- 18 Mayıs 2015
- 574
- 1.327
- 49
-
- Konu Sahibi LadyInGray
- #81
Ben 83'ü görsem p.tesi, 1 saat mezdeke oynayabilirim!
Doğru vallaOoooooo 1 saat mezdeke oynarsan, salı günü 82'leri görürsün.
EmmaAutumn un günlüğünde şöyle bir çizelge gördüm N nesevenezaket
Kendime uyarlayacagim, cok beğendim
Başlangıç tarihi : 26.05.2015
Başlangıç kilo: 93
1. Hedef: 89 √ 15 Haziran 2015
2. Hedef: 85 x
3. Hedef: 82 x
4. Hedef: 78 x
5. Hedef: 75 x
6. Hedef: 72 x
7. Hedef: 68 x
8. Hedef: 65 x
9. Hedef: 62 x
10. Hedef: 59 x
11. Hedef: 58 x
12. Hedef: 57 x
13. Hedef: 56 x
14. Hedef: 55 x
15. Hedef: 54 x
Son Hedef: 53 x
Anladım Baharcım, ben de çizelge insanıyımdır tersineBenim de kafamda hedeflerim vardır hep, yazıya dökmüyorum pek. Denedim, üzerimde baskı hissediyorum, baskının neticesi de hiç iyi olmuyor. Kendimi abuk subuk yerken bulabiliyorum
Merhaba cerulean. HoşgeldinCanlarım burada Tiroid konusunda bilgi sahibi kişiler Plduğunu görünce yazasım geldim
Benim tsh hormonu 3,8 çıktı
Beş aydır adet görmüyorum valla düşünmemeye çalışıyorum en azından kan kaybı olmuyor diye canım sıkılmasa sıkılıyor
1,5 sene önce zayıflamaya başladım 14 kilo verdim
Doktorum diyetten olmuştur dedi ama ben nerde hata yaptıyorumda hala düzelmiyor
3 aya bir gelirdi Nisan Ayında 4 kilo verdim ve kilo verdikçe iyice gecikiyor
İyotlu tuz yemeye çalışıyorum Brezilya cevizi yiyorum selenyum için ilaç kullanmadan nasıl düzeltebilirim?
Bu ara ben de 1,5 Yıldır ne ekmek ne çikolata yemiyorum
Çölyak hastası değilim ama herhalde insanın başına gelebilecek en iyi hastalık diye düşünüyorum
Kimiside karbonhidratı az yiyorsun diye böyle olsun diyor
Bol sebze, keçi koyun peyniri sütü yoğurdu yiyorum köy yumurtası yiyorum
Meyve veya pakete girmiş diye Sakız bile çiğnemiyorum bu beslenmeyle metabolizma hala altüst ya çok komik
Hamburger yediğim günler adetim gün şakmıyordu çok ironik
Günaydııııın Moon!Herkese günaydın:)))
Bu sabah itibari ile 75,40 kg olarak başladım yeni güne.Günde iki öğün yemek yemek ve biraz dün temizlik iyi geldi:) Haftasonu bol yüzme ile destekleyerek 17 Temmuzda 69 veya 70 kg olmayı hedefliyorum:) Herkese güzel bir gün diliyorum
Afiyet olsun:)Öğlen karnıyarık, az sebzeli erişte ve ayran olarak menümü tamamladım:) Şimdi sıra sade türk kahvesinde ve tabiki suda.Eve gidince biraz egrezsiz ve sonra yatak:)
Yaaaa çok sevindim! Gaz candırSaol canım sanada şimdiden afiyet olsun:) Çok fena gaza geldim bu topik çok iyi oldu. Kendimizi gaza getirerek amaca ulaşalım:)
Dinlenmek yoooook, hemen bir bardak su iç, sonra hop sporMENÜ ÇOK GÜZEL GÖRÜNÜYOR :) Bende eve gidip biraz dinlenmek ve sonra spor yyapmak istiyorum:)
Tatlı krizleri benim hayatımı mahvetti, seni çok iyi anlıyorum. Şu anda ben hiç şeker tüketmiyorum ve bazen bu beni depresif yapıyor. Ben de o anlarda ya buraya takılıyorum ya da motivasyon için öncesi sonrası fotolarına bakıyorum.LadyInGray merhaba canım açıkçası ramazandan önce yeme düzenim yoktu desem yeridir ne bulsam canım ne çekse yerdim ramazandan beri düzene girdi sonunda sahur ve iftar yiyorum sadece. ekmek ve pideden uzak duruyorum elimden geldiğince. iftar çok hafif geçiyor sonrasında tatlı krizi herşeyi mahvediyor
Suyun içine kabuk tarçın koyup, buzdolabında bekletip içiyorlar, bir dene istersen. Hatta istediğin meyvelerle hazirlanabiliyor. Karatay a uygun mu bilemiyorum.LadyInGray üstelik 3 gündür de adetim gecikti tatlı tatlı diye alarm veriyorum resmen bu dönemlerde tatlı ihtiyacımı nasıl giderebilirim bi bilgin var mı bi yerlerde tarçınlı su duymuştum ama nedir tam olarak ne için nasıl yapılır hiç bilmiyorum.