Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
mrb arkadaslar. oncelıkle emegı gecen herkese tesekkurler...
boyum 161... unıv hayatım boyunca 89 kılo ıle 70 kılo arasında geldım gıttım.evlendıgımde 70 ıdım. hamıle kaldıgımda 75. dogumu 94 le yaptım. dogumdan sonra 87 oldum. ama evde kaldıgım 4 ay boyunca 94 e tekrar cıktım. duzenlı emzırmeme ragmen kılo veremedım aksıne aldım.bebegım 8 aylık. su an 88 kıloyum. 3 aydır cok sıkı olmasada rejım yapmaya calısıyorum.bu kılolar benım ruhsal dengemı bozmak uzere. daha hızlı ve duzenlı vermek ıcın bır takıma ıhtıyacım var :) ılgılenırsenız sevınırım.
 
benim kşlo almaya başlamam hamile kalmaya karar vermmele başladı 5 gün 2şer saat spor yapıyordum sporu bıraktım 60 kilodan 68 lere çktım ve hamile kaldım o bebeğimi 10 haftalıkken kaybettim biraz bunalıma girdim ve yine kilo aldım oldu kilo 78 tekrar hamile kaldım. ve dikkatte etmedim doğuma 101 kilo ile girdim bebeğimi emzirirken kilo oldu 105. sonra ara ara diyet denedim diyetisyenede gittim ama 2 senede ancak 10 kilo verebildim. enson 12.03,2010 da diyede başladım 96.6 ile bugün 26 03,2010 da kilom 91.2 umarım bırakmadan devam ederim herkes gibi motivasyona ihtiyacım var. boyum 168cm
 


kızlar buyrun gelin 2. takıma
sürekliliğimiz ve katılımımız olacak diyorsanız gelin görüşelim :)
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/181064-2-takim-cuma-zayiflama-yarismasi-869.html
 
merhaba arkadaşlar
yaşım 29 boyum: 1.66 kilom :65 ulaşmak istediğim kilo: en az 55
son 3 yıla kadar 49-54 kilo arası gidip geliyordum. hatta 47 olup kilo almak için geceleri uyumadan makarna yediğimi bilirim offffff offff. gelim görün kü evlendikten sonra çocuk için tedavilere başladım. kilo tavan yaptı. moralim çok bozukk. temmuzda bir tüp bebek denemesi daha yapıcam o zamana kadar mutlaka zayıflamam lazım. her tedavi bende en az 5 kilo yapıyor. burayı sevdim umarım beni de takıma alırsınız. hepimize kolay gelsin.
 
merhaba kızlar siteye yeni üye oldum uzun zamandır düşünüyordum üye olmayı ve sonunda oldum gerçekten çok güzel iste ve özellikle de kilo vermede takımlara katılmanın motivasyonu sağlayacağına inanıyorum. benim hep kilolu bir hayatım oldu 1.70 boyundayım 86 kiloyum. ben dört sene önce 116 kilo idim ve kendi çabalarımla herhangi bir doktor ya da ilaç kullanmaksızın yediklerime dikkat ederek ve günde bir saat yürüyüş yaparak yaklaşık 8 ayda 72 kg ye kadar indim. daha sonra işim sebebiyle sporu bıraktım ve moral bozuklukları da yemek yemeyi beraberinde getirdi tekrar 86 oldum. şimdi tekrar düzenli bir rejim ile kilo vermek forma kavuşmak istiyorum. motivasyonum eksik ancak pazartesileri başlıyorum rejime akşam olunca da bırakıyorum. rejim rejim dedikçe daha çok kilo alıyorum. forma kavuşmak için bende takımlara katılmak istiyorum. şimdiden herkese tekrar merhabalarr :):)
 
selam herkese.....

boyum 1.60 kilom 53.

herzaman zayıf bir kız oldum ama kocaman göbekli........herkes bu göbeği nasıl saklıyorsun diyordu.....:))))) 98 yılında liseyi 47,5 la 2002 de üniversiteyi 52,5 la bitirdim

bu yaz evlendim 20 gün sonrada ameliyat oldum serumlardı tipik evlilik yemekleriydi derken ben oldun 57 kilo (kurban bayramı dönüşü) artık kıyafetlerie sığamamaya başladım veeee artık yeter dedim. hem yediklerime dikkat etmeye hemde spora yapmaya başladım.......

spor olarak nivea body cd sini kullanıyordum. o bitincede kendim bölgesel hareketlere devam ediyordum yaklaşık 1-1,5 saat kadar hergün......14 aralıktan (spora başlama tarihim) bu güne kadar yaklaşık 40 cm kadar inceldim.... amma ve lakin kilo vermem okadar hızlı olmadı.....

sonradan yanlışımı öğrendim........ bölgesel egzersizler zayıflatmazmış sadece o bölgedeki kasları çalıştırırmış üzerinde yağlar kalırmış sadece kaslar uzarmış.....zayıflamak için dizleri karına çekerek yürümek gerekirmiş..... şimdi leslie ile evde yürüyüş yapıyorum hemen hemen her gün........ve bölgesel egzersizlerime de devam ediyorum.......

hedefim verebildiğim kadar kilo vermek....50 hedefim. benide grubunuza alır mısınız.??????
 
Son düzenleme:

sıkı bir denetlemeye itirazım yok derseniz buyurun...
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/195397-5-takim-cuma-zayiflama-yarismasi-2272.html
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
276K
bushin
B
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
130K
gecevekedicik
B
95den 56ya yolculuk
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
46K
Mutluluki
  • Kilitli
Buda benim hayat hikayem
35 36 37
Yorumlar
728
Görüntüleme
123K
gibigibiyim
Hüseyin Çelik: 'CHP ile koalisyon yürüyebilir''
Yorumlar
1
Görüntüleme
820
gadjo dilo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…