• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

dana gibi yiyorum

İşe önce bi kan değerlerine baktırarak başlamalısın bence, şeker,insilün direnci, Demir eksikliği...
Sonra çantandaki abur cuburları çıkarıp ,aZar azar
Meyve
Kuru yemiş ,
Bol su koymalısın .
Acıktıkça su içmelisin.
Ve evden sağlam bir kahvaltı yapmadan çıkmamalısın.


Şeker çikolata yedikçe daha çok acıkırsın.
Bunun için de bir litre ılık suya bi tane çubuk tarçın atıp içmeli bittikçe doldurmalısın.
Bi de küçük not defterin olsun.
Yedikçe yediğin şeyleri not et.
Gün sonun dA bakınca ne kadar çok yediğini görmeni ve vazgeçmeni sağlar.
Herşeyden önce sağlığını düşün .

Kk nün forumlarda zayıflama takımları var haftalık tartılıyoruz yediklerimizi yazıyoruz.
İstersen oralara bi göz at. Güzel motive ediyor..
Allah kolaylıklar versin

ayy ben zayıflamak istemiyorum ki:KK48:

sağlıklı beslenemiyorum sadece :(
 
probleminizi farketmeniz güzel. eğer psikolojik ya da duygusal ise bir uzman desteği alın değilse yemeyin sadece şunu söylemek istiyorum "yedikçe yiyesiniz yemedikçe yemeyesiniz gelir'. yemeyin şekeri unu yemeyin. transı paketliyi yemeyin. yiyeceğiniz tek masum paketli şey çiğ kuruyemiş ve süt ürünleri olsun. kahveyi filtre kahve veya türk kahvesi ile değiştirin. ve kahvaltı etmeye başlayın. henüz gençsiniz 10 yıl sonra çok daha acı konularınız olur burada..91 kiloya ulaşmıştım bir zamanlar ve boy da çok olmayınca kötü görünüyordu bir kat merdiven çıkamıyordum kimse facebookdaki üniversite fotoğraflarıma inanmıyordu o zaman daha çok yememe rağmen. şu an 74 kiloyum karatay beslenmesine başladım aç kalmadan güzel güzel gidiyor. şifa hazımdadır hazmetmeyi bekleyin..sevgiler
 
probleminizi farketmeniz güzel. eğer psikolojik ya da duygusal ise bir uzman desteği alın değilse yemeyin sadece şunu söylemek istiyorum "yedikçe yiyesiniz yemedikçe yemeyesiniz gelir'. yemeyin şekeri unu yemeyin. transı paketliyi yemeyin. yiyeceğiniz tek masum paketli şey çiğ kuruyemiş ve süt ürünleri olsun. kahveyi filtre kahve veya türk kahvesi ile değiştirin. ve kahvaltı etmeye başlayın. henüz gençsiniz 10 yıl sonra çok daha acı konularınız olur burada..91 kiloya ulaşmıştım bir zamanlar ve boy da çok olmayınca kötü görünüyordu bir kat merdiven çıkamıyordum kimse facebookdaki üniversite fotoğraflarıma inanmıyordu o zaman daha çok yememe rağmen. şu an 74 kiloyum karatay beslenmesine başladım aç kalmadan güzel güzel gidiyor. şifa hazımdadır hazmetmeyi bekleyin..sevgiler

off tam 2.paket cipsimi bitirdim ellerimi siliyodum yorumunuzu gördüm ay yok cidden kendimi tokatliycam ben :KK53:
 
Bir tanidigimiz da böyleydi. 10 orta boy lahmacunu yerdi, bir 5 tane daha mı yesem derdi. Kız en sonunda gastrolojide buldu kendini. İleri derecede gastrit çıktı. Sen de bir görün istersen?
 
Bir tanidigimiz da böyleydi. 10 orta boy lahmacunu yerdi, bir 5 tane daha mı yesem derdi. Kız en sonunda gastrolojide buldu kendini. İleri derecede gastrit çıktı. Sen de bir görün istersen?

önümüzdeki hafta içi kesin gidicem. Teşekkürler :)
 
Basligi dana gibi yorum olarak okudum.
Allah allah diyorum dana gibi yorum nasil oluyor girip okuyorum.
Okurken bile hala dana gibi yorumu ariyorum :))
 
Yaş ve hormonlar çok etkiliyor yeme alışkanlığı da bozuk olunca hiç çıkılmıyor işin içinden. 42 bedenden bir cm aşağı inemiyorum, vazgeçtim artık
Aynen bide iki kere dogum yaptim toplamda 4 hamilelik hicbir rejim fayda etmiyor , ben tamamen grnclikteki beslenme hatalarima bagliyorum bu durumu
 
kac kilosun boyun falan yazarmisin ciddem merak ettim...
en cok da cantanda pringles bulundurmandan midem bulandi yagli yagli 2.gün kesmiyormu seni allah askina...cok cok cok kotu bi dirum...kilo alamayanlardansan sanslisin ama saglksiz besleniyorsun...cantana cips atacana meyve at etiform yiyecekler at galeta at leblebi at kuru uzum at..gercekten cok vahim haldesiniz..
 
Kıskançlıktan çatlıcam.. sizin yediklerinizin yarısını en kilolu zamanımda bile yemedim.. bide 7 aydır zayıflıcam diye göbeğim çatlıyo..

Sizin yerinizde olsam sadece kahvaltıyı güzel yapardım çünkü bende yumurta fln yemezsem bütün gün doymuyorum.. onun dışında pozisyonlarımı bire düşürürdüm.. yee gitsen bence bunlar haricinde..
 
evet başlıkta da okuduğunuz gibi tabiri caizse dana gibi yiyorum.bendeki bu iştahın cidden sonu yok. etraftan utanıyorum artık.

millet "yassy çantanda yiyecek bişey yok mu ya,çıkar da yiyelim" diyor. :oha:

sürekli abur cubur bir şeyler atıştırıyorum. yemekte de çok yiyorum.

bir insan 4 lahmacun+2 porsiyon iskender yer mi? ben yiyorum. sevgilimin tabağında kalanları da yiyorum hatta.:KK14:

yemekten sonra kotumun düğmesini falan açıyorum o derece şişmiş oluyorum.

sabahları evden 8 de çıkıyorum haftaiçi her gün. eve gelmem 11i falan buluyor. yani evde yemek yiyemiyorum hiç. çok sağlıksız besleniyorum cidden. çantamdan çikolata hatta küçük boy pringles eksik olmuyor cidden kendime hakim olamıyorum. o_O

sabah kahvaltı yok,derse giderken kahve alıyorum o bile en kalorili olanından. aralarda sürekli abur cubur. öğle yemeğinde 2 kişilik yiyorum. dersten çıkıp proje grubuna giderken tekrar yiyorum. eve gelince bi daha yiyorum. ve hep sağlıksız cidden düşününce kendime çok zarar veriyorum.

Size sormak istediğim,aynı durumda olan var mı? nasıl baş edeceğim bu durumla? yanımda okula bir şeyler götürmek mantıklı olur mu ve bunun için ne yapabilirim yani sürekli de sandviç yiyemem sanırım.

okuyan herkese teşekkürler. sabote edilmemesi dileğiyle açılmış masum bir konudur. Sevgiler.
Canim troitlerine sekerine baktirdinmi yada duygusal aclikta yapio olabilir bence uzman birinden yardim alman gerek bu plartfonda istedigine ulasamazsin cunki normal degil
 
Yazıldı mı bilmiyorum o kadarını okuyamadım sayfaların ama açlık çektiğin zaman sade Türk kahvesi atıştırmak istediğin zaman su tavsiye ederim abur cubur olarak frenler seni tabi kafaya koyup paketli gıda almayacaksın. Bol şans
 
evet başlıkta da okuduğunuz gibi tabiri caizse dana gibi yiyorum.bendeki bu iştahın cidden sonu yok. etraftan utanıyorum artık.

millet "yassy çantanda yiyecek bişey yok mu ya,çıkar da yiyelim" diyor. :oha:

sürekli abur cubur bir şeyler atıştırıyorum. yemekte de çok yiyorum.

bir insan 4 lahmacun+2 porsiyon iskender yer mi? ben yiyorum. sevgilimin tabağında kalanları da yiyorum hatta.:KK14:

yemekten sonra kotumun düğmesini falan açıyorum o derece şişmiş oluyorum.

sabahları evden 8 de çıkıyorum haftaiçi her gün. eve gelmem 11i falan buluyor. yani evde yemek yiyemiyorum hiç. çok sağlıksız besleniyorum cidden. çantamdan çikolata hatta küçük boy pringles eksik olmuyor cidden kendime hakim olamıyorum. o_O

sabah kahvaltı yok,derse giderken kahve alıyorum o bile en kalorili olanından. aralarda sürekli abur cubur. öğle yemeğinde 2 kişilik yiyorum. dersten çıkıp proje grubuna giderken tekrar yiyorum. eve gelince bi daha yiyorum. ve hep sağlıksız cidden düşününce kendime çok zarar veriyorum.

Size sormak istediğim,aynı durumda olan var mı? nasıl baş edeceğim bu durumla? yanımda okula bir şeyler götürmek mantıklı olur mu ve bunun için ne yapabilirim yani sürekli de sandviç yiyemem sanırım.

okuyan herkese teşekkürler. sabote edilmemesi dileğiyle açılmış masum bir konudur. Sevgiler.
Canım mutsuz depresyonda filan mısın?
Bana o dönemler dehşet yeme isteği geliyo
Yada mevsimsel geçişlerde olur kendini başka şeylere adapte etmeye çalış
 
Yeme düzeniniz ve kilo almayışınız bana bağırsak kurdunu düşündürdü diğer belirtileri gösteriyosanız (gece ağız akıntısı, boğazda kötü bir koku, anüste kaşınöa gibi) kesinlikle aynı evi paylaştığınız insanlarla birlikte doktora başvurun
 
Lisede arkadaşım vardı çok sevdiğim tatlı mini mini biseydi. Her teneffüs patates kizartmasi yerdi. Aklıma o geldi. Vücut yedikce nasılsa devamı geliyor diye stoklamaz eritir,yiyin gitsin
 
Kımıl zararlısı gibi yediklerine para yetişmez senin hepde dışarda yiyomuşsun nasıl yetiriyosun :D
Burcun ne merak ettim? Boğa burcu bi arkadaşım var yemeye içmeye acaip düşkün. Boğaların hep böyle olduğunu iddia ediyo da :D
 
Yeme düzeniniz ve kilo almayışınız bana bağırsak kurdunu düşündürdü diğer belirtileri gösteriyosanız (gece ağız akıntısı, boğazda kötü bir koku, anüste kaşınöa gibi) kesinlikle aynı evi paylaştığınız insanlarla birlikte doktora başvurun

tenya benim de aklıma geldi ama bu belirtilerin hiçbiri yok bende. babam da mide kapakçıklarıyla ilgili olabilir dedi haftaya onun için gidicem hastaneye.
 
Kımıl zararlısı gibi yediklerine para yetişmez senin hepde dışarda yiyomuşsun nasıl yetiriyosun :KK70:
Burcun ne merak ettim? Boğa burcu bi arkadaşım var yemeye içmeye acaip düşkün. Boğaların hep böyle olduğunu iddia ediyo da :KK70:

ikizler burcuyum :KK53:
 
Back