Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

bende başladım 1 ay önce şimdilik bi 4 kilo gitti :KK64:
10 kilo daha fazlam var hadi bakalım :KK66:
birde bu detoksun çok faydasını gördüm ben vucüttaki şişkinliği atıyor cildiniz güzelleşiyor:nazar:
 
MERHABA CANIM PEK SIK GİREMİYORUM ŞU SIRALAR GELEN GİDEN ÇOK OLUYOR TELAŞLIYIM YANİ
FIRSATIM OLUNCA GİRİYORUM ONDADA KİMSE OLMUYOR:KK43::-)59:

canım sen gece kuşusun o saatte kimse kalmıyor buralarda
eskiden zambak:KK19: olurdu oda uğramaz oldu buralara
aslında arada gelip bize destek olsa iyi olurdu:KK69::KK69:
 
Son düzenleme:
selam kızlar br çay tarifi aldım ve sizinle paylaşmak istedim
metaboli,zma hızlandırıcı e detoks yapıyor
vücuttaki toksinleri atıyormuş
ben deneyen arkadaşlardan aldım tarifi henüz denemedim tadı hakkında bilgim yok

3 adet golden elma(yeşil)
1 demet maydanoz
1 limon

yapılışı hepsini yıkayıp düdüklü tencereye koy(elmaları ve limonu ortadan kes kabuğu ile koy) tencerenin 3 de 2 si su dolsun
kaynadıktan sonra 15 20 dk daha pişsin
sonra süz ve sabah kalkınca ve akşam yatmadan önce içilir.
inşala faydalı olur
herkesin detoksa ihtiyacı olur zaman zaman
ve diyete yeni başlayanların böyle bi detoksla başlamaları sağlıklı olur.
denerseniz yorumları beklerim kızlar:):KK68:

paylaşım için teşekkürler haticim:KK16:

düdüklünün kapağı kapalı olarakmı kaynayacak
suyu ne kadar konacak canım bunları yazarsan
ben yapayım
 
bende başladım 1 ay önce şimdilik bi 4 kilo gitti :KK64:
10 kilo daha fazlam var hadi bakalım :KK66:
birde bu detoksun çok faydasını gördüm ben vucüttaki şişkinliği atıyor cildiniz güzelleşiyor:nazar:

merhaba canım:KK3: tebrik ederim :KK71:
güzel kilo vermişsin sen nasıl yaptın detoksu:44:
 
doktora gitim tahlilerimi yaptım saat 15 de sonuçlar çıkcak sonra diyetisyene göstercem sonra listemi vercek bakalım yarın başlarım diyete
 
merhaba canım:KK3: tebrik ederim :KK71:
güzel kilo vermişsin sen nasıl yaptın detoksu:44:
Benim yaptığım detoksta komposto ve çorba tarifi vardı(ender saraç'ın) ama o çorbayı içmek çok zor oluyor:KK59:annemle hep burnumuzu tıkayarak içtik o kadar yani:KK53::KK53::KK53: bu elma ile olanı daha çok sevdim :KK66:
En kısa zamanda deniyeceğim:KK69:
 
canım sen gece kuşusun o saatte kimse kalmıyor buralarda
eskiden zambak:KK19: olurdu oda uğramaz oldu buralara
aslında arada gelip bize destek olsa iyi olurdu:KK69::KK69:
selam şekerim evet daha çok gece giriyorum
kimse olmuyor:KK6:zambak arada bizede yazsa iyi olurdu gerçekten:)
paylaşım için teşekkürler haticim:KK16:

düdüklünün kapağı kapalı olarakmı kaynayacak
suyu ne kadar konacak canım bunları yazarsan
ben yapayım

rica ederim canım ne demek duyar duymaz geldim yazdım:)
orta boy düdüklü tencerenin 3 de 2 si su olacak
ortalama 2 litre felan
düdüklünün kapağını kapat
ses çıkartınca saat tut (ses çıkınca kaynamaya başladı diye düşünüyorum)
20 dk pişsin sonra o iyice piştiği için posasını al.süzdükten sonra suyunu iç
tamam mı tatlım:KK68:
 
Benim yaptığım detoksta komposto ve çorba tarifi vardı(ender saraç'ın) ama o çorbayı içmek çok zor oluyor:KK59:annemle hep burnumuzu tıkayarak içtik o kadar yani:KK53::KK53::KK53: bu elma ile olanı daha çok sevdim :KK66:
En kısa zamanda deniyeceğim:KK69:

elma dedoksunu deneyen birinden yorum almak motive etti
teşekkür ederiz:KK71:
1 ayda 4 kilo iyi bence sağlıkla verirsin kalanını da inşallah:KK66:
 
elma dedoksunu deneyen birinden yorum almak motive etti
teşekkür ederiz:KK71:
1 ayda 4 kilo iyi bence sağlıkla verirsin kalanını da inşallah:KK66:

elma detoksu dediginiz elma diyeti ise ben 22 gunde 63 den 57 ye dustum ama sonrasında kat kat aldım ... sölemeden gecmiyim dedim :KK34:
 
selam şekerim evet daha çok gece giriyorum
kimse olmuyor:KK6:zambak arada bizede yazsa iyi olurdu gerçekten:)


rica ederim canım ne demek duyar duymaz geldim yazdım:)
orta boy düdüklü tencerenin 3 de 2 si su olacak
ortalama 2 litre felan
düdüklünün kapağını kapat
ses çıkartınca saat tut (ses çıkınca kaynamaya başladı diye düşünüyorum)
20 dk pişsin sonra o iyice piştiği için posasını al.süzdükten sonra suyunu iç
tamam mı tatlım:KK68:

canım sen gece kuşusun o saatte kimse kalmıyor buralarda
eskiden zambak:KK19: olurdu oda uğramaz oldu buralara
aslında arada gelip bize destek olsa iyi olurdu:KK69::KK69:
ayyyy allahımm bukadar tesadüff olur kızlarrrr
bakalımm bizimkiler neler yapıyo bişeyler yazıyımm dedimkiii
sizde benimm kulagımı çınlatmışsınızzzz:KK9:
nasılsınız bakalımm nasıl gidiyorrr
eskilerden kimse yok galiba haticeler ve nesibe var sanırsamm birse nurun yazısını görmüştümmm
binbirrenkkk nasıl buarada ????
kızlarr yazarımm sizee kendinizi koyvermeyinn tamammıııı:KK57::KK57:
küçük hatice eşin gittimi askere ?
:emir_bebek:çalışmalar ne oldu ertelendimiii
 
ayyyy allahımm bukadar tesadüff olur kızlarrrr
bakalımm bizimkiler neler yapıyo bişeyler yazıyımm dedimkiii
sizde benimm kulagımı çınlatmışsınızzzz:KK9:
nasılsınız bakalımm nasıl gidiyorrr
eskilerden kimse yok galiba haticeler ve nesibe var sanırsamm birse nurun yazısını görmüştümmm
binbirrenkkk nasıl buarada ????
kızlarr yazarımm sizee kendinizi koyvermeyinn tamammıııı:KK57::KK57:
küçük hatice eşin gittimi askere ?
:emir_bebek:çalışmalar ne oldu ertelendimiii

sen gelmezsen kulağını çınlatırız bizde :KK1:
iyi gidiyor şekerim sen nASILSIN HAMİLELİĞİN İYİDİR İNŞALLAH
binbirrenk yaıbaşından beri yazmıyor öyle bildirmişti bize.
eskilerden dediğin gibi bizler varız birde patis var o da izmire atandı taşınma telaşı vardı girmiyor bi müddet
eşimin sözleşmesi vardı çalıştığı yerde bu nedenle erteledi askerliği ağustoss ayına kadar
bizde bu fırsatta çalışmaları hızlandırdık:KK69::emir_bebek:
hayırlısı ile senin peşine düşmek istiyorum:)
özletme kendini:KK71:
 
elma detoksu dediginiz elma diyeti ise ben 22 gunde 63 den 57 ye dustum ama sonrasında kat kat aldım ... sölemeden gecmiyim dedim :KK34:

hayır canım elma diyeti değil benim dediğim
elma çayı sadece vücudu temizliyor
sen bende yaptım deyince bu çaydan içtin zannettim
tek tip beslenmeye bende karşıyım sadece elma yiyerek kilo verirsin ama sende de olduğu gibi fazlasıyla alınır geri
ama bu verdiğim çayı ayda bir felan yapınca vücudu toksinlerden arındırıp metabolizmayı hızlandırıyormuş
 
günaydın kızlarrr
ne güzel bu arada bi sürü muhabbet dönmüş :KK66::KK66::KK66::KK66:
ilk kilo bildirimi yapan ben olayım ki sanırım bi süredir bitek ben yapıyorum :KK69:
68,4 kiloydum 68 sabitlenmiş her zaman ki gibi bir büyük sürpriz yok benden..
gerçi ben şimdiye kadar 2-3 yıldır benimle olan kiloları vermiştim sıra 15-20 yıldır benimle olanları vermeye geldi.kalıcı kilolar zor gidiyor o yüzden sabırlı olmak zorundayım. aylık ortalama kilo verme hızım 1,5-2 yi geçmiyor ama azmediyor ve sabrediyorum haftanın 3-4 günü 45 er dakika eliptik bisikletimle çalışıyorum

benden şimdilik bu kadar ,umarım hepiniz iyisinizdir:KK69:
 
günaydın kızlarrr
ne güzel bu arada bi sürü muhabbet dönmüş :KK66::KK66::KK66::KK66:
ilk kilo bildirimi yapan ben olayım ki sanırım bi süredir bitek ben yapıyorum :KK69:
68,4 kiloydum 68 sabitlenmiş her zaman ki gibi bir büyük sürpriz yok benden..
gerçi ben şimdiye kadar 2-3 yıldır benimle olan kiloları vermiştim sıra 15-20 yıldır benimle olanları vermeye geldi.kalıcı kilolar zor gidiyor o yüzden sabırlı olmak zorundayım. aylık ortalama kilo verme hızım 1,5-2 yi geçmiyor ama azmediyor ve sabrediyorum haftanın 3-4 günü 45 er dakika eliptik bisikletimle çalışıyorum

benden şimdilik bu kadar ,umarım hepiniz iyisinizdir:KK69:

merhaba canım
dediğin gibi kalıcı kilolar zor gidiyor
sende azimli gidiyorsun kolay pes etmeyecek gibisin:KK9::KK9:
azda olsa vermen güzel :KK66:
 
sen gelmezsen kulağını çınlatırız bizde :KK1:
Iyi gidiyor şekerim sen nasılsın hamileliğin iyidir inşallah
binbirrenk yaıbaşından beri yazmıyor öyle bildirmişti bize.
Eskilerden dediğin gibi bizler varız birde patis var o da izmire atandı taşınma telaşı vardı girmiyor bi müddet
eşimin sözleşmesi vardı çalıştığı yerde bu nedenle erteledi askerliği ağustoss ayına kadar
bizde bu fırsatta çalışmaları hızlandırdık:KK69::emir_bebek:
Hayırlısı ile senin peşine düşmek istiyorum:)
özletme kendini:KK71:

haticemm çok şükürr iyi gidiyor hamilelikkk
şimdilik sıkıntı yokk
ee hadii gözünaydınn eşinn birmüddet daha yanındaaa
canımcımm allahhh en hayırlı zamanda nasipp etsinn bebişi sizeee
ayagımı sürüyümmde gell peşimmdennnn:KK9:
 
haticemm çok şükürr iyi gidiyor hamilelikkk
şimdilik sıkıntı yokk
ee hadii gözünaydınn eşinn birmüddet daha yanındaaa
canımcımm allahhh en hayırlı zamanda nasipp etsinn bebişi sizeee
ayagımı sürüyümmde gell peşimmdennnn:KK9:

ooooooo kimler gelmiş kimler
canım hoşgeldin
inş.bebeğini sağlıklı bi şekilde kucağına alırsın
neler yapıyosun hamileliğin keyfini çıkarıyomusun
 
ooooooo kimler gelmiş kimler
canım hoşgeldin
inş.bebeğini sağlıklı bi şekilde kucağına alırsın
neler yapıyosun hamileliğin keyfini çıkarıyomusun

hoşbuldukk canımmm:KK48:
Nasılsın bakalımmm
hamileligin keyfini çıkarmammııı
rahatlıkla istedigimi yiyorumm
dogum sonu solugu burada alacaga benziyorum zatennnn
sen neler yapıyosun nesibemmm korumaya geçmiştin dimi sendeee
 
benide aranıza alır mısınız:KK69: 16 aylık bebişim var doğum sonrası kilolarımı tam olarak verebilmiş değilim ve bir türlü adapte olamıyorum:KK43: bu yaz tatile gidiyoruz ve benim acil en az 15 kilo vermem lazım 5 ayım var
bana da destek olursanız çok sevinirimEn Büyük KKEn Büyük KK
 
X