Merhaba,
Ben bugun uye oldum, ama bir süredir forumlari takip ediyorum. eger bir takimda yer varsa ben de araniza katilmak ve yarismaya dahil olmayi cok isterim. Kisaca kendimi tanitmam gerekirse 1.58 boyda 57 kilo civarindayim su siralar. 55i gecmiyordum baktim ki durum kotuye gidiyor ve motivasyonum düsüyor belki takim ruhu ile daha basarili olabilecegimi düsündüm. 29 yasindayim. tek bir bolgede degil genel bir dagilim olarak kilo problemim var. Avantajli tarafim halihazirda sebze, meyve ve salata türü beslenmeyi seviyor olmam, bu sebeple diyet yaparken motivasyonum düsmedigi sürece diyet beni cok da zorlamiyor, azimli biriyim,spor yapmaya calisiyorum, min. 2 lt. su iciyorum, yagi sevmiyorum ve az yagli besleniyorum vb. dezavantajlarim da var malesef: hipotroidi hastasiyim, tiroid ilaci kullanimyorum ama bu metabolizma anlaminda onemli bir eksi. Ayrica hormonlarim düzensiz oldugu icin yasmin kullaniyorum. tatliya düskünüm. kacamak imkanim oldugunda "bu seferlik yiyiyim" diyebiliyorum bir kere bozdügümda da " istedigim kadar yiyiyim nasilsa bozdum " hissine kapilip iyice bozma hatasina düsebiliyorum. Garip bir sekilde yemek yemege cok düskün olmasam da diyete girdigim zaman psikolojik olarak kendimi sanirim kisitlanmis hissediyor ve surekli motive olabilmem icin kendimi ikna etmekle ugrasirken buluyorum kendimi. saniyorum sizlerin destegine ihtiyacim var. ben de elimden geldigince size yardimci olmak isterim. Saglikli beslenme konusunda cok arastirdigim icin oldukca bilgiliyim. Beni de araniza alirsaniz cok sevinirim.
sevgiler.
Ben bugun uye oldum, ama bir süredir forumlari takip ediyorum. eger bir takimda yer varsa ben de araniza katilmak ve yarismaya dahil olmayi cok isterim. Kisaca kendimi tanitmam gerekirse 1.58 boyda 57 kilo civarindayim su siralar. 55i gecmiyordum baktim ki durum kotuye gidiyor ve motivasyonum düsüyor belki takim ruhu ile daha basarili olabilecegimi düsündüm. 29 yasindayim. tek bir bolgede degil genel bir dagilim olarak kilo problemim var. Avantajli tarafim halihazirda sebze, meyve ve salata türü beslenmeyi seviyor olmam, bu sebeple diyet yaparken motivasyonum düsmedigi sürece diyet beni cok da zorlamiyor, azimli biriyim,spor yapmaya calisiyorum, min. 2 lt. su iciyorum, yagi sevmiyorum ve az yagli besleniyorum vb. dezavantajlarim da var malesef: hipotroidi hastasiyim, tiroid ilaci kullanimyorum ama bu metabolizma anlaminda onemli bir eksi. Ayrica hormonlarim düzensiz oldugu icin yasmin kullaniyorum. tatliya düskünüm. kacamak imkanim oldugunda "bu seferlik yiyiyim" diyebiliyorum bir kere bozdügümda da " istedigim kadar yiyiyim nasilsa bozdum " hissine kapilip iyice bozma hatasina düsebiliyorum. Garip bir sekilde yemek yemege cok düskün olmasam da diyete girdigim zaman psikolojik olarak kendimi sanirim kisitlanmis hissediyor ve surekli motive olabilmem icin kendimi ikna etmekle ugrasirken buluyorum kendimi. saniyorum sizlerin destegine ihtiyacim var. ben de elimden geldigince size yardimci olmak isterim. Saglikli beslenme konusunda cok arastirdigim icin oldukca bilgiliyim. Beni de araniza alirsaniz cok sevinirim.
sevgiler.