Degisip guzellesmek istiyorum

tatlialirim .!.:

A aaa yaniliyorsun, kiloludan kastim obezlik degil, ama ben 40 bedende dahil saglikli görünülebilecegine inaniyorum, daha siki bir cilt, siki kaslar, düzgün durus. Yani bunlar kiloya bakmiyor, saglikli bir görüntüye bagli.
Spor gercekten üzerindeki kiloyu bile bence yola sokuyor bir durus veriyor.
illa 34 beden istemiyor yani, 38 40 a kadar cok güzel sporla desteklenen seksi , fit ve bakimli vucut olabilecegine inaniyorum.

Genişletmek için tıkla...

ay gorende ben spora dusman biriyim sanacak hahaha ben kendimde spor yapiyorum canim ve benim spor yapmadan 50 kiloluk goruntumle spor yaptigimdaki 55 kilom arasinda o kadar fark varki dedigin gibi. bildigin 50 kiloluk halimden daha fit sekilli vs. kas yagdan daha fit gosteriyor.

blankspace1 .!.:

Lazeri is bulup calismaya başladıktan sonra yaptirabilirim ancak. Bir de lazer kısır yapıyormuş diyorlar teyzem dedi kafam karıştı. Ailem fırsat buldukca elbise ve eşarp sal alacagiz dediler :) Kol tüylerini sarartabilir miyim doğal yöntemlerle?

Genişletmek için tıkla...

Sarartmak için kremler var gratiste

tontriko .!.:

ay gorende ben spora dusman biriyim sanacak hahaha ben kendimde spor yapiyorum canim ve benim spor yapmadan 50 kiloluk goruntumle spor yaptigimdaki 55 kilom arasinda o kadar fark varki dedigin gibi. bildigin 50 kiloluk halimden daha fit sekilli vs. kas yagdan daha fit gosteriyor.

Genişletmek için tıkla...

Kilolu biri fit olamaz dedigin icin yazdim ben de zaten, spora düsmansin demedim, neden gören öyle desin. Neden kilolu da fit buludugumu acikladim sadece

Siyahaura .!.:

Noluyo bir "Bayan"ın medeni halini anlayınca? Genç kızlar kaşlarını aldırınca? Saçını boyatınca?
Size dokunan ne burada? Biz de baskalarına sureklı yorum yapıp karısmayan kendı ısıne bakan ınsanlara oyle hasretiz ki..

Genişletmek için tıkla...

bende herkesin görüşüne saygı duyanlara hasretim...

tatlialirim .!.:

Spor benim icin bakimli olmanin ilk sarti.
spor yapmayan vucudun zayif olsa bile bingil bir görüntüsü oluyor.
Sen sporunu yapip bol su ictikce zaten cildin de düzelecektir.
Tabi beraberinde beslenme..
Ek olarak ben ayda en az üc kere banyo sonrasi topuk törpülerim ayaklarimi boydan boya törpülerim daha dogrusu daha yumusak oluyorlar ve de temiz.
28 yasindayim ben de makyaj yapmam, kaslarimi almam, ruj sürerim hafif sadece.
Genc ve dinamik görünüyorum bu sayede.
Ama kaslari almak da insani cok degistiriyor onu söyliyeyim. Ince kasi beyenmiyorum hatta, kendime yakistirmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Size birşey sorabilir miyim ?
Bende spor yapmaya başlayacağım da vücudumu sıkılaştırmak istiyorum. Çünkü kilo aldıkça yağ birikti. Spor salonuna gitmeye Zaman'ım yok. Önerebileceğiniz egzersiz vs ya da kanal var mı ? Spor ilk Şart Dediğiniz için sordum.

tontriko .!.:

zayifsan neden bingil bingil olasin kiz :))

Genişletmek için tıkla...

Oluyor oluyor :)
Sarkıyor etler spor sıkı tutuyor Vücudu

Madamgonca .!.:

Size birşey sorabilir miyim ?
Bende spor yapmaya başlayacağım da vücudumu sıkılaştırmak istiyorum. Çünkü kilo aldıkça yağ birikti. Spor salonuna gitmeye Zaman'ım yok. Önerebileceğiniz egzersiz vs ya da kanal var mı ? Spor ilk Şart Dediğiniz için sordum.

Genişletmek için tıkla...

Ben zaten spor saloluna gitmiyorum. iki cocukluyum bu arada zaman sikintisi herkesde var yeter ki iste söyle diyeyim..
Öncelikle kendine iyi bir spor ayakkabisi al, ben yürüyüs ayakkabisi aliyorum paraya kiyip iyi olmasina özen gösteriyorum. Gerisi bedava, yani haftada en az dört kardiyo yapiyorum, acik havada tempolu yürüyüs yapiyorum kardiyo olarak.
Evde de birkac plates hareketi yapiyorum. Tabi plates öncesi güzel isinman lazim, nefes alip vermek de cok önemli. Internette sürüsüyle video bulabilirsin, ben ezberimden yapiyorum üstünkötü simdilik. Ic bacak ve kalca calisiyorum, arada da mekik. Benim karin kaslarim yirtildi dogum sonrasi istedigim karna sahip degilim bu nedenle, ameliyat olacagim ama yine de sporumu eksik etmiyorum, daha dün 34 beden momjean aldim, inanamiyorum icine girdigime kalibi saolsun, ama ben de 36 bedenim. Istedigimi de yiyorum istedigim zaman yiyorum ama kücük kücük.

Madamgonca .!.:

Oluyor oluyor :)
Sarkıyor etler spor sıkı tutuyor Vücudu

Genişletmek için tıkla...

hani sarkacak et yok demek istiyorum ama daha siki olmaktan kasitsa evet

tatlialirim .!.:

Kilolu biri fit olamaz dedigin icin yazdim ben de zaten, spora düsmansin demedim, neden gören öyle desin. Neden kilolu da fit buludugumu acikladim sadece

Genişletmek için tıkla...

ok ok kizma :))

tontriko .!.:

ok ok kizma :))

Genişletmek için tıkla...

Neden kizayim ki

ben de doğallıktan yanayım ve doğal güzellik yöntemleri kesinlikle beslenmeden ve spordan geçiyor
bol bol su için ,eğer alerjiniz yoksa süt ve süt ürünleri, bol bol meyve özellikle kırmızı meyveler yiyin
abur cuburdan kesinlikle uzak durun sivilce vs yapabilir . 3 beyazdan(un,şeker,tuz) uzak durun ya da azaltın makyaja da karşı değilim yapıyorsanız eğer hafif olsun ve organik ürünler kullanmaya çalışın yüzünüzü de doğal sabunlarla yıkayabilirsiniz piyasadaki ürünler hep kimyasal olduğu için zararlı cildi yaşlandırır.

frychopper .!.:

ben de doğallıktan yanayım ve doğal güzellik yöntemleri kesinlikle beslenmeden ve spordan geçiyor
bol bol su için ,eğer alerjiniz yoksa süt ve süt ürünleri, bol bol meyve özellikle kırmızı meyveler yiyin
abur cuburdan kesinlikle uzak durun sivilce vs yapabilir . 3 beyazdan(un,şeker,tuz) uzak durun ya da azaltın makyaja da karşı değilim yapıyorsanız eğer hafif olsun ve organik ürünler kullanmaya çalışın yüzünüzü de doğal sabunlarla yıkayabilirsiniz piyasadaki ürünler hep kimyasal olduğu için zararlı cildi yaşlandırır.

Genişletmek için tıkla...

Zaten bunlari yapinca cilt makyaji da istemez yüz, isil isil parlar
Ben de kahve icersem telvesiyle peeling yapiyorum, günes kremi kullaniyorum onu da sabunla yikayip cikariyorum, yetersiz bulanlar oluyor hatta o krem cikmazmis ama diger losyonlar da benim icime sinmiyor, mümkünse kimyasali en az tutmaya calisiyorum, sabunla yikadiktan sonra da cok hafif parmak ucumla nemlendirici sürüyorum.
Yüzümde leke ya da sivilce yok, simdilik iyi gidiyor

Balık etli, fit kadınlar da var yahu. Spor her kiloya ilaç gibi bence :) Arkadaş bunu anlatmak istiyor. İnsanı da spor yapmadığın haline göre çok değiştiriyor.

tatlialirim .!.:

Zaten bunlari yapinca cilt makyaji da istemez yüz, isil isil parlar
Ben de kahve icersem telvesiyle peeling yapiyorum, günes kremi kullaniyorum onu da sabunla yikayip cikariyorum, yetersiz bulanlar oluyor hatta o krem cikmazmis ama diger losyonlar da benim icime sinmiyor, mümkünse kimyasali en az tutmaya calisiyorum, sabunla yikadiktan sonra da cok hafif parmak ucumla nemlendirici sürüyorum.
Yüzümde leke ya da sivilce yok, simdilik iyi gidiyor

Genişletmek için tıkla...

aynen öyle:) evdeki ürünlerle yapılabilecek çok güzel maskeler var hem organik cilde de bir zararı yok hem de o kadar masrafı yok piyasadaki ürünler acayip pahalı oluyor

blankspace1 .!.:

Yağ yüzde tuylenme yapmaz mi? Bir de diğer konular için ne tavsiye edersiniz?

Genişletmek için tıkla...

Giyim için uygun fiyata da güzel giyinebilirsin. Siyah nokta için bantlardan alabilirsin. Hindistan Cevizi yağı evet bazı kişilerde tüylenme yapıyor ama bende yapmadı.

frychopper .!.:

aynen öyle:) evdeki ürünlerle yapılabilecek çok güzel maskeler var hem organik cilde de bir zararı yok hem de o kadar masrafı yok piyasadaki ürünler acayip pahalı oluyor

Genişletmek için tıkla...

Arada aklima esince yogurt bal maskesi yapiyorum. Ama hazir maskeleri de övüyorlar alip bir denemek de istiyorum ama ise yariyor mu siz ne düsünüyorsunuz?

tatlialirim .!.:

Arada aklima esince yogurt bal maskesi yapiyorum. Ama hazir maskeleri de övüyorlar alip bir denemek de istiyorum ama ise yariyor mu siz ne düsünüyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

yoğurt bal maskesini çok duydum bal hücrelerii yenilediği için muhtemelen çok iyi gelecektir hazır maskelerde bildiğim kadarıyla asit vs oluyo o yüzden ben cesaret edip kullanamıyorum

frychopper .!.:

yoğurt bal maskesini çok duydum bal hücrelerii yenilediği için muhtemelen çok iyi gelecektir hazır maskelerde bildiğim kadarıyla asit vs oluyo o yüzden ben cesaret edip kullanamıyorum

Genişletmek için tıkla...

O zaman yogurt ve bala devam

Matatta .!.:

Giyim için uygun fiyata da güzel giyinebilirsin. Siyah nokta için bantlardan alabilirsin. Hindistan Cevizi yağı evet bazı kişilerde tüylenme yapıyor ama bende yapmadı.

Genişletmek için tıkla...

Hindistan Cevizini kaslarima ve kipriklerime sürsem ise yarar mı?

Ayrıca bantlar siyah noktayı cogaltiyor