- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Günaydın ShapesGünümüz şahane geçsin inşallah.
7:00 Büyük bir bardak limonlu su + 20 dk bisiklet
10:30 Peynirli, zeytinli yulaf krakeri ve çay.
Benim biraz fazla mi oldu? Yine evde degildim. 3 kofte yanina biraz firin patates.
Az once de muz yedim 1 tane.
Tatli krizim ve ah bu zavalli da çürüyecek diye vicdan yapmam bir araya gelinceFazla değil canım
Sadece muzu aksamlari yemeyi
Onermiyorlar.
Olmasaymis iyiymiş ama bence çokta sıkıntı yok :)
Tatli krizim ve ah bu zavalli da çürüyecek diye vicdan yapmam bir araya gelince
Patates yuzunden, yoksa hic olmuyor. Sen de dikkat et, hep karbonhidrattan sonra tatli istiyor insan. :)Evet yaa tatlı isteği beni de bugun bir yoklamadı değil :)
Patates yuzunden, yoksa hic olmuyor. Sen de dikkat et, hep karbonhidrattan sonra tatli istiyor insan. :)
Elma, nescafe, kahve...miden kazinmadi? Bir de bu kadar cok kafein carpinti vs yapmaz mi?
Canim arastir, bir zarari olmasin da. Bilemedim, kafein sonucta.İnan ki bu benim azalmis halim
Günde 4-5 defa iciyordum önceden
O zaman evet carpinti yapıyordu.
Arada bir kaçırıyorum yine böyle
En fazla 3 oluyor işte.
Bünye çoğuna alışık olduğu için
2 defa falan az geliyor galiba çarpmiyör
Eskisi gibi
Canim arastir, bir zarari olmasin da. Bilemedim, kafein sonucta.
Sut tozu, su 2si bir arada tarzi seyleri hic bunyeye alma, biliyorsundur zararlarini.
Canım süper haber!!Canım bu sabah tartıldım 14. günüm biliyosun
60 olmuşum14 gün de -2 hiç fena değil
Canım süper haber!!Bu kutlamaya değer Ay sonuna hedefine ulaşacaksın inşallah ne ara 14 gün oldu? Nasıl, hızlı geçiyor zaman. Benim de 10. günüm sanırım. Daha doğru beslendiğim için, çok iyi hissediyorum ve kilolarda gidiyor yavaş yavaş
Aynen öyle canım yaa, bence 2 aya biz çok iyi forma gireriz. Sen zaten iyisin gerçi.Dil mi
off yaa koskoca 1 ay kim diyet yapacak
diye gözümüzde büyütüyoruz ama
aslında zaman çok çabuk geçiyor :) 2 . haftayı devirdik neredeyse
Daha yeni başladık beybi 3. ayın sonunda çok
başka şeyler konuşuyor olacagız.
Söyle o kalan kilolarına bavulu toplamaya başlasınlar
Aynen öyle canım yaa, bence 2 aya biz çok iyi forma gireriz. Sen zaten iyisin gerçi.
İçine giremediğim şık pantolonlarım, dar gelen trench'lerim beni bekliyor. Bahara girerken de yeni şeyler alırım, miss
Sonrasında pilates falan yaparız belki, di mi? Kasları forma sokalım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?