- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Günaydın ShapesGünümüz şahane geçsin inşallah.
7:00 Büyük bir bardak limonlu su + 20 dk bisiklet
10:30 Peynirli, zeytinli yulaf krakeri ve çay.
inşallah canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet günlüğüm
- Konu Sahibi shapee
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- #irade #zayıflıyorum diyet günlük kilo verme
inşallah canım
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Fazla değil canım
Sadece muzu aksamlari yemeyi
Onermiyorlar.
Olmasaymis iyiymiş ama bence çokta sıkıntı yok :)
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Tatli krizim ve ah bu zavalli da çürüyecek diye vicdan yapmam bir araya gelince
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Tatli krizim ve ah bu zavalli da çürüyecek diye vicdan yapmam bir araya gelince
Evet yaa tatlı isteği beni de bugun bir yoklamadı değil :)
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Patates yuzunden, yoksa hic olmuyor. Sen de dikkat et, hep karbonhidrattan sonra tatli istiyor insan. :)
Elma, nescafe, kahve...miden kazinmadi? Bir de bu kadar cok kafein carpinti vs yapmaz mi?
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
İnan ki bu benim azalmis halim
Günde 4-5 defa iciyordum önceden
O zaman evet carpinti yapıyordu.
Arada bir kaçırıyorum yine böyle
En fazla 3 oluyor işte.
Bünye çoğuna alışık olduğu için
2 defa falan az geliyor galiba çarpmiyör
Eskisi gibi
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Canim arastir, bir zarari olmasin da. Bilemedim, kafein sonucta.İnan ki bu benim azalmis halim
Günde 4-5 defa iciyordum önceden
O zaman evet carpinti yapıyordu.
Arada bir kaçırıyorum yine böyle
En fazla 3 oluyor işte.
Bünye çoğuna alışık olduğu için
2 defa falan az geliyor galiba çarpmiyör
Eskisi gibi
Sut tozu, su 2si bir arada tarzi seyleri hic bunyeye alma, biliyorsundur zararlarini.
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Haklısın, ben ikisi bir arada falan içmiyorum artık
Sade kahve.
Oda sabah bir türk kahvesi
Öğleden sonra 1 nescafe olarak 2 yi geçmemeye çalışıyorum.
Dün akşam annemlere gittim, kardeşim kahve yapim
içelim deyince yok diyemedim :)
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Canım süper haber!!Canım bu sabah tartıldım 14. günüm biliyosun
60 olmuşum
Bu kutlamaya değer 
Ay sonuna hedefine ulaşacaksın inşallah
ne ara 14 gün oldu? Nasıl, hızlı geçiyor zaman. Benim de 10. günüm sanırım. Daha doğru beslendiğim için, çok iyi hissediyorum ve kilolarda gidiyor yavaş yavaş 
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Canım süper haber!!
Dil mi
off yaa koskoca 1 ay kim diyet yapacak
diye gözümüzde büyütüyoruz ama
aslında zaman çok çabuk geçiyor :) 2 . haftayı devirdik neredeyse
Daha yeni başladık beybi 3. ayın sonunda çok
başka şeyler konuşuyor olacagız
Söyle o kalan kilolarına bavulu toplamaya başlasınlar
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Aynen öyle canım yaa, bence 2 aya biz çok iyi forma gireriz. Sen zaten iyisin gerçi.Dil mi
off yaa koskoca 1 ay kim diyet yapacak
diye gözümüzde büyütüyoruz ama
aslında zaman çok çabuk geçiyor :) 2 . haftayı devirdik neredeyse
Daha yeni başladık beybi 3. ayın sonunda çok
başka şeyler konuşuyor olacagız
Söyle o kalan kilolarına bavulu toplamaya başlasınlar
İçine giremediğim şık pantolonlarım, dar gelen trench'lerim beni bekliyor. Bahara girerken de yeni şeyler alırım, miss
Sonrasında pilates falan yaparız belki, di mi? Kasları forma sokalım
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Aynen öyle canım yaa, bence 2 aya biz çok iyi forma gireriz. Sen zaten iyisin gerçi.
İçine giremediğim şık pantolonlarım, dar gelen trench'lerim beni bekliyor. Bahara girerken de yeni şeyler alırım, miss
Sonrasında pilates falan yaparız belki, di mi? Kasları forma sokalım
Kesinlikleeee en güzel kısmı oo alışverişşş
Zaten kiloları attıktan sonra
bu kez birbirimize ödev veririz, atıyorum akşam 3 set
şunu yapıcaz falan gibi...
Yediklerimizi esneticez..
Aralarda tatlı da yedik diye
rahat rahat yazıcaz. Ama kontrollü gidicez
tekrar almamak için..
Sakın vazgeçme olur mu beni yanlız bırakmaaaa
