ayy ikiz bebişler1.60 boyunda 54 kiloyum.
Hamilelik dışında ilk kez 54 kiloyu görüyorum.
Benim standardım 50-51 di..
İkiz bebeklerim var, hamilelik kilolarımı anında vermiştim.
Şimdi neden kilo aldım bilmem, yiyorum sanırım.
3-4 kilo vermek istiyorum doğrusu bu ara gündemim de buydu.
Topiği daha sonra incelicem kesinlikle.
Kazenden aldığım mesajla geldim hemen.
Umarım faydasını görürüm. Bugüne kadar hiç kilo vermeye çalışmadım, hiç işim olmamıştı. Nasıl verilir napmam lazım onu bile bilmiyorum.Bu 4kilo beni rahatsız ediyor ama ondan eminim.
Teşekkürler...
CUMA Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri
Sonuçlar hazır kızlar..
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum....
İyi insan lafın üzerine gelirmiş.Cuma yarışlarına katılmak isteyenlerin başvuru yapacağı ve takımlardan davet bekleyeceği başlık ... aşağıdaki linktedir .
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...rismasina-katilmak-isteyenler.71509/page-1107
K Kazen teknik olarak mümkünse yönlendirmedeki linki yukarıda ki link ile değiştirebilirsin.
Herkese keyifli ve sağlıklı kilo vermeler ..
ooo boyuna göre kilon baya az platesi sıkılaşmak için yapıyorsun değil mi ..valla ben yeniyim o yüzden şu 5 kişilik grup muhabbetini yapamıyorumama yaklaşık 8 aydır haftanın 3 günü plates yapıyorum 53 -54 kilo ile başlaım ve şuan 46 kiloyum boyumda 1.63 :)
ooo boyuna göre kilon baya az platesi sıkılaşmak için yapıyorsun değil mi ..
beni tanımıyorsun ama o güzel endamınla bu gün dışarıya çıkarsan daha bir özgüvenle mutlu mutlu benim için de gez be gülüm beni ikiye bölsen bir yarım senin kadar eder anladın değil mi sen beni :))
valla ben yeniyim o yüzden şu 5 kişilik grup muhabbetini yapamıyorumama yaklaşık 8 aydır haftanın 3 günü plates yapıyorum 53 -54 kilo ile başlaım ve şuan 46 kiloyum boyumda 1.63 :)
tstlım listede olmak zorunda değilsinK Kazen atarlı hatunlara denk gelirsin diye nasılda özenerek güzel mesaj yazıp yollamışsın kilo probleminiz yok biliyoruz ama diyeahh ahh keşke kilo problemi olmasa bu topikleri sular seller gibi bilirim ben (obez olunca haliyle biliyor insan:))))
yarışmalar beni nedense kötü etkiliyor stres yapıyor takip ediyorum ama katılmıyorum
Ahahaaa kazenkilo problemim var hem de 10 kilo...göbek aldı başını gidiyor...yaz bağıra bağıra geliyor
Kızlar isterseniz 3.takıma gelip zayıflamaya başlıyabilirsiniz :)
gülüm sen de işe yarar da 97 küsür kiloya plates pek işe yaramaz önce kilo düşmek lazım :))İlk başlarda zayıflamak için yapıyordum ama şuan sıkılaşmak ve hatlarımı belirginleştirmek için gidiyorum tavsiye ederim cidden ben pek işe yaramaz yaa diye başlamıştım ama sonuç aldıkça bırakamadım bir türlü :) haha çok tatlısın önemli olan insanın kendini iyi hissetmesi bence sen tatlı dilinle herşeyi kapatıyosundur
ben bir ara akrebin takıma girdim liste yapması yüzde hesaplaması falan vardı kızlar allah var çok iyilerdi ama bana o liste yapması ve benim eksi çıkamamam zor geldi oradakileri de kötü etkilerim diye müsade isteyip çıktım liste de olmak zorunlu değilse ben bir daha göz atayım :)tstlım listede olmak zorunda değilsin
Takımlarda liste dışı devam eden arkadaşlarımızda var
Takıma dahil olmak bile insana başka bi disiplin sağlıyor
Kızlar isterseniz 3.takıma gelip zayıflamaya başlıyabilirsiniz :)
gülüm sen de işe yarar da 97 küsür kiloya plates pek işe yaramaz önce kilo düşmek lazım :))
ben kendimi şimdi iyi hissetsem de şimdi 37 yaşındayım oğlum nisan da 16 olacak bu çocuk büyüyüp evlenecek oğlumun düğünün de kilodan dolayı hasta olup kenar da mı oturayım torunum olursa onunla oynayacak gücüm olmadan 70 lik nine gibi kenardan mı izleyeyim tek çocuğum var sorunu olursa annem hasta üzmeyeyim diyip benimle paylaşmayıp kendi kendine mi çözmeye çalışsın v.s. gibi şeyleri düşünüyorum benim sağlıklı güçlü olmam lazım troid bezim yok ameliyatla alındı fibromiyalji den dolayı her gün ağrılarım oluyor tedavisi de yok ee ben öleyim miii :))
hahaha elbette ölüm hariç her şeye çare bulunur ben de platessiz sporsuz kas kütlemi arttırıp fibromiyalji ağrılarını azaltmaya güçlenip çamaşır sepetini ellerim kasılıp kitlenmeden kaldırmaya karar verip ev de çalışmaya başladım plank şugart yada nasıl yazılıyorsa işte ondan yapmaya su şişeleri ve plates lastiğiyle kol kaslarını çalıştırmaya başladım şükür güçleniyorum ama senin gibi harika bir vücuda sahip olmak için çooook uzun yolum var sen kendini her mutsuz hissettiğin de beni hatırla sağlıklıyım ideal bedendeyim de kendi kendine ve çoook mutlu ol