- 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
merhaba
ben 164 cm 79 kiloyum. 60 kiloya inmek dileğim ama nasıl başlayacağım bilmiyorum. lütfen bir akılbilmiyorumkismile
merhaba arkadaşlar
yaşım 29 boyum: 1.66 kilom :65 ulaşmak istediğim kilo: en az 55
son 3 yıla kadar 49-54 kilo arası gidip geliyordum. hatta 47 olup kilo almak için geceleri uyumadan makarna yediğimi bilirim offffff offff. gelim görün kü evlendikten sonra çocuk için tedavilere başladım. kilo tavan yaptı. moralim çok bozukk. temmuzda bir tüp bebek denemesi daha yapıcam o zamana kadar mutlaka zayıflamam lazım. her tedavi bende en az 5 kilo yapıyor. burayı sevdim umarım beni de takıma alırsınız. hepimize kolay gelsin.
selam herkese.....
boyum 1.60 kilom 53.
herzaman zayıf bir kız oldum ama kocaman göbekli........herkes bu göbeği nasıl saklıyorsun diyordu.....:))))) 98 yılında liseyi 47,5 la 2002 de üniversiteyi 52,5 la bitirdim
bu yaz evlendim 20 gün sonrada ameliyat oldum serumlardı tipik evlilik yemekleriydi derken ben oldun 57 kilo (kurban bayramı dönüşü) artık kıyafetlerie sığamamaya başladım veeee artık yeter dedim. hem yediklerime dikkat etmeye hemde spora yapmaya başladım.......
spor olarak nivea body cd sini kullanıyordum. o bitincede kendim bölgesel hareketlere devam ediyordum yaklaşık 1-1,5 saat kadar hergün......14 aralıktan (spora başlama tarihim) bu güne kadar yaklaşık 40 cm kadar inceldim.... amma ve lakin kilo vermem okadar hızlı olmadı.....
sonradan yanlışımı öğrendim........ bölgesel egzersizler zayıflatmazmış sadece o bölgedeki kasları çalıştırırmış üzerinde yağlar kalırmış sadece kaslar uzarmış.....zayıflamak için dizleri karına çekerek yürümek gerekirmiş..... şimdi leslie ile evde yürüyüş yapıyorum hemen hemen her gün........ve bölgesel egzersizlerime de devam ediyorum.......
hedefim verebildiğim kadar kilo vermek....50 hedefim. benide grubunuza alır mısınız.??????
31 yaşındayım. 158 boy ile 77 kilodayım. bu da 22 kilo fazlalık demek. bende iki bebek annesiyim 3 yaşında ve 2 yaşında iki çocuğum var. beni azimli bir gurup alsın da başarıyı hep beraber görelim; gösterelim....
bende zayıflama yarışmasına katılmak istiyorum şuan diyetteyim zaten hırsıma hırs katılsınki amacıma ulaşacayım
merhabalar,
eğer cuma yarışması devam ediyorsa ben de katılmak istiyorum. ben 1.67 cm boyunda ve 96 kg. bunu yazmak bile beni çok mutsuz yapıyı-or.. ben de bir gruba katılmak istiyorum..sevgiler
bende katılmak istiyorumm nezaman baslıyoruzz zayıflamayaaa :) 1.67 boyum 85 kiloyumm
105 kg lık minik arkadaşınıza yer var mı aranızda :)
bu arada sanırım ilk defa diyet işini ciddiye aldım ve ilk defa bir an önce sabırla 70 li kiloları görmek istiyor gönlüm..
merhaba!ben 1.61 boyunda 64 kg ağrlığındaym.küçük yaşlarımda zayıf yapılı biriydim ama yıllar geçtikçe yavaş yavaş insan ne hale geldiğinn farkına varmıyor ne yazıkki.yani yaklaşık 7-8 yıldır bu kilo problemiyle karşı karşıyayım!bir kaç defa rejim yaptım 4-5 kg verdim ama tabii o verdğm kiloları tekrar aldım!şu fazlalıklara ömür boyu veda etmek istiyorum ve artık o kıyafetlerimin içine rahatlıkla girebilmek istiyorum!Artık kararlıyım!pes etmek yok diyorum!ve bir an önce sizinde desteklerinizle şu fazlalıklarımdan kurtulmak istiyorum!senağlama senağlama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?