kilo bildirimm zamanıııı
başlangıç 75.6 kg
20 mart : 66.7 kg
1 nisan : 66.4 kg
giden 300 gram
yavaş gidiyor ama kaslandığım için takmıyorum nasılsa meto hızım yükselcek kaslandıkçaa ve kilocuklar eriyceek
bu arada artık 10 günde bir tartılma fikri bana iyi gelmiyor o yüzden haftalık bildirimlerde buluncimm kestaneşekercimmm
tamam haftalık tartıl nasıl istersen 
zambakçım kilonu yazmışmıydın hatırlayamadım canım
kızlar listede eksik yada yanlış varsa düzeltelim
mesela vanilya tekrar listeye girecekmisin canım vermeye çalışıyorum demiştin kalan 2 kilonu :26:
allah şifa versin canım kolayca atlatır inş.
tamam dediğin gibi olsun canım
..................başladığı kilo.........geçen haftaki........şimdiki..........hedef kilo
kestaneşekeri.......79.................76.7....................76.1.............68.......600 gr
amore_eterno......75..................66.7....................66.4.............55.......300 gr
barro.................69.5................69.5.......................................60.....
zambak........................................................................................
hatiç22 ve vanilya koruma döneminde
..................başladığı kilo.........geçen haftaki........şimdiki..........hedef kilo
kestaneşekeri.......79.................76.7....................76.1.............68.......600 gr
amore_eterno......75..................66.7....................66.4.............55.......300 gr
barro.................69.5................69.5.......................................60.....
zambak........................................................................................
hatiç22 ve vanilya koruma döneminde
69.7 geldim bu sabah
spirlunayı almayayım artık bakalım değişecek mi
ben daha öncede diyet yaptım ilaç aldım falan en fazla 70e düştüm zaten acaba ondan mı yerimde sayıyorum gitmiyo artık kilolar?
ip atladım bugün ve yürüdüm yarım saat kadar kilo sabit kaldıkça sinirlenip zaten gitmiyo diye yiyesim geliyo uff dün ay çöreği yedim kek yedim sonra içim rahat etmedi tabi çıkardım bu da çok zararlı ve pis bi şey yeyip de çıkarmak iradem gidiyo kilo oynamadıkça ne yapacağımı şaşırmış durumdayım
günaydın kızlar
güzel bi hafta sonu geçirirsiniz inş
günaydın kızlar
güzel bi hafta sonu geçirirsiniz inş
