Diyet arkadaşı arıyorum!!!

Enise07 .!.:
Kesinlikle katılıyorum cnm özgüven sıfır
Bende 155boy 81.3 kilo 28 yas
Genişletmek için tıkla...
Canim ben öğrendim ki bu sürecte ağır diyetler yapmamak lazım.. benim 3 ayı geçti .. Sürekli ağır diyetler yaparsak vücudumuz farklı tepkiler verir.. enerjimiz olmaz.hevesimiz kırılır. Bence önemli olan uzun vadeye yaymak ve dikkat ederek ilerlemek.. benim ıstahim açılsa yicem bende ama bakalım açılır umarım. Bu aralar iyi gidiyor benim.
 
Ben de katılabilir miyim acaba size? 1 70 boy 73 kg 24 yaşındayım. hedefim 75 günde 63 e inmek. Spor ve diyet yapacagım bugün ilk günüm
 
Mivri .!.:
Tabiki canım ama bişey sorucam 73 kilo musun 91mi iki mesaj da farklı yanlış yazdın sanırım merak etiim
Genişletmek için tıkla...
Sanırım benim mesajımı paylaştı arkadaş yanlışlıkla :) Çünkü benim yazdığımın aynısı. Bu arada 3.günüm ve diyete devam ediyorum. Kilomu 15.gün tekrar ölçmek istiyorum ve diyete başlarken vücut ölçülerimi de almamıştım onu da 15. gün yapacagım. Bugün umarım spor yapabilirim ama yapamazsam bile diyet güzel gidiyor ve yılmadan 75 günde 10 kilo fazlalıgı vermiş olacagım bu sefer kesin kararlıyım:)
 
alkali suyu nerde bulabiliriz ne kadar güvenilir hangi marka almalıyız bide evde yapabilirmiyiz dr um kilo vermem gerktiği söyledi ama suyu çok zor içiyorum 1.5 lt yi zar zor içiyorum
 
pembe bolero .!.:
alkali suyu nerde bulabiliriz ne kadar güvenilir hangi marka almalıyız bide evde yapabilirmiyiz dr um kilo vermem gerktiği söyledi ama suyu çok zor içiyorum 1.5 lt yi zar zor içiyorum
Genişletmek için tıkla...
Canim hazır suyun içine 1.5 litre hazır suya 1 tatlı kaşığı ingiliz karbonatı ekleyebilirsin ben öyle yapıyordum bi aralar. Ama benim mideme dokundu açıkçası
 
Mivri .!.:
Canim hazır suyun içine 1.5 litre hazır suya 1 tatlı kaşığı ingiliz karbonatı ekleyebilirsin ben öyle yapıyordum bi aralar. Ama benim mideme dokundu açıkçası
Genişletmek için tıkla...
ingiliz karbonatını nereden bulabiliriz hazır degilde normal tatlı su ya yapsak olur mu ki ?
 
Bu sabah tartida 69 çıktım. Bu hafta 1.6 kg vermişim. Haftaya da güzel sonuçlar alırım inşaallah. Boyum 170 olduğu için insanlar yeter diyor ama tabiki şu an kiloluyum 55 olana kadar durmak yok
 
pembe bolero .!.:
alkali suyu nerde bulabiliriz ne kadar güvenilir hangi marka almalıyız bide evde yapabilirmiyiz dr um kilo vermem gerktiği söyledi ama suyu çok zor içiyorum 1.5 lt yi zar zor içiyorum
Genişletmek için tıkla...

Ben kendim yapıyorum. Eczaneden ingiliz karbonatı aldım suya ilave edip içiyorum. Ama suyun tadı hafif değişiyor kaynatilmis bwbek suları gibi oluyor. Diyet yapmıyor olsan da içilebilir faydali
 
Kızlar bende aranıza katılmak istiyorum paylaşımlarınıza baktım çok motive edici kendmi tanıtıym 26 yaşındayım 1.56 boy 80.9 ile karbonhidrat diyetine başladım şu an 78.4 üm 60 a inmek istiyorum ama motivasyonunu çok çabuk kaybediyorumm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Kilitli
Kayınvalidem yüzünden evlenmekten vazgeçmeyi düşünüyorum.
7 8 9
Yorumlar
165
Görüntüleme
4K
PlutonMerkez
L
İnsülin direnci, Haşimato, pcos, zayıflama süreci
Yorumlar
9
Görüntüleme
2K
Taranta babu
B
Diyete başlayacağım, bana katılın.
Yorumlar
2
Görüntüleme
831
esilaliya
E
B
  • Kilitli
Bu Adamın Dikkati Nasıl Çekilir?
35 36 37
Yorumlar
730
Görüntüleme
32K
remedioslabelle
26 Kasım - 15 Aralık 2024 Merkür Retrosu
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…