- 27 Mart 2017
- 9.508
- 48.084
- 548
- Konu Sahibi sassyassyy
-
- #81
ayy umarım olmam yahu çok yiyorum cidden bakın yine aklıma geldi bugün yediklerim kendimi tokatliycam şimdi
Eskiden yani bu yaşlar aralığında 30 40 olmayacağımı düşünmez iken öğle yemeğine 15 dakika kala 1 kakaolu topkek ve muzlu süt gömerdim.
Önlüğümün cebinde her daim meyveli sakız gibi şekerlerden akide şekeri bilumum çocuk sevindirecek türden zerzavat olurdu.
Makarnayı ekmekle yemeye bayılırdım mesela
Buna rağmen çok çok kilolu değildim.Balık etliydim
Ama yaş 30 u geçince otomatikman ufaktan alışkanlıklarımı bıraktım.
Annemin şeker hastası olması da büyük etken tabi
Ama siz protein ağırlıklı besleniyorsunuz.
Gut falan olmayın mazallah
Şu an metabolizman hızlı olabilir yediğini yakıyor olabilirsin ama ileriki yaşlarda metabolizman yavaşladığında miden yine aynı genişlikte olacak ve yediğini de yakamayacaksın. Belki sonu obezitede bitecek. İş biraz otokontrolde bitiyor yani iradede. Çevrendeki obez insanları düşün ve her aklına yemek geldikçe onlar gibi olacağını düşün. Yeme alışkanlıklarını yavaş yavaş değiştirmeye çalış. Kebapçıya gideceğine Subway'e giderek başla mesela sandviç ye. Yanında ara öğünler taşı ama Pringles yerine badem, ceviz, kuru üzüm, yulaflı kurabiye gibi. Ama aslolan senin iradene hakim olabilmendir.
Cig sebze meyve yikamadan yesek olur belki .Neyse konuyu dagitmayayim ama gercekten yiyip kilo almayanlara hep ozenmisimdir.Ben ac geziyorum.Yinede cok yavas veriyorum.Çok saçma ama bu kurtlar nasıl oluşur acaba
Şekerine,tiroitlerine bakıldı mı hiç,ayrıca 4 lahmacun eger fındık lahmacunsa 4 tane bile doyurmaz küçük oldukları için.:)ayy umarım olmam yahu çok yiyorum cidden bakın yine aklıma geldi bugün yediklerim kendimi tokatliycam şimdi
irade işte bende hiç yok :/
subwayde 3 hotdog yemiş insanım
Şekerine,tiroitlerine bakıldı mı hiç,ayrıca 4 lahmacun eger fındık lahmacunsa 4 tane bile doyurmaz küçük oldukları için.:)
Valla bukemedigin bilegi opeceksin ben tek oturusta 2 lahmacunu bitiremiyorum bilem helal olsun. Az yememe ragmen suan kilo vermeye ugrasiyorum acaba cok yersem zayiflarmiyim
evet başlıkta da okuduğunuz gibi tabiri caizse dana gibi yiyorum.bendeki bu iştahın cidden sonu yok. etraftan utanıyorum artık.
millet "yassy çantanda yiyecek bişey yok mu ya,çıkar da yiyelim" diyor.
sürekli abur cubur bir şeyler atıştırıyorum. yemekte de çok yiyorum.
bir insan 4 lahmacun+2 porsiyon iskender yer mi? ben yiyorum. sevgilimin tabağında kalanları da yiyorum hatta.
yemekten sonra kotumun düğmesini falan açıyorum o derece şişmiş oluyorum.
sabahları evden 8 de çıkıyorum haftaiçi her gün. eve gelmem 11i falan buluyor. yani evde yemek yiyemiyorum hiç. çok sağlıksız besleniyorum cidden. çantamdan çikolata hatta küçük boy pringles eksik olmuyor cidden kendime hakim olamıyorum.
sabah kahvaltı yok,derse giderken kahve alıyorum o bile en kalorili olanından. aralarda sürekli abur cubur. öğle yemeğinde 2 kişilik yiyorum. dersten çıkıp proje grubuna giderken tekrar yiyorum. eve gelince bi daha yiyorum. ve hep sağlıksız cidden düşününce kendime çok zarar veriyorum.
Size sormak istediğim,aynı durumda olan var mı? nasıl baş edeceğim bu durumla? yanımda okula bir şeyler götürmek mantıklı olur mu ve bunun için ne yapabilirim yani sürekli de sandviç yiyemem sanırım.
okuyan herkese teşekkürler. sabote edilmemesi dileğiyle açılmış masum bir konudur. Sevgiler.
Benden beteri de varmis dedim.
Ama ben kahvalti ederim.
Kizarmis ekmek uzerine avokadi ve fume somon
3 yumurta
Peynir zeytin
Salatalik
Kahvem sutlu filtre kahvedir. Oyle kremali suruplu falan icmem.
Asciyim. Yemeklerin sunumu olmadan saat 11 gibi tadimini yapmam lazim. Bu da 6 cesit corba 3 farkli soslu makarna, bulgur, pirinc ve bugdaydan yapilan pilavlar, 3 et yemegi 3 bakliyat yemegi ve 3 sebze yemeginden 1er kasik yemem demek oluyor.
Oglen servisi bitiyor 14.00da ben yine acikiyorum. Butun ekmek doner veya butun ekmek kofte yiyorum.
Sonra tatlilara basliyorum. Yedigim kekin ganajin petitfourun haddi hesabi yok...
Aksam da yemek...
Ustune kuruyemis cips meyve ne varsa hergun tatli da getiriyorum
Bazen gece acikip 1 paket makarnayi yiyoruz esimle.
4 lahmacun 2 iskender yiyemem sanirim.
Ama 3 ceyrek koko uzerine 10 midye yerim.
Yalniz ben tum gun ayakta ve baya yorucu sekilde asiri aktif calisiyorum.
Kaç kilosun peki sonuç olarak?ağzımı dikmek istiyorum bende bazen.
İşte sana beni örnek vereceğim. Yeme canım. Yeme tatlım. İnsanlar nasıl kilo alır anlamazken 20 kilo aldım. Veremiyorum da artık.54 kiloyum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?