Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

buttercup .!.:

merhaba kızlar. benim böyle bir sorunum henüz yok ama ne malum yarın olmayacağı. sadece birşeyler söylemek istiyorum...
herşeyin başı sağılık derler ya hayır aslında herşeyin başı psikoloji...
kocasının karısına gelirken şunu al demesi üzerine "ayağın yok mu git kendin al" lafıyla birlikte felç kalan ayakları tutmayan kadın biliyorum... bilinç altı o kadar önemli ki...

öncelikle zaıflayacağınıza inanın. bunu düşünün. eğer ki umutsuz yaklaşacak olursanız gerçekten sonuç sizi üzebilir.

yukardaki sonuçlar çok güzel. başarılarınızın devamını dilerim harika gidiyorsunuz.... tebrikler

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

yapılıyor canım arama yerine yaz çıkar

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

görünüş olarak kg verdiğin belli oluyor mu 6 kg çok iyi bence

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

sağol cnm ama önce kendime güzel bi isim bulmam gerekiyor yardım edebilirsiniz :)

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

evet verdim göbegimden çok gittigini hissediyorum ve tabiki basenlerimden
çünkü önü dügmelenmeyen pantalonlarım olmaya başladıı

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

neden degiştireceksinki bence gayet iyi

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

benim adımla soyadım oyelken
sizin isimleriniz böyle cıvıl cıvıl ya bende özendim :))

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

canımm benimm geçmiş olsunn
kızarım sana:mymeka: amaa biliyosunkii hiçç kıyamamm:teselli:
canım regl olanlar eger cumaya denk gelirse kilo bildirimi yapmasınlarr
malum kilo artışı oluyorr...
canımm ilaç falan all toparlarsın kendiniii..Şeniz

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

benim adımla soyadım oyelken
sizin isimleriniz böyle cıvıl cıvıl ya bende özendim :))

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

-----------------------başladığı k-------------------geçen haftaki------------------şuanki kilo-------------------hedef kilo
hatice1.........................84...........................78..............................yok...........................68 ....verememiş
zambak3......................86.3.........................80.2...........................80............................70 ..... 200 gr vermiş
patiska.........................85............................82.8...........................83.5..........................70........verememiş
hatic22.........................65.8.........................61.1............................................................57.....
bonib10.........................81............................81..............................................................64...
bendisay
inci0781........................67...........................67................................................................60...

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

:çok üzgünüm: selam kızlaaar ben bu gün moral bozukluğuyla başladım güne senağlama geçen hafta 61 100 olan kilom bu hafta 62 000 a fırlamış.acaba geçen hafta sumu kaybetmiştim yoksa bu hafta ödemmi oldu bilemedim. görünüş olarakta ben 1 kilo falan vermişimdir diyodum.çünkü incelme var Patis yalnız değilsin yani ha bide sporumu hiç ihmal etmedim yediğime dikkat ettim ne oldu anlam veremiyorum kızlar sizin başınıza hiç böyle bişey geldimi yardım edin nooolur kafamçokkarıştı

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

:çok üzgünüm: selam kızlaaar ben bu gün moral bozukluğuyla başladım güne senağlama geçen hafta 61 100 olan kilom bu hafta 62 000 a fırlamış.acaba geçen hafta sumu kaybetmiştim yoksa bu hafta ödemmi oldu bilemedim. görünüş olarakta ben 1 kilo falan vermişimdir diyodum.çünkü incelme var Patis yalnız değilsin yani ha bide sporumu hiç ihmal etmedim yediğime dikkat ettim ne oldu anlam veremiyorum kızlar sizin başınıza hiç böyle bişey geldimi yardım edin nooolur kafamçokkarıştı

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

zambak haklı son günleri olsa böyle olmayacak ilk günleri olunca fazla çıkıyo sanki
benimde bu hafta fazla geldi onun için bildirim yapmıyorum

Genişletmek için tıkla...

patiska .!.:

Oyelken, Zambak teşekkür ederim kızlar geçmiş olsun dilekleriniz için...
Zambakım eşim de al bi ilaç uyu dedi ama dün bi sürü yemeklik aldım, eşime hazırlayıp bırakmak için.yarın sabahta 7de otobüsle havaalanına gidicem, yani yarın da yapamam...
e bi de gömleklerini yıkadım onları ütüleyip hazırlamam gerek, ahh çok işim var yaa. daha valizimi de hazırlamadım...
beni bu hafta katmayın isterseniz listeye madem...

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

:çok üzgünüm: selam kızlaaar ben bu gün moral bozukluğuyla başladım güne senağlama geçen hafta 61 100 olan kilom bu hafta 62 000 a fırlamış.acaba geçen hafta sumu kaybetmiştim yoksa bu hafta ödemmi oldu bilemedim. görünüş olarakta ben 1 kilo falan vermişimdir diyodum.çünkü incelme var Patis yalnız değilsin yani ha bide sporumu hiç ihmal etmedim yediğime dikkat ettim ne oldu anlam veremiyorum kızlar sizin başınıza hiç böyle bişey geldimi yardım edin nooolur kafamçokkarıştı

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

canım aynısı bende de oldu bu hafta 2 kilo vermeyi hayal ederken sporumu falan güzel yapmışken 1 kilo almış olarak gördüm dün sabah canım çooook sıkıldı zambakla paylaştım sağolsun destek oldu boşver dedi
bakıyorumda benim gibi sizlerde varmışsınız ama patiska ve ben malum günlerdeyiz ondanmı bilmiyorum bendede çok büyük bi moral bozukluğu oldu mafoldumben

Genişletmek için tıkla...

BrownSugar .!.:

Bu hafta sindirim sistemin nasıldı ? Bazen stres, sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir. Birde tuz tüketimine de bağlı olarak dediğin gibi ödem de olmuş olabilir. Rahat ol. Nasılsa vericez kilolarımızı yerimseniben
Keşke ben de biran önce 60'lara düşsem. :Saruboceq:

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

canım aynısı bende de oldu bu hafta 2 kilo vermeyi hayal ederken sporumu falan güzel yapmışken 1 kilo almış olarak gördüm dün sabah canım çooook sıkıldı zambakla paylaştım sağolsun destek oldu boşver dedi
bakıyorumda benim gibi sizlerde varmışsınız ama patiska ve ben malum günlerdeyiz ondanmı bilmiyorum bendede çok büyük bi moral bozukluğu oldu mafoldumben

Genişletmek için tıkla...