Değersizlik hissini aşan gerçek örneklere ihtiyacım var.

Teşekkür ediyorum kendimi geliştirmek için sürekli okuyorum her gün....
Kendimi geliştirip kendimi değerli hissetmem gerekiyor eğer zamanında kendinizi çok değersiz hissettiren aşağılık kompleksi olan ve sürekli kontrolcü ve eleştirel ebeveynlere deng gelip onların yaptıklarını üstünüze alıp negatif düşünce tarzını size aşılarlarsa yani saf gibi onlara inanırsanız.
Sonrada bu onların kişiliği olduğunu öğrenip kendinizi ayrıştırmaya karar verirseniz.
Benim gibi sürekli nasıl pozitif olurum ve çevremden etkilenmeden yaşayabilirim diye sürekli psikoloji kitapları ve videoları okumak zorunda kalırsınız....
Saflık bilgisizlik ve tecrübesizlik beni okumaya terapi almaya ve sürekli araştırmaya itti diyebilirim neredeyse 1 yıldır video ve İnternet ten araştırma yapıp kendini geliştirmek için çok çaba sarf ediyorum.....
Evlendikten sonra kaynanam İn ve kayınpederimin negatifliği yüzünden depresyona girersen bundan çıkmak için hem onların kişiliğini hem de kendi eksiklerini adı adım bulup kendi içimdeki korkular yetersizlik hissi bağımlılık lar travmalar bunlardan kurtulup sakin mantıklı ve rahat insan olmam bayağı zamanı mı aldı 1 bucuk yıldır hiç durmadan deli gibi kendimi geliştirmeye adadım....
bazen ailemiz, bazen partnerlerimiz bu tavırda oluyor ve onların tavırları bizi bu hale getiriyor maalesef.


ben terapi almadım ama sürekli okuyorum, sürekli videolar takip ediyorum ve cidden çok faydasını görüyorum. benim de yaklaşık 1 sene oluyor.
 
Bende bunalomlarım Çevremdekiler yüzünden başladı başta umursamaz olan ben evlendikten sonra her şey batmaya başladı....
Hayatımdan çıkaramadım o zaman eşimi cıkarmam gerekirdi o kötü biri değil ki çıkarayım. Bende rahatsız olduğum kişilerin huyunu net öğrendim. Nerse ne zaman konuşacakları ı manüpülasyoblarını tek tek çözdüm. Ve artık hiç umursamıyorum benimle alakası yok onun kişiliği deyip sınır çizerek rahat ettim şu an daha kendimden emin ve netim çok rahatım....
Benim elim diğerlerine karşı cok güçlü artık kafama takılmıyor bile onların egosal tavırlarını biliyorum kendimi yetersiz de hissetmiyorum....
Onların eksik taraflarını öğrendim. Kendi eksik taraflarımı öğrenip geliştirdim. Böylece sakin daha umursamaz daha esnek bir insan haline geldim daha umutlu ve daha pozitif biriyim...
Özetle kendi eksiklerimi geliştirip diğerlerinin eksiklerini öğrenip olduğu gibi kabul edince huyudur değişmez nasıl olsa deyip umursamayınca rahat ettim. Hayatımda hiç etkileri yok kararlarımı çok rahat alıp hayatıma emin adımlarla ilerletebiliyorum. Eskiden sürekli şikayet eden ben artık şikayet etmem bile azaldı. Daha mutlu ve sakin bir iç huzuru yakalamış bir ben olarak rahat yaşayabiliyorum....
Bu da bir yöntem ama kafaya takan biriyseniz bunu yapmanız cok zor olur. Ben kafamda cok kuran biriyim onlari kabullenemedim çıkarmak daha iyi oldu bahsettiğiniz kişiler eşinizin ailesiyle elbette hayatından çıkarmak zor olacaktie
 
Bu da bir yöntem ama kafaya takan biriyseniz bunu yapmanız cok zor olur. Ben kafamda cok kuran biriyim onlari kabullenemedim çıkarmak daha iyi oldu bahsettiğiniz kişiler eşinizin ailesiyle elbette hayatından çıkarmak zor olacaktie
Ben de kabullenemiyorum. Yaptığım hesaplamalara göre hemen hemen herkesi çıkarmam gerekiyor 😅 Konuyu geyiğe sardırmak istemedim ama son haftalarda sinirlerim çok bozuldu aynı şeylerden tetiklenmekten
 
Bu da bir yöntem ama kafaya takan biriyseniz bunu yapmanız cok zor olur. Ben kafamda cok kuran biriyim onlari kabullenemedim çıkarmak daha iyi oldu bahsettiğiniz kişiler eşinizin ailesiyle elbette hayatından çıkarmak zor olacaktie
Mecbur hayatımdan cıkaramayınca kabullenip sınır çizebiliyorum. Sürekli makale kitap okuyarak kendimi psikoloji anlamında geliştirdim....
 
bazen ailemiz, bazen partnerlerimiz bu tavırda oluyor ve onların tavırları bizi bu hale getiriyor maalesef.


ben terapi almadım ama sürekli okuyorum, sürekli videolar takip ediyorum ve cidden çok faydasını görüyorum. benim de yaklaşık 1 sene oluyor.
Terapi alıp cocuklupumda ailemin bende yarattığı eksikleri düzeltmeye çalıştım... Daha ailemin kişiliğini bile yeni çözdüm desem çözmek zorundayım yoksa kendimle barışık bir insan olamam...
Çünkü ben saf biriyim beceriksiz sin dediğinde bile inanırdım. Daha yeni yeni beceriksiz değilim sadece el pratikliğim yok bir algı oluşturuldu....
 
Bu da bir yöntem ama kafaya takan biriyseniz bunu yapmanız cok zor olur. Ben kafamda cok kuran biriyim onlari kabullenemedim çıkarmak daha iyi oldu bahsettiğiniz kişiler eşinizin ailesiyle elbette hayatından çıkarmak zor olacaktie
Ailem tarafında çok eleştiri aldım. İstediğim gibi sınır çizerim ama annem otoriter olduğu için laf söylememe izin verilmedi....
 
Terapi alıp cocuklupumda ailemin bende yarattığı eksikleri düzeltmeye çalıştım... Daha ailemin kişiliğini bile yeni çözdüm desem çözmek zorundayım yoksa kendimle barışık bir insan olamam...
Çünkü ben saf biriyim beceriksiz sin dediğinde bile inanırdım. Daha yeni yeni beceriksiz değilim sadece el pratikliğim yok bir algı oluşturuldu....
aslında babamın göreb eksiklikler, sorumsuzlukları.... annemin aşırı sert ve kuralcı biri olması... en basit özeti ile bile bende çok olumsuz etkileri oldu ama yaş ilerledikçe, kabullendim sanki. onlar da yaşlandı ve bakış açısı değişiyor sanki insanın. ayrıca başkalarının anneleri babalarını da gördükçe, bizimkilerin eksilerini hiç unutmadım ama artılarını da görür oldum. eskiden göremezdim bunu... kısacası kendi içsel deneyimim, bana iyi geldi. elbette terapi gibi olamaz ama iyi geldi bir bakıma.

ama evlilikler, boşanmalar, erken menopoz, anne olamamak gibi konuları tam aşamadım. bu anlamda terapi başladım ama fayda göremedim ilaca yönledirilip duruluyorsunuz sonra da ilacı bırakınca 6 ay kendinize gelemiyorsunuz.
 
aslında babamın göreb eksiklikler, sorumsuzlukları.... annemin aşırı sert ve kuralcı biri olması... en basit özeti ile bile bende çok olumsuz etkileri oldu ama yaş ilerledikçe, kabullendim sanki. onlar da yaşlandı ve bakış açısı değişiyor sanki insanın. ayrıca başkalarının anneleri babalarını da gördükçe, bizimkilerin eksilerini hiç unutmadım ama artılarını da görür oldum. eskiden göremezdim bunu... kısacası kendi içsel deneyimim, bana iyi geldi. elbette terapi gibi olamaz ama iyi geldi bir bakıma.

ama evlilikler, boşanmalar, erken menopoz, anne olamamak gibi konuları tam aşamadım. bu anlamda terapi başladım ama fayda göremedim ilaca yönledirilip duruluyorsunuz sonra da ilacı bırakınca 6 ay kendinize gelemiyorsunuz.
Ayyy öyle oluyor demi...
 
aslında babamın göreb eksiklikler, sorumsuzlukları.... annemin aşırı sert ve kuralcı biri olması... en basit özeti ile bile bende çok olumsuz etkileri oldu ama yaş ilerledikçe, kabullendim sanki. onlar da yaşlandı ve bakış açısı değişiyor sanki insanın. ayrıca başkalarının anneleri babalarını da gördükçe, bizimkilerin eksilerini hiç unutmadım ama artılarını da görür oldum. eskiden göremezdim bunu... kısacası kendi içsel deneyimim, bana iyi geldi. elbette terapi gibi olamaz ama iyi geldi bir bakıma.

ama evlilikler, boşanmalar, erken menopoz, anne olamamak gibi konuları tam aşamadım. bu anlamda terapi başladım ama fayda göremedim ilaca yönledirilip duruluyorsunuz sonra da ilacı bırakınca 6 ay kendinize gelemiyorsunuz.
İlaç kullanmayı hiç bir zaman istemedim zaten....
Ben de bir şeylere takılı kalma gibi bir sorun lafa söze takılı kalma yada hayata karşı bir sorun olduğunda takılı kalma gibi sorun var.... Evlendikten sonra cok yalnız kaldım farklı bir şehire gelince kafam cok ama cok karıştı.....
 
Ayyy öyle oluyor demi...
ilaç tedavisine olumlu bakan bırıyım

ama sorunlar el bırlıgı ıle gıderılmeye calısılmadıysa

kısı de kendını psıkolojık anlamda guclu kılmak ıcın dırenmıyorsa ugrasmıyorsa

zaten ılacların da bır anlamı olmuyor, sadece sızı sakın kılıyor

sorunun ana kaynagı durdukca, sadece sorunu ılac ıle durdurmus hıssınız oluyor sankı. suni bır ıyılesme ya da suni bir cozum ıste...
 
X