Ayy cnm o kahveler başa bela ama sade Türk kahvesinin zararı yok. Birde daha 20 yaşında genceciksin metabolizmada hızlıysa süper. Canım kiraz sapı ve mısır Püskülü çayı iç ama hazır posetlerden değil. Kendin pazardan aldığın kirazı sapini biriktir misirlarin puskullerinide ya da pazarcidan iste puskullerini. Birer tutam at cezveye 5 dk kaynat ve iç hem tadı benim çok hoşuma gidiyor hemde gerçekten faydaliCanım okul hayatım baya yoğun mühendislik okuyorum bu yüzden o 3 ayin anca son 15 günü spor yapmışımdır. İlk 1 ay her hafta akapuntur a gittim. Sonra ayda bir kez gittim. Yememe icmeme başta pek önem vermedim tatlı yi kestim ekmeği azalttım. Arada kaçamaklar oldu tabiki. Son 1 aydır ağır diyetler yapıyorum ama son bir ayda 6 kilosunu verdim kılı azaldikca vermesi zorlasiyor sanırım şu an daha zor. Vize haftamdayim şimdi sürekli kahve içiyorumm reglim de 1 hafta gecikti ödem topladı her yerim halim vasat yani..
Canım bitki çayları midem dokunuyor istifra ediyorum içtik ten sonra. İcebilirmiyim bilemem ama bu aralar zaten ıstahim çok kapalı sabah 5.30 gece 12 arasında Yediklerim şöylemesela : sabah 1 yağsız kepekli peynirli kucuk tost yanında domates öğlen kepekli form kraker akşam da 1 domates 1 elma gibi atistiriyorum. Bide dediğim gibi 2 kahve . Buna rağmen ödem topladımAyy cnm o kahveler başa bela ama sade Türk kahvesinin zararı yok. Birde daha 20 yaşında genceciksin metabolizmada hızlıysa süper. Canım kiraz sapı ve mısır Püskülü çayı iç ama hazır posetlerden değil. Kendin pazardan aldığın kirazı sapini biriktir misirlarin puskullerinide ya da pazarcidan iste puskullerini. Birer tutam at cezveye 5 sk kaynat ve iç hem tadı benim çok hoşuma gidiyor hemde gerçekten faydali
yok ilk altı yapıp ara veriyorsunBende onu yapmak istiyorum ama haftanın 3 günü okul dayım tüm gün 4 gün yapıp 3 gün ara verince de olmuyor sanırımsuskunprenses
Cnm benim reglin gecikti için büyük ihtimal ödem toplayisin. Ama bitki Çaylarının hepsi dokunmaz. Ben denemeni öneriyorum . Dedim ya zaten özellikle kendin topla malzemesini. O hazır poset çayları kullanma. Zaten bende kullanmıyorum. Demekten ne çıkar de bi dene bence ama tabi zorlayamam seni . Karar kesinlikle senin.Canım bitki çayları midem dokunuyor istifra ediyorum içtik ten sonra. İcebilirmiyim bilemem ama bu aralar zaten ıstahim çok kapalı sabah 5.30 gece 12 arasında Yediklerim şöylemesela : sabah 1 yağsız kepekli peynirli kucuk tost yanında domates öğlen kepekli form kraker akşam da 1 domates 1 elma gibi atistiriyorum. Bide dediğim gibi 2 kahve . Buna rağmen ödem topladım
Canim söylediğin tarifi denicem. . Tuz kesinlikle kullanmıyorum canımCnm benim reglin gecikti için büyük ihtimal ödem toplayisin. Ama bitki Çaylarının hepsi dokunmaz. Ben denemeni öneriyorum . Dedim ya zaten özellikle kendin topla malzemesini. O hazır poset çayları kullanma. Zaten bende kullanmıyorum. Demekten ne çıkar de bi dene bence ama tabi zorlayamam seni . Karar kesinlikle senin.
Ben su anda kiraz sapı mısır Püskülü cayimi içiyorum :)Canim söylediğin tarifi denicem. . Tuz kesinlikle kullanmıyorum canım
Günaydın canım nasıl gidiyor neler yaptın.. benim şişkinliğim indi regl olamadim daha amaaa bu sabah 69.4 çıktım çok mutluyum 6 li rakamları gördüm :))Ben su anda kiraz sapı mısır Püskülü cayimi içiyorum :)
Gunaydiiinn ... hayatım tebrik ediyorum seni ... ayyy bende çok sevindim gerçekten. Hepimize nasip olur inşallah. .. Bugün sabah yuruyemedim başım ağrıyor. Migren var bende. Beni bazen aşırı kısıtlıyor.Günaydın canım nasıl gidiyor neler yaptın.. benim şişkinliğim indi regl olamadim daha amaaa bu sabah 69.4 çıktım çok mutluyum 6 li rakamları gördüm :))
Canim geçmiş olsun çok zordur bilirim benim anneminde var dikkat et kendine migreni tetiklicek şeyler yapmaGunaydiiinn ... hayatım tebrik ediyorum seni ... ayyy bende çok sevindim gerçekten. Hepimize nasip olur inşallah. .. Bugün sabah yuruyemedim başım ağrıyor. Migren var bende. Beni bazen aşırı kısıtlıyor.
Sağol cnmCanim geçmiş olsun çok zordur bilirim benim anneminde var dikkat et kendine migreni tetiklicek şeyler yapma
Hg cnm tabiki katilabilirsin. Cuma yarışma takımlarına katilmani öneriyorum bende saha salı günü üye oldum bu siteyeBen de katılabilir miyim acaba size? 1 70 boy 73 kg 24 yaşındayım. hedefim 75 günde 63 e inmek. Spor ve diyet yapacagım bugün ilk günüm
Ben de dün üye oldum bakalım motive eder beni diye:) Yoksa tek başıma motivasyonumu koruyamıyorum ama inanıyorum ki birlik olunca daha kolay olacaktır. Yarışma takımlarında en hızlı kilo vermeye mi çalışılıyor? Benim hedefim ayda 4 kilo vermekten fazlası değil, fazlasının saglıksız olduğunu düşünüyorumHg cnm tabiki katilabilirsin. Cuma yarışma takımlarına katilmani öneriyorum bende saha salı günü üye oldum bu siteye
Canim ben farklı bir gruptyim haftalik kill verme yarışması diye çok güzel motuve ediyorlar katil benceHg cnm tabiki katilabilirsin. Cuma yarışma takımlarına katilmani öneriyorum bende saha salı günü üye oldum bu siteye
Kızlar bende 26 yasındayım. Bekarım. 83 kıloyum benıde alın aranıza..beraber baslayalım. Ozguven dıye bısey kalmadıı. Mutsuzluktan olmek uzereyımMerhaba canim yasim 26
Boyum 162 kilom suan bazen 87 cikio bazen 88 diyete baslayali 1 buçuk ay oldu bi takimdaydim cok yogun oldugu cok zaman gittiği icin biraktim Günlüklerden bi arkadas edinmek istedim kurbana kadar bende kilo vermek istiyorum sende eger arkadss istiyosan beraber başarabiliriz
Kesinlikle katılıyorum cnm özgüven sıfırKızlar bende 26 yasındayım. Bekarım. 83 kıloyum benıde alın aranıza..beraber baslayalım. Ozguven dıye bısey kalmadıı. Mutsuzluktan olmek uzereyım
Başarıcaz önemli olan baslamakti basladik ben dukan yapiyorum canimKızlar bende 26 yasındayım. Bekarım. 83 kıloyum benıde alın aranıza..beraber baslayalım. Ozguven dıye bısey kalmadıı. Mutsuzluktan olmek uzereyım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?