- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.601
selam ben geldiiimm :) sporumu yaptım 40 dakika..
lahana suyu mu içtim aç karnına spor ve diyetin yanında yardımcı olaraktan..
lahana suyu mu içtim aç karnına spor ve diyetin yanında yardımcı olaraktan..
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 34
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.602
selam ben geldiiimm :) sporumu yaptım 40 dakika..
lahana suyu mu içtim aç karnına spor ve diyetin yanında yardımcı olaraktan..
süpersin canim ben daha sporumu yapmam lazim.. lahana suyunu nasil iciyorsun ya tadi igrenc degilmi ???
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.603
cnm tadı iyi dersim yalan :) ama limon koyup kafana dikince ağzında ekşi bi tat kalıyo.içilemiyecek bişi değil ..ilaç niyetine :)) ..
bide konu ibrahim saraçoğlu olunca hemencik yapıyım dedim malzemeleri aldım başladım..bakalımmm
bide konu ibrahim saraçoğlu olunca hemencik yapıyım dedim malzemeleri aldım başladım..bakalımmm
Son düzenleyen: Moderatör:
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.604
canım benim hoşgeldin, bayramda canına okudun yemeklerin sanırım :)))Yiyecek canavarı geldi. Kimse yok mu? Gelmezseniz her şeyi silip süpürürüm görürsünüz
Cansucum hoşgeldin. henüz toplanamadık, bayram bizim kızlara bitmedi :)günaydinnnnn kizlarrr kimse yokmu yine ya
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 34
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.605
evet bencede patiskacim 
bence en gec herkez pazartesi yine burda bulur kendini 
bence en gec herkez pazartesi yine burda bulur kendini 
- 1 Mart 2010
- 941
- 1
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.606
sitenin bu hali hiç hoşuma gitmedi düzeltirler umarım
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.607
Sorma canım ya baya yedim. Normalde yediğimden çok çok daha fazla yedim. Kilo almayayım diye bol bol yürüdüm ama farkı ne kadar kapatabilmişimdir bilmiyorum. Önümüzdeki birkaç haftada belli olur. Sende durum nasıl?
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.608
inşallah canım, ee nasılsın ?
bundan sonra daha çok dikkat ederek durumu düzeltiriz canım, ben evdeydim, gelen gidenim de fazla olmadı ama ne kadar olsa bayram rehaveti oluyor işte. tatlılar, çikolatalar :26:
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.609
Merhaba kızlar...
bugün nasıl uyumuşsam 2yi geçiyordu kalktığımda, dolayısıyla ancak kahvaltı yaptım :)))
çay içiyorum şimdi.
nerelerdesiniz? artık dönün yahu. yarın pazartesi, yoklama yapıcam
bugün nasıl uyumuşsam 2yi geçiyordu kalktığımda, dolayısıyla ancak kahvaltı yaptım :)))
çay içiyorum şimdi.
nerelerdesiniz? artık dönün yahu. yarın pazartesi, yoklama yapıcam
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 34
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.610
Merhaba kızlar...
bugün nasıl uyumuşsam 2yi geçiyordu kalktığımda, dolayısıyla ancak kahvaltı yaptım :)))
çay içiyorum şimdi.
nerelerdesiniz? artık dönün yahu. yarın pazartesi, yoklama yapıcam
patiskacim bence millet kacti gitti dönmiycek
yarin gelirler umarim ya 
bu ara bayram dolaysiyla sende dartida bir degisiklik oldumu merak ettim simdi 
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.611
Selam arkadaşlar,
Umarım herkes iyi bir bayram geçirmiştir.
Site çok değişmiş. Tanımaya çalışıyorum:)
Umarım herkes iyi bir bayram geçirmiştir.
Site çok değişmiş. Tanımaya çalışıyorum:)
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 34
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.612
a.s evet cok degismis site ama benim nedense hosuma gitti güzel olmus bence bayramin 3 günü okulda gecti ama yoksa güzeldi senin bayramin nasildi birbirenk?
bayramin 3 günü okulda gecti ama yoksa güzeldi senin bayramin nasildi birbirenk? - 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.613
Henüz kimseden bayram bilançosu gelmemiş sanırım.
Enn kötü örnek olarak ben ilk raporu vereyim.
Yemeklerde ölçülü olmaya çalıştım. Bol bol gezindim ve yürüyüşüme devam ettim ama içimdeki tatlı canavarına yenildim maalesef
Yetmezmiş gibi yolluk olarak koca bir paket tatlı kurabiye aldım. Gelirken onu da affetmedim.
Vee sonuç 1.5 kg. almayı başardım
Neyseki yeni kilo olduğundan çabuk veririm diyorum. Yani umarım:26:
Yarından itibaren eski düzenime başlıyorum
Enn kötü örnek olarak ben ilk raporu vereyim.
Yemeklerde ölçülü olmaya çalıştım. Bol bol gezindim ve yürüyüşüme devam ettim ama içimdeki tatlı canavarına yenildim maalesef
Yetmezmiş gibi yolluk olarak koca bir paket tatlı kurabiye aldım. Gelirken onu da affetmedim.
Vee sonuç 1.5 kg. almayı başardım
Neyseki yeni kilo olduğundan çabuk veririm diyorum. Yani umarım:26:
Yarından itibaren eski düzenime başlıyorum
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.614
a.s evet cok degismis site ama benim nedense hosuma gitti güzel olmus bence
İyi geçti canım. Tekrar aramıza döndüğüne sevindim. Devam edersin umarım bu sefer.
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.615
Valla bana da yabancı geldi. Son mesajlarımı bulamadım. Cevaplama paneli falan değişmiş.
Bu arada yeni adın hayırlı olsun canım.
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.616
Merhaba kızlar...
bugün nasıl uyumuşsam 2yi geçiyordu kalktığımda, dolayısıyla ancak kahvaltı yaptım :)))
çay içiyorum şimdi.
nerelerdesiniz? artık dönün yahu. yarın pazartesi, yoklama yapıcam
Patisim bana da pek gelen olmayacakmış gibi geliyor nedense :)
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.617
Marketlerde bilmiyorum ama ben birkaç yıl önce spor malzemeleri satan bir siteden 30 tl.ye almıştım. Konuşan cinsten. Km, adım, zaman, kalori gösteriyor. Bir ara baktım yine fiyat değişmemiş.
Bir de yeni trend ip atlama olduğundan çeşit çeşit ipler çıkmış. hem o sitede hem de başka bir sitede gördüm göstergelileri bile var :)
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 34
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.618
bayram sayesinde 400 gramm almisim :S ucuz kurtuldum sanirim cünkü elimi cikolatalardan tatlilardan hic cekinmedim yok bu sefer birakmiycam insallah kizlr yazin mezuniyet ipincecik olmam lazimmmm
yok bu sefer birakmiycam insallah kizlr yazin mezuniyet ipincecik olmam lazimmmm - 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.619
patiskacim bence millet kacti gitti dönmiycek
gelirler, gelirler, bırakmazlar bizi :)))
benim tartıda bi değişiklik var mı bilmiyorum Cansucum ya, tartılmadım pek.
hiçbi günü neredeyse minikte olsa kaçamaksız atlatamadığım için gözüm kesmedi tartılmayı
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #16.620
Zambak gelsin sana ceza verir :)))Henüz kimseden bayram bilançosu gelmemiş sanırım.
Enn kötü örnek olarak ben ilk raporu vereyim.
Yemeklerde ölçülü olmaya çalıştım. Bol bol gezindim ve yürüyüşüme devam ettim ama içimdeki tatlı canavarına yenildim maalesef
Yetmezmiş gibi yolluk olarak koca bir paket tatlı kurabiye aldım. Gelirken onu da affetmedim.
Vee sonuç 1.5 kg. almayı başardım
Neyseki yeni kilo olduğundan çabuk veririm diyorum. Yani umarım:26:
Yarından itibaren eski düzenime başlıyorum
gelirler canıım , yalnız bırakmazlar bizi, yani öyle umuyorum...
nasıl geçti bayram ?
Benzer Konular
