- 19 Mart 2010
- 14.169
- 0
- 42
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.441
binbirrenk bizi bilgilendirdiğin için teşekkürler
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.442
herkese günaydın
- 19 Mart 2010
- 14.169
- 0
- 42
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.443
sanada cnm :)
- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.444
kızlar bu topik çok ağır işliyo ve motivasyon sıfır :enbuyukkk:
- 19 Mart 2010
- 14.169
- 0
- 42
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.445
evet ya bizden başka kimse olmuyo :))
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.446
canım patiska izmirde herhalde zambakında işleri var bonibon vardı oda uğramaz oldu hatic22 var yazan onun dışındakiler hergün girip yazmazlardı zaten baştan beri böyle yani şimdi yeniler sizler varsınız siz yazıyosunuz
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.447
yarın cuma kilo bildirimi var onda toplanılır genelde
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.448
oyelken yarın kilo bildirimine katılacaksın değilmi?
- 19 Mart 2010
- 14.169
- 0
- 42
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.449
isterseniz katılırım
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.450
canım niye istemeyelim geçen hafta yeniyim dedin girmedin senin kararın yani olumunekankayizsmile
- 19 Mart 2010
- 14.169
- 0
- 42
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.451
ozaman 1 gün olmuştu ama diyete başlayalı perşembe günü başlamıştım
- 29 Ocak 2010
- 328
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.452
canım bence öğle menünde biraz abartmışsın 2 kase çorba ve 2 yumurta yerine bunları birer porsiyon yiyebilirdin... bence kendine ceza vermelisinklava:
cnm sabah 7:30da kahvaltı yapmıştm 2.30da da öğle yemeği olunca buna şükrediyorum..:) önceden patlar ne gelirse yerdimm..a.s
- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.453
bugünkü menüm ;
sabahı
1 kk peynir
4zeytin
salatalık domates 1 dilim kepek ekmek
arada bişey yemedim cnm istemiyo
sadece mate çayı
öğlen
z.yağlı fasulye + 1 dilim kep.ekmek
ara
1 portakal
akşam
1 tabak lahana yemeği + 1 çay bardağı yoğurt (ekmek yok lahanada pirinç var)
arada belki elma yerim yada bişey yemem
tabi yine bol su ve yatmadan elma sirkeli su
kızlar regl'ken elma sirkesi içmek zararlı olurmu
sabahı
1 kk peynir
4zeytin
salatalık domates 1 dilim kepek ekmek
arada bişey yemedim cnm istemiyo
sadece mate çayı
öğlen
z.yağlı fasulye + 1 dilim kep.ekmek
ara
1 portakal
akşam
1 tabak lahana yemeği + 1 çay bardağı yoğurt (ekmek yok lahanada pirinç var)
arada belki elma yerim yada bişey yemem
tabi yine bol su ve yatmadan elma sirkeli su
kızlar regl'ken elma sirkesi içmek zararlı olurmu
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.454
canım ben geçen hafta regldim elma sirkesi içiyordum 1 kilo fazla çıktım ama sirkenin iyi yada kötü etkisi varmı bilmiyorum bilmiyorumkismile kendin bilirsin ama olmazsa ara ver bikaç gün
- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.455
bu sabah tartıldığımda 2 kg fazla çıktım ohaoldumsmile
10 gündür regl olmuyodum sabah oldu nihayet ama 2 kg nerden geldi anlamadım
çok morelim bozuldu yaa ama normalmiş sanırım da 2 kg da çok normal değil gibime geldi
10 gündür regl olmuyodum sabah oldu nihayet ama 2 kg nerden geldi anlamadım
çok morelim bozuldu yaa ama normalmiş sanırım da 2 kg da çok normal değil gibime geldi
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.456
canım çok normal ben kilo verdiğimi düşünürken 1 kilodan fazla çıkmıştı nasıl bi moral bozukluğu oldu bilemzsin ben verdiğimi düşünürken kilo almak ama 3. gün herşey eski haline döndü canım 3 gün sabret eski haline dönersinkaydirigubbakcemile5
- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.457
inşallah cnm inşallah sağolasın yaa olumunekankayizsmile
o kadar uğraş didin nefsine hakim ol sonuca bak :1ninca:
yüreğime su serptin a.s.
o kadar uğraş didin nefsine hakim ol sonuca bak :1ninca:
yüreğime su serptin a.s.
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.458
evet canım aynı durumdaymışız geçen hafta çok dikkat ettim herzamankinden bile üstüne bide sporumu arttırdım tamam bu hafta 2 kilo veririm dediğim zamanda böyle oldu düşün anlıyorum seni şimdi üzülme dediydin dersin
- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.459
peki eski kilona kavuşman 3 gününü mü aldı onun haricinde kilo veremedin sanırım
- 11 Şubat 2010
- 3.391
- 0
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #2.460
canım 3. günü normal kiloma döndün reglim bittiği gün kilo vermiş olarak gördüm kendimi
Benzer Konular
