• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Dayanamıyorum Artık

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Elif dag

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Moralim çok bozuk ve kendimi kötü hissediyorum. olayı kısaca anlatayım çok fazla uzatmak istemiyorum. benim titizlik takıntım var. yıllardır böyleyim. üniversitede de böyleydim. sonradan böyle oldum yani doğuştan böyle değildim. takıntım şöyle her gün kirli sepetine çamaşır atoyorum kirli olmasa bile. çok fazla su harcıyorum banyoda uzun süre kalıyorum en fazla 2 saat. yıllardır böyleyim. ne yaptımsam takıntım dan kurtulamadım takıntıma hakim olamadım. mezun olduktan sonra annem benimle sürekli tartışıyor elektrik su fazla geliyormuş her gün makine çalışıyormuş. ilk başta kafama takıyordum sonra umursamamaya çalıştım . yıllardır böyle sürekli azarlıyor tartışıyor benim huyumu kabullenmiyor. önceleri işte çalışmıyordum gözüne geliyordu. şimdi çalışıyorum yine gözüne geliyor. değişen bişey yok. bugün kayış koptu artık. yine tartıştı benimle bu sefer her gün kurutma makinesi çamaşır makinesi çalışıyor diye. banyoda azalan tuvalet kağıdından bile beni sorumlu tuttu üstelik onu eve ben almıştım yani kendi çalıştığım kazandığım parayla. ben her ay aileme 10 bin tl veriyorum bana 5 bin tl kalıyor. ben aylık 5 bin tl ye çalışıyorum çıtım çıkmıyor bundan sorun çıkarmıyorum benim suyu elektriği kullanmam onun gözüne batıyor. ne olacak böyle bilmiyorum. bir çıkış yolu arıyorum bunlarla aynı evde yaşamaktan kurtulmak için. ben suyu elektriği idareli kullansam bu sefer başka davranışlarım gözüne batıcak. işte çalışmıyorken kpss çalışıyordum bu sefer de benim ev işi yapmamam gözüne batıyor. sürekli benim davranışlarım gözüne batıyor. bıktım yoruldum artık ben bunlar yüzünden takıntılı oldum. asla mutlu değilim . 10 yıldır hatta daha fazla asla mutlu değilim bu evde. şu an atanma gibi bir durumum da yok. bir çıkış yolu arıyorum ne yapıcam bilmiyorum. işte çalıştığım halde yineden gözüne batıyor. bu ruh hastalarıyla aynı evde yaşamaktan yoruldum. ben evde kimseye sataşmıyorum pozitif olmaya umursamamaya çalışıyorum sorun çıkarmıyorum alttan almaya çalışıyorum tartışmaya yer açacak konu bulsalar bile konuyu değiştirmeye çalışıyorum . ama bu ruh hastaları beni hayattan bıktırdı artık.

not: önceki konularımı okuyup olumsuz yorum yapanlar umrumda bile değil yorumlarınız. boşuna burda vaktinizi harcamayın
 
destek almak sizi rahatlatabilir diye düşünüyorum, çünkü özellikle temizlik konusundaki bu takıntılar psikolojik olarak üstesinden gelinememiş durumların dışa vurumu olarak ortaya çıkıyor, ailemde de bu tarz sorunlar yaşamıştım titizlik takıntısı olarak kendini göstermişti. Şu anki kazancınızla ayrı eve çıkmanız pek mümkün görünmüyor, bu yüzden destek alabilirseniz hem ailenizle olan sorunları hem de temizlik hassasiyetini aşabilirsiniz belki
 
destek almak sizi rahatlatabilir diye düşünüyorum, çünkü özellikle temizlik konusundaki bu takıntılar psikolojik olarak üstesinden gelinememiş durumların dışa vurumu olarak ortaya çıkıyor, ailemde de bu tarz sorunlar yaşamıştım titizlik takıntısı olarak kendini göstermişti. Şu anki kazancınızla ayrı eve çıkmanız pek mümkün görünmüyor, bu yüzden destek alabilirseniz hem ailenizle olan sorunları hem de temizlik hassasiyetini aşabilirsiniz belki
7-8 yıldır destek almak istiyorum param yok ki çalışıyorum yine yetmiyor aileme verdiğim için
 
Önceki konularını da biliyorum, bu tavsiyeyi bir ablan olarak vereyim ,belki hayatında olumsuzluklar bazen üst üste geliyordur boğulacak gibi hissediyor olabilirsin, ama hayata biraz da pozitif yönden bakmaya çalış. Mesela ailenin kötü yönünü görüyorsun, iyi taraflarını da düşün. Eminim güzel anıların vardır, hoşlarına giden yönleri vardır. Bu söylediğim basit gelebilir ama inan bu aşırı sinirli anlarında seni sakinleştirebilir. Sen aşırı negatif yük ile yüklüsün gözlemim bu, hayat herkese iyi davranmıyor maalesef belki kendince haklısındır ama, bundan sıyrılabilsen aslında bu takıntı yaptığın şeylerin o kadar da önemli olmadığını kendin göreceksin.

Eğer yapabilirsen bir uzman ile görüş , terapi sana fayda sağlayabilir.
 
Moralim çok bozuk ve kendimi kötü hissediyorum. olayı kısaca anlatayım çok fazla uzatmak istemiyorum. benim titizlik takıntım var. yıllardır böyleyim. üniversitede de böyleydim. sonradan böyle oldum yani doğuştan böyle değildim. takıntım şöyle her gün kirli sepetine çamaşır atoyorum kirli olmasa bile. çok fazla su harcıyorum banyoda uzun süre kalıyorum en fazla 2 saat. yıllardır böyleyim. ne yaptımsam takıntım dan kurtulamadım takıntıma hakim olamadım. mezun olduktan sonra annem benimle sürekli tartışıyor elektrik su fazla geliyormuş her gün makine çalışıyormuş. ilk başta kafama takıyordum sonra umursamamaya çalıştım . yıllardır böyle sürekli azarlıyor tartışıyor benim huyumu kabullenmiyor. önceleri işte çalışmıyordum gözüne geliyordu. şimdi çalışıyorum yine gözüne geliyor. değişen bişey yok. bugün kayış koptu artık. yine tartıştı benimle bu sefer her gün kurutma makinesi çamaşır makinesi çalışıyor diye. banyoda azalan tuvalet kağıdından bile beni sorumlu tuttu üstelik onu eve ben almıştım yani kendi çalıştığım kazandığım parayla. ben her ay aileme 10 bin tl veriyorum bana 5 bin tl kalıyor. ben aylık 5 bin tl ye çalışıyorum çıtım çıkmıyor bundan sorun çıkarmıyorum benim suyu elektriği kullanmam onun gözüne batıyor. ne olacak böyle bilmiyorum. bir çıkış yolu arıyorum bunlarla aynı evde yaşamaktan kurtulmak için. ben suyu elektriği idareli kullansam bu sefer başka davranışlarım gözüne batıcak. işte çalışmıyorken kpss çalışıyordum bu sefer de benim ev işi yapmamam gözüne batıyor. sürekli benim davranışlarım gözüne batıyor. bıktım yoruldum artık ben bunlar yüzünden takıntılı oldum. asla mutlu değilim . 10 yıldır hatta daha fazla asla mutlu değilim bu evde. şu an atanma gibi bir durumum da yok. bir çıkış yolu arıyorum ne yapıcam bilmiyorum. işte çalıştığım halde yineden gözüne batıyor. bu ruh hastalarıyla aynı evde yaşamaktan yoruldum. ben evde kimseye sataşmıyorum pozitif olmaya umursamamaya çalışıyorum sorun çıkarmıyorum alttan almaya çalışıyorum tartışmaya yer açacak konu bulsalar bile konuyu değiştirmeye çalışıyorum . ama bu ruh hastaları beni hayattan bıktırdı artık.

not: önceki konularımı okuyup olumsuz yorum yapanlar umrumda bile değil yorumlarınız. boşuna burda vaktinizi harcamayın
Gereksiz yere su harcamak israf. Hem çevreye hem cebe zarar.

Aşırı olan davranışlarını bilmen iyi. Ama sadece bilmek yetmiyor. Bu konularda kendini törpülemen gerekiyor. Çünkü senin bu durumunu kimse kolay kolay kabul etmez.

Ailenle sıkıntıların çoksa bir ev arkadaşı bul, ayrı eve çık diye tavsiye verecektim ama sonra düşündüm ki bu davranışların büyük ihtimalle ev arkadaşının da hoşuna gitmez.

Tek çözüm davranışlarını azaltmak.
 
Sadece iki saat duş alma ve kirlideki çamaşırları direkt yıkamak dışında temizlikle alakalı ne gibi huylarınız var?
Mesela adetken daha fazla çamaşır atıyorum büyük kirli sepeti bir günde doluyor sanki tüm kıyafetlerim kirleniyor duş alırken hatta saçımı bile yıkıyorum her gün vücudumu kiyafetlerimi kirli hissediyorum engel olamıyorum alışkanlik haline getirmişim. Ellerimi yıkarken yüzümü ve kollarimi da yıkıyorum hep kuruyor. Bazen temiz çamaşır bile yetişmiyor. Ellerimi 3 kereden fazla yıkıyorum temiz oldugunu hissetmiyorum
 
Mesela adetken daha fazla çamaşır atıyorum büyük kirli sepeti bir günde doluyor sanki tüm kıyafetlerim kirleniyor duş alırken hatta saçımı bile yıkıyorum her gün vücudumu kiyafetlerimi kirli hissediyorum engel olamıyorum alışkanlik haline getirmişim. Ellerimi yıkarken yüzümü ve kollarimi da yıkıyorum hep kuruyor. Bazen temiz çamaşır bile yetişmiyor. Ellerimi 3 kereden fazla yıkıyorum temiz oldugunu hissetmiyorum
Ne zaman başladı bu durum?
 
Temizlik takıntınızı yenebilmek için öncelikle destek almalısınız.Psikiyatra gidip durumunuzu anlatın.İki saat banyoda kalmak normal değil.Aileniz için de şuan yapılacak pek bişey yok gibi.Zaten maaşın çoğunu veriyorsunuz.İşten gelince daha az diyaloğa girin.Ordan ayrılana kadar bu şekilde olabilir gibi.
 
Kullandığınız dil ve üslubunuza bakılırsa siz de çok masum değilsiniz.
Sinirliyim bikkinim eskiden böyle değildim sonradan böyle.oldum beni onlar hasta etti tahammülum yok artık bu yüzden uslubumu bozuyorum :( benim 15 senedir neler yasadigimi nelere katlandığımi anlatsam uslubuma takilmazsiniz emin olun
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X