Bu sefer liste yapmıştım kuzum
ama uyamadım tabi ki
neyse dedim ya denemek istedim sadece aklımda kalmasın diye. Bu arada yağsız,hafif şeyler yediğim diyet rahat ama sürdürülmüyor en fazla 3gün...
Çünkü fazla yiyecek seçeneği yok bu yüzden yeni diyet arayışına girdim ChatGPT iyi fikir onu da deniyim. Ama bak bugün şöyle birşey oldu biliyorsun hastayım zorlanıyorum bazen güne yine böyle başladım ama dedim sadece kahvaltı yesem nasıl olur..Yani akşam yemeklerini yasaklayarak diyet yapsam. Denedim bugün oldu biliyo musun
Normalde biliyorsun hastayken asla diyet yapamam ama bu oldu sadece kahvaltı türü şeyler yedim . Dur bakalım deniyim biraz bunu bana uygun sanki. Yani düşününce hergün kral kahvaltısı yapmıyoruz sonuçta kalori alımım düşer baya bununla