtla acı severler için
- Durum
Benzer Konular
