Canim ben öğrendim ki bu sürecte ağır diyetler yapmamak lazım.. benim 3 ayı geçti .. Sürekli ağır diyetler yaparsak vücudumuz farklı tepkiler verir.. enerjimiz olmaz.hevesimiz kırılır. Bence önemli olan uzun vadeye yaymak ve dikkat ederek ilerlemek.. benim ıstahim açılsa yicem bende ama bakalım açılır umarım. Bu aralar iyi gidiyor benim.
Tabiki canım ama bişey sorucam 73 kilo musun 91mi iki mesaj da farklı yanlış yazdın sanırım
merak etiimSanırım benim mesajımı paylaştı arkadaş yanlışlıkla :) Çünkü benim yazdığımın aynısı. Bu arada 3.günüm ve diyete devam ediyorum. Kilomu 15.gün tekrar ölçmek istiyorum ve diyete başlarken vücut ölçülerimi de almamıştım onu da 15. gün yapacagım. Bugün umarım spor yapabilirim ama yapamazsam bile diyet güzel gidiyor ve yılmadan 75 günde 10 kilo fazlalıgı vermiş olacagım bu sefer kesin kararlıyım:)Tabiki canım ama bişey sorucam 73 kilo musun 91mi iki mesaj da farklı yanlış yazdın sanırım
91 malesef canimTabiki canım ama bişey sorucam 73 kilo musun 91mi iki mesaj da farklı yanlış yazdın sanırım
alkali suyu nerde bulabiliriz ne kadar güvenilir hangi marka almalıyız bide evde yapabilirmiyiz dr um kilo vermem gerktiği söyledi ama suyu çok zor içiyorum 1.5 lt yi zar zor içiyorum
Canim hazır suyun içine 1.5 litre hazır suya 1 tatlı kaşığı ingiliz karbonatı ekleyebilirsin ben öyle yapıyordum bi aralar. Ama benim mideme dokundu açıkçası
ingiliz karbonatını nereden bulabiliriz hazır degilde normal tatlı su ya yapsak olur mu ki ?
Canim eczaneden alcaksin o konu hakkinda bir fikrim yok maalesef.ama suyun pH değeri önemli içeriği önemli o yüzden sanırım hazırsu olmali
